1、寶天曼

走進寶天曼

寶天曼生態旅游區位于南陽市內鄉縣北部，以遮天蔽日的原始森林和眾多的野生動植物而飲譽中原，成為同緯度生態結構保存最為完整的地區和河南省生物多樣性的分布中心，被譽為“天然的物種寶庫”“中州的一顆明珠”。寶天曼保護區地理位置獨特，是我國唯一的長江、黃河、淮河三個水系的分水嶺，也是我國中部地區保存最為完整的自然綜合基因庫。它保護了過渡帶的綜合性森林生態系統和31個國家重點保護的珍稀植物，50多種國家重點保護的珍稀動物，為2879種高等植物、213種鳥類、62種獸類、14種兩棲類、31種爬行類、67種魚類及936種昆蟲提供了良好的生存與棲息環境，該保護區對中國豐富的生物多樣性有著極為重要的地位和作用。此外，寶天曼保護區還具有豐富的自然資源和發展潛力，并建起可持續保護生態的機制；還建立了自然博物館，收集保存生物標本12387種。寶天曼是1980年河南省批準建立的第一個自然保護區，被林業專家學者譽為“天然的物種寶庫”和“綠色植物王國”，被游人稱為“天然的氧吧”。

景點類型：展館

最佳季節：四季皆宜。冬不太寒，夏日清爽，為旅游觀光、療養度假和消夏避暑勝地。

門票：100.00元（含觀光車）

開放時間：08:00~18:00

地址：河南省南陽市內鄉縣夏館鎮葛條爬村

電話：0377-63518187

2、寶天曼博物館

走進寶天曼博物館

寶天曼博物館位于內鄉縣城東、312國道南側，占地面積15000方米，展館面積3600方米，為河南省規模最大、展品最為豐富的自然類博物館。由序廳、森林生態廳、地質與古生物遺跡廳、植物廳、動物廳、人與自然廳和多功能廳等展廳構成，以栩栩如生的標本、絢麗多彩的圖片、惟妙惟肖的仿真模型和凝煉的文字，向游客展示寶天曼的原始、神奇和豐富多彩的生物多樣性資源。

景點類型：展館

地址：河南省南陽市內鄉縣東5公里處的五龍廟坡312國道旁

3、寶天曼峽谷漂流

大家印象

很好玩的一個地方，景區風景很好，而且打水仗太好玩了。寶天曼（寶頂）、七星潭、天心洞、桃花源4大風景旅游區如眾星拱月，將峽谷漂流環抱其中，映襯得更加光彩奪目。

走進寶天曼峽谷漂流

寶天曼峽谷漂流位于河南省南陽市內鄉縣境內，是國內唯一的生態峽谷型漂流，如燦爛的明珠。寶天曼峽谷漂流（3張）天曼生態旅游區核心。在方圓30公里范圍內，寶天曼（寶頂）、七星潭、天心洞、桃花源4大風景旅游區如眾星拱月，將峽谷漂流環抱其中，映襯得更加光彩奪目。她是響徹故鄉田園的古老牧歌，更是魂牽夢繞的夢幻童年。湍河從寶天曼西北向東南奔騰而下，如一條閃光的銀線，將5大景區似耀眼的珍珠穿綴在一起。到這里旅游，不僅可以放舟湍河，親身體驗自然漂流的驚險與浪漫，還可以就欣賞世界生物圈保護區、伏牛山世界地質公園、國家級自然保護區、全國青少年科教基地的壯麗景色和豐厚積蘊：寶天曼為山水畫，七星潭如園林詩，天心洞似瑤池雕塑，桃花源若人間仙境。峽谷漂流，品質一流：寶天曼峽谷漂流是我國長江以北規模最大、品位最高、最具個性的峽谷漂流品牌。在12.8公里的河段，自然落差239米。兩岸懸崖高聳，或連綿千米、或一彎三折，人在舟中行，頭頂一線藍天，足踏一葉扁舟，仰視兩岸峭壁和森林，禁不住激情滿懷，放聲高歌。春天，湍河兩岸萬木爭榮，鶯歌燕舞，春潮帶雨，舟船野渡人聲喧。夏日，杜鵑向晚，綠枝撒蔭，河風送爽，清新愜意。金秋，碧樹流丹，漫山紅遍，白鷺沖天，萬里藍天寫滿詩意。冬日，常青倒掛，溪流潺潺，山頭白雪，岸邊紅影。

地址：河南省南陽市內鄉縣大龍村

4、內鄉縣衙

走進內鄉縣衙

內鄉縣衙是我國目前唯一保存最完整的封建時代縣級官署衙門。為國內第一座衙門博物館，全國重點文物保護單位，享有“龍頭在北京，龍尾在內鄉”、“北有故宮，南有縣衙”、“一座內鄉衙，半部官文化”的美譽。內鄉縣衙之所以能享譽全國，得益于她博大精深的文化底蘊，其中較重要的是它豐富的陳列展覽。在中軸線大堂、二堂、三堂及東西花廳等主體建筑搞復原陳列，再現古老縣衙的真實面目和威嚴氣勢，以及佐貳官、書吏師爺辦理公務、審理案件和家眷生活起居的真實場面；在東西輔線建筑內圍繞縣衙內容搞輔助性陳列，主要用實物和文字版面展示和介紹有關衙門文化知識。它豐富的文化內涵也從眾多的楹聯上得以展現。如大堂楹聯：欺人如欺天毋自欺也，負民即負國何忍負之。二堂屏門“天理、國法、人情”匾額等都是非常精彩的。其中最為世人喜愛和稱贊的，是康熙十九年知縣高以永撰寫的：“得一官不榮，失一官不辱，勿說一官無用，地方全靠一官；吃百姓之飯，穿百姓之衣，莫道百姓可欺，自己也是百姓”。

景點類型：歷史建筑

建議游玩：2小時

門票：60.00元（不包含講解費）

開放時間：08:00~17：30

地址：河南省內鄉縣東大街

電話：0377-65333488

5、五朵山

大家印象

山上風景很好，暴瀑峽還是挺好玩的。山路真的太陡峭了，所以一定要小心，景區比較干凈，挺舒服的。

走進五朵山

五朵山旅游區，國家4A級旅游區，是南陽伏牛山世界地質公園的主要園區之一，南陽十佳魅力景區。景區位于河南省南召縣四棵樹鄉境內，旅游區總面積126方公里，是中原地區久負盛名的道教文化旅游勝地。南召五朵山與“南頂”湖北武當山齊名，素有“北頂”之稱、奇峰相峙，飛瀑高掛，怪石林立，泉流潺潺，春天杜鵑爛漫，夏日綠意盎然，秋季層林盡染，冬季銀裝素裹，山水如詩如畫，兼具南秀北雄。現已開放金頂、萬福宮和暴瀑峽三大游覽區，120多處景點，主要景觀有金頂、天梯、暴瀑、萬福宮、鴛鴦溪、仙人橋等。唐貞觀年間，著名道士吳筠在此創建吳筠觀。明朝皇帝朱允文也曾到此避難。 目前，南陽市、鎮縣和南召縣均有旅游班車發往景區，自駕車游客可以沿207國道或南南公路到南河店鎮后經景區旅游公路抵達景區。如果沿著207國道走，可直接行駛到五垛山山門處，接著沿山門一直往里面走就可以到達。 景區官網：http://www.wuduoshan.com/

景點類型：山峰

建議游玩：半天

門票：75.00元

開放時間：07:00~20:00

地址：河南省南召縣四棵樹鄉

電話：0377-63596796

6、丹江大觀苑

走進丹江大觀苑

位于南水北調中線工程渠首、主要水源地??河南淅川境內，是河南福森藥業集團有限公司按5A級景區標準，打造的以“水文化、佛文化、藥文化、楚文化、商文化”為主要內容，集“觀賞性、知識性、趣味性、娛樂性、養生性”為一體的中原休閑度假勝地和祈福圣地。丹江大觀苑由六個伸入丹江湖中的小島組成。島上鳥語花香，湖中千頃碧水，四周青山環繞。景區以丹江秀水為背景，以淅川厚重的歷史文化作底色，在河南大學環境與規劃設計院規劃設計的基礎上，多次補充，趣韻疊加。已建成了楚文化歷史博物館、商界奇才范蠡博物館、南水北調中線工程紀念館、中原三面盛世觀音像、觀音禪院、飛江索橋、龜壽瀑、奇石好漢林、生肖廊、報喜鳥林、四方神獸、龍生九子、萬米沿江長廊、中藥植物園等精品景點，配套建設了多個大型停車場、文化廣場、游客接待中心，配置了豪華游輪、游覽觀光車等高檔服務設施。這里已成為中原旅游業躍起的一顆璀璨明珠。

景點類型：公園

最佳季節：四季均可，春夏最佳。苑區依山旁水，山水相連，春季來此觀賞苑內名花名草，風光宜人；夏季來此避暑，戲水極有樂趣。

門票：128元

開放時間：8：00?17：00

地址：河南省南陽市淅川縣丹江大觀苑

電話：0377--62005666，0377---62005683

7、醫圣祠

走進醫圣祠

醫圣祠，位于河南省南陽市城東溫涼河畔，是我國名滿世界的漢代偉大醫學家張仲景的祠墓所在地。醫圣祠座北朝南，占地約17畝，其始建年代無確考，后經明、清多次擴建。解放后，黨和國家非常重視祖國醫學文化遺產和文物保護工作，曾多次撥款對醫圣祠進行修葺。現大門為仿漢建筑，一對子母闕聳立門前，氣勢宏偉，金碧輝煌，闕上的彩繪朱雀傲視藍天，翩翩欲飛。醫圣祠是坐落在豫西南歷史文化名城南陽市的一顆璀璨明珠，位于東關溫涼河畔。它是我國東漢時期偉大的醫學家、世界醫史偉人、被人們尊為"醫圣"的張仲景的墓祠紀念地，是全國重點文物保護單位。醫圣祠是一組具有漢代藝術風格的建筑群，博大雄渾，巍峨壯觀。正院有山門、中殿、兩廡；偏院有醫圣井、醫圣橋、素問亭等。大門內十米許為張仲景墓。

景點類型：宗教場所

門票：26元

開放時間：周一 - 周日 ( 全天開放 )

地址：河南省南陽市城東溫涼河畔

8、坐禪谷

大家印象

坐禪谷精區集瀑布，石奇，潭深，泉涌，崖峭，洞幽與一體，融佛教文化，歷史文化，古寨文化和山水景區觀于一身，構成完整的風景體系。景區內景點環境幽美，非常令人向往。

走進坐禪谷

坐禪谷景區位于淅川縣倉房鎮丹江口水庫西岸，她融佛文化、山水文化、古山寨文化為一爐，集休閑、探險、科普考察為一體，景區內十丈一景，百丈一潭，飛瀑流泉、洞幽崖峭、森林覆蓋率達85％。山清水秀，空氣清新，空氣中負氧離子含量每立方厘米超過10萬個，是中等城市的3600倍，是天然的氧吧和休閑度假勝地。坐禪谷精區集瀑布，石奇，潭深，泉涌，崖峭，洞幽與一體，融佛教文化，歷史文化，古寨文化和山水景區觀于一身，構成完整的風景體系。景區內，佛光瀑，蓮花瀑，瀑瀑飛瀉；千佛崖，面壁崖，崖崖峭力；凈心潭，無底潭，潭潭清幽；聚龍湖，紅果灣，湖灣醉人；各種水銹石姿態各異，擁有中原地區最大的水銹石群；有明代地理學家徐霞客宣揚的泉涌??龍王泉和唐宣宗赦封通天洞；獨有省內佛光瀑布彩虹奇景；隆冬季節，冰掛，白雪與紅色火果交相輝映，十分壯觀；更有龍王泉“云霧潤蒸”的奇觀。景區風光如畫，四季宜人，使人目不暇接，流連忘返。00 坐禪谷,遠遠的一尊笑面佛依山禪坐，因有佛而生靈，因有山而成谷，山遠而谷幽，寺老而谷靈。

景點類型：自然保護區

門票：45.00元

開放時間：07:00~17:00

地址：河南省 淅川縣 境內

電話：0377-69385958