請(qǐng)問大家一個(gè)問題，昨天晚上你做什么了，還記得嗎?

肯定記得，沒有問題。

那我再隨便問一天吧，一個(gè)月前的周六早上起床到晚上睡覺做了什么呢?

估計(jì)完全想不起來了。

那如果我說那天你昏迷了一天，什么都沒有做，你能證明我說錯(cuò)了嗎?其實(shí)不行，大部分人做不到，這就是為什么今年春晚的時(shí)候那么多人感慨那首歌《時(shí)間都去哪里了》。

我當(dāng)時(shí)聽到這個(gè)歌呀，一點(diǎn)感慨都沒有，因?yàn)槲抑�道任何東西你不去記錄，它就會(huì)莫名其妙地消失。比如說如果你不記錢的話，一百塊錢一破開立馬就沒有了，所以說大家會(huì)去記賬。但是我們都知道，一寸光陰一寸金，時(shí)間要比金錢重要，你都記賬了，為什么不去記錄時(shí)間呢?

不過有人會(huì)反駁說時(shí)間太抽象了，不像金錢那么具體，寫日記又太文藝，怎么破?

因此兩年前我總結(jié)整理了一套方法叫做三十四枚金幣時(shí)間管理法，方法很簡單，就是早上七點(diǎn)起床，晚上十二點(diǎn)睡覺，醒的時(shí)間一共是十七個(gè)小時(shí)，按半小時(shí)分類，把這個(gè)十七個(gè)小時(shí)分成三十四塊，你就有了三十四枚金幣。當(dāng)然你會(huì)說為什么一定七點(diǎn)，八點(diǎn)起床行不行，可以，那就是三十二枚，九點(diǎn)，三十枚，每天起兩小時(shí)，那就是四枚金幣，有這樣的人。每天晚上睡覺前用自己的表格記錄一下這些時(shí)間是怎么花的，如果花的比較高效，比如說高效地工作了，學(xué)習(xí)了，或者痛痛快快地玩了，都把它標(biāo)成綠色。但如果說花得毫無意義，拖延了，干了一些不疼不癢的事兒，比如說無限地刷微博、刷朋友圈、自己給自己點(diǎn)個(gè)贊，你就把它標(biāo)成紅色，這么一來你一天的時(shí)間干什么了，高效與否一目了然。

當(dāng)然這個(gè)表格還有一個(gè)非常神奇的功效，比如說我通過這個(gè)方法就從之前一百八十四斤的胖子到現(xiàn)在的一百四十斤，工資也漲了好幾倍，而且寫了四本書，凡是用這個(gè)方法的人呢，一百多位朋友他們也讓自己的工資漲了不少。

當(dāng)然你可能會(huì)說，為什么這個(gè)方法貌似這么神奇呢，其實(shí)它一點(diǎn)都不懸乎，就是三個(gè)字：自控力。

一般人什么時(shí)候自控力最強(qiáng)呢?沒錯(cuò)，玩游戲的時(shí)候，都憋的不行了，還在那兒玩，自控力太棒了。為什么，因?yàn)橛螒蚰芴峁┪覀兇罅康某删透校�而成就感其�?shí)來自于記錄，你玩游戲是因?yàn)樽笊辖窃谟浄郑�所以你玩得很開心。但如果分也不記，什么都沒有，就是一個(gè)小人跑呀跑，你肯定不想玩了，所以通過記錄你獲得了成就感，從而獲得自控力，從而能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

當(dāng)然，2013年一共有365天，52周零一天，8760小時(shí)，12410枚金幣，那些金幣去哪兒了，我都還記得，當(dāng)然我知道現(xiàn)在大部分人會(huì)有兩種反應(yīng)，第一種反應(yīng)是“我的天，這哥們真變態(tài)，我要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。”第二種反應(yīng)是“我的天，這哥們真變態(tài)，我也嘗試嘗試。”我希望你是后者，希望今天在座的你能學(xué)會(huì)一件事兒，就是記錄時(shí)間，培養(yǎng)慣，塑造性格，改變一生。