大學(xué)新生們即將整裝行囊、放飛理想。如何盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，除了物質(zhì)上的準(zhǔn)備，還需要做好相關(guān)心理調(diào)適，記者采訪到幾位國(guó)內(nèi)心理學(xué)界的知名專家。希望他們坦誠(chéng)的分析和建言，能讓大學(xué)新生有所啟迪。

盡快走出學(xué)業(yè)迷茫

據(jù)北師大心理學(xué)學(xué)院院長(zhǎng)許燕介紹，準(zhǔn)備進(jìn)入大學(xué)的新生一般不了解基礎(chǔ)教育與高等教育學(xué)習(xí)方式有著本質(zhì)的區(qū)別，入校后有可能出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)。首先是對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不了解。形象地說(shuō)，基礎(chǔ)教育階段學(xué)生是被“老師抱著走”，教學(xué)是滿堂灌，更多的是記、背、考的學(xué)習(xí)。而大學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和主動(dòng)性，老師只是對(duì)難點(diǎn)、重點(diǎn)、國(guó)際前沿和實(shí)踐應(yīng)用等進(jìn)行引導(dǎo)，不再照本宣科，課堂教學(xué)中有60%的是課本之外的知識(shí)。其次，大學(xué)教育不是等待老師提供答案，更多的是對(duì)思維能力的培養(yǎng)，包括帶著批判性的眼光，創(chuàng)新的思維去汲取知識(shí)，去發(fā)現(xiàn)尚需求解的未知。這才是大學(xué)培養(yǎng)人才的真諦。其三，在許多重點(diǎn)高校，由于“尖子碰尖子”，過(guò)去的一些優(yōu)秀學(xué)生的成績(jī)排位會(huì)產(chǎn)生巨大落差，并隨之產(chǎn)生心理失衡，引發(fā)對(duì)自信心的挑戰(zhàn)。部分新生因?qū)W習(xí)成績(jī)下降而引發(fā)自卑、悲觀，甚至出現(xiàn)逃課、退學(xué)等現(xiàn)象。這是大學(xué)新生進(jìn)校普遍需要接受的心理考驗(yàn)。

學(xué)會(huì)克服自卑心理

許燕說(shuō)，每年送孩子進(jìn)入新學(xué)校時(shí)，許多家長(zhǎng)的眼光，不是聚焦在學(xué)校可以學(xué)到什么，學(xué)科優(yōu)勢(shì)是什么，教師的學(xué)術(shù)水等方面，而是體現(xiàn)在對(duì)住宿條件、生活環(huán)境的重視。這種對(duì)生活條件引導(dǎo)的失誤，使學(xué)生在來(lái)到地處大城市的學(xué)校后，對(duì)物質(zhì)生活的重視高于對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)的重視，發(fā)生關(guān)注視點(diǎn)的錯(cuò)位。特別是一些農(nóng)村孩子初到大城市，進(jìn)入與家庭生活環(huán)境截然不同的大學(xué)校園后，巨大的條件反差會(huì)讓他們行為和心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)。比如，有的學(xué)生不會(huì)使用“一卡通”，也不好意思問(wèn)，只好自我封閉。有的同學(xué)因家庭貧困，內(nèi)心敏感且缺乏自立自強(qiáng)的行動(dòng)，又不愿意讓同學(xué)知道，寧可在吃穿等生活細(xì)節(jié)中省吃儉用，也不愿意接受學(xué)校和同學(xué)的幫助，從而導(dǎo)致心理貧困。

學(xué)會(huì)調(diào)適心理沖突

90后的心理特點(diǎn)總體顯示出很自我，面臨更多的心理迷茫、焦慮和沖突。引導(dǎo)學(xué)生自己解決好心理沖突，有利于他們進(jìn)入大學(xué)后健康成長(zhǎng)。為此，一是家長(zhǎng)、社會(huì)應(yīng)正面引導(dǎo)，培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力。在大學(xué)學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。尤其要認(rèn)真了解學(xué)校發(fā)給新生的入學(xué)手冊(cè)，它對(duì)新生接受新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境很有幫助，而現(xiàn)實(shí)是許多學(xué)生并沒(méi)在意。二是要廣開視野。與基礎(chǔ)教育階段所有學(xué)生的精力都集中在學(xué)習(xí)和應(yīng)試中不同，大學(xué)是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)磨煉之前的過(guò)渡時(shí)期，需要學(xué)生接觸社會(huì)，學(xué)會(huì)分析判斷，避免混淆是非、隨波逐流。三是要學(xué)會(huì)接受幫助。大多數(shù)高校都會(huì)對(duì)新生進(jìn)行心理測(cè)查，對(duì)有需要者提供幫助，而有的學(xué)生會(huì)拒絕。其實(shí)，青少年的心理彈性很大，有了問(wèn)題只需稍微幫助就能過(guò)去。尤其是貧困生進(jìn)入高校并努力學(xué)習(xí)，國(guó)家和學(xué)校的各種資助政策都會(huì)幫助他們完成學(xué)業(yè)的，完全不應(yīng)該有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。