如何對地震預防自救?

破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞均只有12秒鐘，在這短短的時間內千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是房，應該迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防出現強余震。

如果在學校、商店、影劇院等人群聚集的場所遇到地震，切忌慌亂，應立即躲到課桌、椅子或堅固物體下面，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用書包等保護頭部，等地震過后再有序撤離。現場工作人員要冷靜指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。如果在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，避開玻璃門窗、櫥窗或柜臺，避開廣告牌、吊燈等高聳懸掛物，跑到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等。

震時是跑還是躲？我國多數專家認為：震時就躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方或室外開闊、安全的地方。整個人蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；抓住桌腿等牢固的物體；保護頭頸、眼睛、掩住口鼻；避開人流，不要亂擠亂擁；空氣中有易燃易爆氣體時，不要隨便點火。

　預防地震災害常識（一）

1.地震知識

地震是一種自然現象，目前人列尚不能阻止地震的發生。但是，我們可以采取有效措施，最大限度地減輕地震災害。

由于地球不斷運動，逐漸積累了巨大能量，在地殼某些脆弱地帶造成巖層突然發生破裂或錯動，這就是地震。

地震前兆指地震發生前出現的異常現象，如地震活動、地表的明顯變化以及地磁、地電、重力等地球物理異常，地下水位、水化學、動物的異常行為等。

地震烈度是距震中不同距離上地面及建筑物、構筑物遭受地震破壞的程度。我國將地震烈度分為12度。地震烈度和地震震級是兩個概念，如唐山7.8級地震，唐山市的地震烈度是11度，天津中心市區的烈度是8度，石家莊的烈度是5度。

3度，少數人有感。

4?5度，睡覺的人驚醒，吊燈擺動。

6度，器皿傾倒，房屋輕微破壞。

7?8度，房屋破壞，地面裂縫。

9?10度，橋梁、水壩損壞，房屋倒塌，地面破壞嚴重。

11?12度，毀滅性破壞。

2.發生有感地震應急行動

有感地震是指發生的地震級別較低，有明顯震感，沒有造成破壞和重大破壞的地震。

應急要點 （１）

○發生有感地震后，室內人員在震發瞬間不知道地震強弱的情況下，應迅速按預先選定的較安全的室內避震點分頭躲避。

○震后快速撤到室外，注意收聽、收看電視臺、電臺播發的有關新聞，做好防震準備。

○了解震情趨勢，不聽信、傳播謠言，確保社會穩定。

3.發生破壞性地震應急行動

破壞性地震是指發生地震級別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。

應急要點 （２）

○住房的居民遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施;來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。

○住在樓房的居民，應選擇廚房、衛生間等開間小的空間避震；也可以躲在內墻根、墻角、堅固的家具旁等容易于形成三角空間的地方；要遠離外墻、門窗和陽臺；不要使用電梯，更不能跳樓。

○盡快關閉電源、火源。

○正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動時，應迅速包頭、閉眼，在講臺、課桌、工作臺和辦公家具下邊等地方躲避。

○正在野外活動時，應盡量避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；如遇山崩，要向遠離滾石前進方向的兩側方向跑。

○正在海邊游玩時，應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。

○駕車行駛時，應迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車。

○身體遭到地震傷害時，應設法清除壓在身上的物體，盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙；用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯系，不要大聲呼救，注意保存體力；設法用磚石等支撐上方不穩的重物，保護自己的生存空間。

4.地震時切忌驚慌

我們感覺到的地震，大多數是有感、強有感地震，少數能造成輕微破壞，造成嚴重破壞的地震是極少數。因此，當遇到地震時切忌恐慌，要沉著冷靜，迅速采取正確行動。特別在高樓和人員密集場所，就地躲避最現實。我國有過地震并沒造成任何破壞，但驚慌失措的人們互相擁擠踩踏造成重傷甚至死亡的教訓。

○不要跳樓

○要相互關愛

○人員密集場所不要擁擠

○學生要聽從指揮

預防地震災害常識（二）

1、地震時最需要的是冷靜與果斷，不要驚慌

2、如在室內，請關火斷電，躲藏在堅固家具或狹小空間里

3、將房門打開，確保出口通暢

4、地震時，應迅速到開闊的地區躲避

5、躲避時要講秩序，不要亂擠亂擁

6、在戶外，要保護好頭部，遠離易燃易爆等危險品

7、避難時徒步，攜帶物品應在最少限度

8、要服從現場工作人員的統一指揮，幫忙不添亂

9、不聽信謠言，不傳播虛假消息

預防地震災害常識（三）

發生地震的時候，可以做的事包括：

跑到堅固的桌子下面并抓住它，如果桌子移動的話，就跟著它移動。

如果附沒有桌子，就用堅固的東西或雙手護住頭臉部份，并且站在或蹲在有強力支柱的門口；或是靠在家中的一個角落，盡量靠內墻，離開比較容易崩塌的外墻。

不要靠會震動的窗戶或玻璃，不要靠會掉落的物體下面，也不要靠門可能會被震開的衣櫥。

如果地震發生時人在戶內，就待在戶內，這是因為很多受傷的情形都是在離開建筑物的時候被掉落的物體擊傷。
不可以使用電梯。

如果在廚房，馬上將火爐關掉，并且立刻找尋掩蔽。

發生停電的話，不要使用火柴、打火機、蠟燭等可能引爆瓦斯的照明物品。

如果在擁擠的公眾場所，不要往門口沖，立刻尋找掩蔽
高層住戶可以在衛生間避護,地震會造成門體變形,向外跑會出現打不開門的情況,所以,發生地震冷靜最重要.

預防地震災害常識（四）

(1)小震報大震。如唐山大地震以前，曾發生幾次小地震，但未能　引起人們的重視。

(2)地下水異常。如井水水位突然升高或降低，水突然變苦或變甜、變色、變渾濁或變清，甚至翻旋、冒泡等。

(3)動物反應異常。如牛、羊、騾馬不進圈，家禽不吃食，大貓銜小貓，魚躍水面，蜜蜂群遷，鴿子驚飛等。

(4)出現地聲。在地震發生時，常有由遠及的響聲，聽起來有如悶雷滾滾而過，或是載重車輛急駛而過，或是千軍萬馬在地下奔騰。聲調越沉悶，說明地震越大。

(5)出現地光。地震前天空往往有發光現象，稱地光，較多是像閃電那樣的藍白色，再就是紅色、紫色、白色、橙色、黃色、綠色等。

(6)植物開花異常。植物的花季是穩定的，而花季突然異變，也應懷疑地震將要發生。

(7)地面斷裂。若地面突然斷裂，也可能誘發地震

預防地震災害常識（五）

1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面.

2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火(煤氣).

3.不要慌張地向戶外跑，地震發生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠這些物體。

4.將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。

5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處.

6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動.

7.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度.

8.不要聽信謠言，不要輕舉妄動

9.在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動

地震急救應急措施（一）

1、呼吸心跳停止立即行心肺復蘇，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保護呼吸道通暢。迅速轉送　醫院。
　　2、休克傷員臥，盡量減少搬動。地震造成的休克往往伴胸腹外傷，要迅速轉送醫院。
　　3、開放傷快迅清除傷口周圍泥土，用敷料或其它潔凈物品包扎、止血。地震造成開放傷口破傷風和氣性壞疽發生率很高，應盡快送醫院徹底清創，肌注破傷風抗毒素。
　　4、四肢骨折選擇一切可利用的方法進行妥善固定（見骨折固定方法）后迅速轉送醫院。
　　5、脊柱骨折地震多見。脊柱骨折現場不易發現。因此，搬動和轉送時要格外注意。
　　
　　頸椎骨折搬動時要保持頭部與身體軸線一致；胸腰椎骨折搬動時身體保持直，防止脊髓損傷。有截癱時同樣要按上述方法搬動，防止加重脊髓損傷。頸骨折要圍領等方法固定。所有脊柱骨折都要用板搬運。途中要將傷員與板之間用寬帶妥善固定，盡量減少顛簸對骨髓造成的損傷。

地震急救應急措施（二）

救援黃金７２小時
　　
　　災后７２小時是救援的關鍵時間。救援界認為，在地震等自然災害發生后，災后最初的７２小時是能否成功解救被困人員的最佳時間。
　　
　　在此時間段內，救活的存活概率極高。而隨著時間的推移，被壓埋者體力透支、心情絕望，生存希望變得渺茫。據統計，地震救援的最佳時間，應該是震后第一天，此后埋壓人員的生還概率迅速下降。到第六天，除非出現奇跡，否則幾乎沒有生還希望。
　　
　　尿液雨水都能喝
　　
　　“被掩埋后，一切可找到的食物、水、尿液、雨水，都能吃。”專家介紹，除了自信的心態外，傷者強烈的求生意識，也是延長生命的重要方式。
　　
　　幾天的等待、傷痛、恐懼和孤單，都會威脅傷者生命。專家表示，傷者尋找食物和水的同時，一定要保證不會繼續受傷或觸動建筑物再次倒塌。

　　
　　地震急救應急措施（三）

地震后被埋者六法自救
　　
　　１．沉著鎮定不驚慌，不急躁，樹立生存信心。

２．保持呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，擴大和穩定生存空間。

３．聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻。不要使用明火。

４．盡量保存體力，敲擊物體發出呼救信號。盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援。

５．如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

６．盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到補水作用。