1.湖大軍訓
軍訓是新生入學的第一課，之所以將軍訓放在開學之初，就是希望在大學伊始提升大家的身體和心理素質。湖大每年都會進行為期二十天左右的軍訓，但每年略有不同，“十一”假期之后才開始正式上課。軍訓期間新生會被編為營排（不以原院系班為單位），由我校國防生擔任教官。軍訓分為隊列訓練和軍事理論學習兩部分：前期的隊列訓練與軍事理論學習各半天，后期即方隊選拔之后就要進行全天的隊列訓練。
隊列訓練：最接真正意義上的軍事訓練的部分。軍訓動作并不難，但是教官的要求特別嚴格，每個動作都要做到標準無誤，常常會站軍姿站一個小時，或者一個踢腿的動作堅持十幾二十分鐘。教官常用的懲罰方式就是發現一個人亂動而牽連全排多站15分鐘。炎夏的長沙幾乎每天艷陽高照，教官會挑太陽最大的地方列隊，大家會很難熬，所以要做好充分的身體和心理準備。
軍事理論學習：軍訓期間，軍事理論學習是與隊列訓練同時進行的，一定程度上緩解了大家在隊列訓練中的疲勞。軍事理論課上老師會為大家講解國際國內的軍事動態和一系列國際先進武器的基本知識等。往常很多同學都會在軍理課睡過去，但是小編勸大家還是好好聽課為妙，可以多了解點知識自然是原因之
一，更重要的是軍理的考試是閉卷的，一旦掛了科很是凄慘。

方陣：為了軍訓的成效，在軍訓的最后學校會進行方陣隊列匯演。由于方陣隊有人數限制，不是每個人都可以參加方陣匯演，所以教官會進行嚴格篩選，約有五分之二的人不會進入方陣，組成所謂的“非虎隊”，“非虎隊”接下來的訓練強度會大大降低。而選入方陣的同學會重新編隊，全天進行隊列訓練，訓練
強度加大，最后進行軍訓匯演。
附加訓練：所謂附加訓練，即軍訓期間除以上兩項基本訓練外的對新生生活作風等方面要求嚴格的訓練。首先因為湖大是有新生班主任（由學長學姐擔任）帶新生軍訓，學長學姐要求一般會比較苛刻，比如有些院系軍訓時會要求每天寫三千字的軍訓心得，7點軍訓會要求隊伍6點就到操場集合，遲到的要么跑圈，要么寫幾千字檢查，要么全排陪罰蹲20分鐘之類（小編們都是這樣走過來的）。所以大家軍訓期間一定要注意嚴格遵守紀律，否則后果會很嚴重。其次，就是檢查內務。軍訓進入正軌之后就會有新生班主任和教官的每日查寢，查寢內容之一是檢查寢室衛生。一般要求是桌上除了風扇，臺燈等必需品外都要收起來，書不能超過兩本（前面小編強調過不要買太多生活用品，否則很難處理）。那時候小編寢室由于日用品過多，為了達到要求全部塞到了柜子里，導致軍訓期間一打開柜門，東西就嘩啦嘩啦地掉出來，還好查寢教官不會打開柜子檢查。另外寢室四個人要整齊劃一，所有東西擺設方向都要相同，任何角落都不可以有灰塵。查寢內容之二是疊被子。教官一般會到寢室里示范怎么疊出“豆腐塊”。但是不知從哪一級開始，軍訓被子變成了太空棉，特別的蓬松，所以建議大家第一天就開始壓被子（即將被子芯壓得緊實易疊）。壓被子要先將被子按要求三分折好，然后怎樣快速將被子壓出最好的效果，就要充分發揮大家的聰明才智了。小編們當年的措施是把寢室的玻璃門卸下來壓在被子上，覺得負重不夠可以壓上水桶，或者坐在上面寫軍訓日記（此方法切記不要因為壓被子而壓碎了門上的玻璃）。注意疊被子時候不要耍小聰明，什么墊紙板之類的在被子里發現的話，小心被子被扔出去，只要盡力做了教官不會苛責。
2.軍訓注意事項
軍訓時身心壓力都特別大，為了能夠在重負下保持良好的身心狀態，小編搜集了一些建議供大家參考。
※做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
※裝束一定要合適
軍服里再穿一件吸汗性好的棉制背心，否則你的軍服很快會曬出“鹽漬”。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪（深色為首選），鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
※注意補充水分
運動飲料和茶水為上選，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。軍訓時出汗多，一般不用擔心水喝多了去廁所的問題。
※注意補充營養
軍訓后體力消耗極大，合理飲食特別重要。早餐之后就是一個上午的訓練，因此早餐首先要保證熱量的攝入。熱量主要來自碳水化合物，像我們常吃的面包、饅頭、包子還有米粉熱量都很豐富。同時，我們要注意，軍訓期間由于比較累，早上起來又比較早，食欲可能不佳，所以要注意提高早餐的質量，做到干稀搭配。推薦菜單：稀飯+饅頭或包子+雞蛋，
牛奶+面包，素米粉+雞蛋。
中餐首先要保證葷素搭配，保證營養攝入全面，特別地，我們要多吃點鈉、鉀、鈣（這幾種營養元素易隨汗水流失，人體需要及時補充）含量多的食物，像豆腐及其他豆制品、魚肉類含有大量的鈣，蔬菜像冬瓜、番茄、南瓜、黃瓜、蘿卜、茄子、馬鈴薯，水果如香蕉、蘋果、梨子、葡萄等鉀鈉鈣的含量都是蠻豐富的，當然最豐富的還屬海產品，如紫菜、海帶。
晚餐也不可忽視。很多同學晚上不到12點是不上床的，晚上一般來說活動量不大，但由于時間相對較長（如果不吃夜宵的話），能量消耗也蠻多的，因此晚餐也不能吃得太少。晚餐和中餐應該不分上下的，但是要注意盡量不要和中餐的食物雷同，這樣可以保證營養的均衡。