2016學校象征性長跑活動方案(一)

一、主題：與陽光一路同行與青春一起奔跑。

二、時間：12月31日下午12點半在學校南校門廣場集隊，13時靖江市第一高級中學“邁向2016”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式開始。

三、參加對象：全校師生。

四、陽光體育冬季長跑活動啟動儀式長跑線路：南校門出發，逆時針繞學校外圍馬路一周，南校門→緯六路向東→經二路向北→北二環向西→新建路向南→緯六路向東→南校門進校。

五、隊列順序及安排要求：

1、南校門：充氣彩虹門：靖江市第一高級中學“邁向2016”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。

2、于校長致長跑活動動員

3、張校長宣布靖江市第一高級中學“邁向2016”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動開始(鳴槍)

4、四輛摩托警車開道→徐昌奇持校旗→四名教師手持橫幅：“與陽光一路同行與青春一起奔跑”→張校長領跑→副校長(一排)→校務會領導成員(4路縱隊)→高三年級部學生從1班~29班，每班8路縱隊，女前男后，(其中高三1班四名男生手持橫幅在年級部前領跑：“青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌”。)→高三年級部教師(8路縱隊，女前男后)→高二年級部學生從1班~24班，每班8路縱隊，女前男后，(其中高二1班四名男生手持橫幅在年級部前領跑：“陽光下鍛煉，幸福中生活”。)→高二年級部教師(8路縱隊，女前男后)→高一年級部學生從1班~21班，每班8路縱隊，女前男后，(其中高一1班四名男生手持橫幅在年級部前領跑：“每天鍛煉一小時，快樂學習每一天”。)→高一年級部教師(8路縱隊，女前男后)→后勤部教師(8路縱隊，女前男后)

5、要求：

①每班學生服裝力求統一，建議各班學生可身著運動會開幕式入場服裝。

②各班要有創意，如跑步時學生手持小國旗、1~2個氣球、鮮花、標語等等。

③各班跑步時口號內容自定，21日前定好，同時定好領喊口號人員，并利用體育課上或課余時間進行訓練。喊口號大約地點以及方式：每班喊四遍口號，第一遍在出學校門時喊一遍，第二遍在學校東側馬路游泳池最南端時喊口號，第三遍在學校北側馬路跑至第二幢宿舍樓西側時喊口號，第四遍在學校西側馬路跑至高二教學樓時喊口號。注明各班只能在跑到以上規定地點時喊口號。

④跑步時各班學生左右間距不超過20cm,前后學生間距不超過1米，班與班間距保持3米，跑步時各班必須保持隊形，并利用體育課上或課余時間進行訓練。

⑤各班級體育委員舉班旗在前領跑→班主任→班級學生(8路縱隊，女生在前男生在后)。

⑥各班主任在活動前需對學生狀況作詳細了解。校醫需隨隊伍，隨時與班主任一起觀察學生狀況，確保跑步時安全第一。

⑦體育教師領跑分工：高三年級由杜松鶴(1~6班)、閔黎(7~12班)、黃華(13~18班)、尤明芬(19~23班)、蔡章勇(24~29班);高二年級由方小兵(1~6班)、朱洪生(7~12班)、盛亞君(13~18班)、朱金國(19~24班);高一年級由陸兵(1~6班)、王愛民(7~11班)、劉紅(12~16班)、張智勛(17~21班)，徐林總指揮。

6、準備工作：

①租借充氣彩虹門：靖江市第一高級中學“邁向2016”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。

②警車開道(請交警)，維持跑步線路安全。

③班旗74面(包含旗桿74根)

④橫幅四塊，(長度為橫排8人)，內容：A與陽光一路同行與青春一起奔跑;B青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌;C陽光下鍛煉，幸福中生活;D每天鍛煉一小時，快樂學習每一天。

2016學校象征性長跑活動方案(二)

活動主題：

觀賞北國風光、爭做健康明星

活動目的和意義：

通過開展冬季長跑活動，磨練同學的意志品質，培養良好的鍛煉慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，實現*、國務院提出的通過5年左右的時間使同學體質健康水明顯提高的工作目標。用強身健體的實際行動慶祝“十八大”勝利召開。.同時通過活動,了解祖國改革開放三十年所取得的成績,和祖國北方各地的人文地理,風土人情.激發同學的愛國熱情,培養高尚的愛國主義精神.

一、活動領導小組：

組長：郎明安

副組長：沈明輔陳偉

組員：王鳳旭付春梅劉軍周紅宇李鳳茹劉書芹

郭桂華孟翠翠王玉鳳李晶孟冰蘇景珍

二、活動開展時間安排：

1、11月23日：舉行牡丹江市大團逸夫學校象征性長跑啟動儀式。

2、11月26日-----12月14日為象征性長跑的第一階段。

3、12月17日------12月28日為象征性長跑的第二階段。

4、1月4日-----1月11日為象征性長跑的第三階段。

三、象征性快樂長跑的主題：

我校現有三-----九年級學生250名，六周時間共30天，按每人\天完成400米的距離來計算，全校將完成3000公里的總任務，這個距離正好是牡丹江到北京來回的路程。所以，結合我校本學期的校本節活動主題，學校的主題將圍繞“觀賞北國風光、爭做健康明星”來開展冬季象征性快樂長跑活動。

四、象征性快樂長跑場地：

學校現有一塊標準200米運動場，運動場有4條跑道，經過合理的安排，可以解決學校三-----九年級二百余名學生的長跑場地問題。

五、象征性快樂長跑時間：

根據活動的具體要求，為了保證學生每天400米的鍛煉任務，我校的長跑活動將利用體育課、課間操、等時間來安排學生的長跑活動。

六、象征性主題活動的開展

我們將在活動的全過程中，分別安排3次象征性長跑的主題活動。11月26日-----12月14日象征性長跑的第一階段安排兩次以“游覽哈爾濱、吉林”為目的地的主題活動，主辦年級為九年級和八年級。12月17日-----12月28日象征性長跑的第二階段安排二次“游覽長春、沈陽”為目的地的主題活動，主辦年級為七年級和六年級。1月4日-----1月11日象征性長跑的第三階段安排一次“游覽北京”為目的地的主題活動，主辦年級為五年級和四年級。第三次為整個象征性長跑活動的總結活動。

七、活動的具體主管部門：

學校體育組、學校團隊部、政教處、衛生室。

八、安全保障措施：

一、關注參與長跑學生健康情況，身體不適者不能參加長跑。

二、因人而異，安排不同的長跑任務。

三、定期進行有關冬季體育鍛煉的知識講座。

四、合理安排學生的體育鍛煉時間。

五、規范學生的長跑紀律，保證長跑活動的有序進行。

九、活動的宣傳：

以在網上宣傳和利用學校廣播站、班級板報和制作學生手抄報等方式宣傳在長跑活動中的有關信息。

十、優秀班級以及優秀教師學生的評選：

一、活動中未發生任何安全事故。

二、交流活動積極、宣傳形式多樣、文稿數量較多。

三、長跑任務完成出色，出勤好、鍛煉效果好。

2016學校象征性長跑活動方案(三)

一、指導：

以深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》為宗旨，通過開展陽光體育冬季長跑活動，培養我校學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高我校學生身體素質和意志品質。特制定《靖江市第一高級中學陽光體育冬季長跑活動方案》。

二、活動主題

與陽光一路同行與青春一起奔跑

三、參加對象

全體師生。

四、活動時間

12月14日~2017年4月15日(12月31日下午進行靖江市第一高級中學“邁向2017”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式)

五、活動內容

1、12月31日，學校舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑每天長跑距離基數為：學生每天跑步1200米。在法定工作日每天以上午大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，同時結合早操、體育課與體育課外活動、體育中考項目一起進行。節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校工會負責教職工冬季長跑的倡議、動員及組織，鼓勵教職工積極參與，強身健體。

3、活動場地分配(大課間活動場地布置圖)

每個班8路縱隊，前后兩個班保持3米間距，要求每班整齊劃一、步調一致跑步前行，體育教師組織，班主任伴跑。

4、各班級由班主任督促體育委員做好每日每生長跑里程登記，在冬季長跑活動結束后，統計每個學生長跑的總里程，登記表由體育組發放。一定要實事求是做好登記并保管好。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

6、鼓勵學生堅持寫長跑日記，并把文字材料上報各年級部進行評比。

7、各班級每月一次總結，對做得不好的地方提出整改方案。

8、體育課安排一定的時間進行長跑知識講座，同時也安排適量的長跑活動。

六、評選表彰

學校對各班開展的冬季長跑活動全程檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加先進評比。

(一)優秀班級

評比條件：

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體;

2、長跑按時到，紀律好，全體參與，充分發動班干部共同參與管理和組織;

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

4、登記表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整，抽查均符合要求;

5、活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。

6、有一定的文字材料上報各年級部。

(二)評選出陽光體育長跑先進個人

評選條件：

1、積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦;

2、能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動;

3、本人能完成每天長跑的基數。

七、注意事項

1、注意安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步;

2、各班一定要按時到達指定地點集合，在跑動過程中班與班之間保持3米距離，后面班級不允許超越前面的班級;

3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，學生在隊伍中不能有打鬧、推、擠、撞等現象發生;

4、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練;

5、各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

6、雨雪大霧活動暫停。

八、活動口號與標語：

1、與陽光一路同行與青春一起奔跑;

2、每天運動一小時，快樂學習每一天;

3、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。

九、組織機構

為保證我校陽光體育冬季長跑活動有序有效開展，學校成立“陽光體育冬季長跑活動領導小組”，其組成人員如下：

主任：于軍

副主任：王桂林尤明芬徐林

委員：姚峰、耿昌余、黃加榮、鮑亦、各年級部主任、各班主任、體育組全體教師。

大課間長跑組織及考核安排：體育組

體育課長跑組織安排：體育組

體育課外活動長跑組織安排：體育組

橫幅宣傳布置：辦公室

宣傳報道：吳俊

工會：高琴

衛生保健：醫務室