第一章認識自我

(三號黑體居中，行距20磅)

結合相關的職業生涯規劃測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。

(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)

1、個人基本情況(四號黑體，段前0.5行，段后0.5行，單倍行距)

×××(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符，以下按此標準排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

2、職業興趣?喜歡干什么

在我的職業生涯規劃測評報告中，職業興趣最強的兩類興趣是什么，最弱的興趣是什么?我的職業興趣的特點、職業興趣喜歡和對應的工作，應避免的一些工作。

3、性格特征?適合干什么

我的職業生涯規劃測評報告顯示……我的性格特征情況是……(從四個維度進行分析)

4、職業價值觀?最看重什么

我的職業生涯規劃測評報告結果顯示前三項是××取向、××取向。我的具體情況是……

5、職業能力(技能)?能夠干什么

我的職業生涯規劃測評報告結果顯示我的學習風格是××類型，我最擅長的技能是：××，我最薄弱的技能是：××

自我分析小結:我的職業興趣、性格特征、職業價值觀、學習風格和技能的優劣勢，所對應的崗位特質，適宜和不適宜的工作等。

第二章環境分析

1、外部環境分析

參考職業生涯規劃測評報告建議，對影響職業選擇的相關外部環境和目標職業進行系統的分析。

(1)家庭環境(小四號黑體，以下按此要求排版)

如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

(2)學校環境

如學校、專業學習、實踐經驗等(簡要綜合分析)

(3)社會環境

如就業形勢、就業政策、競爭對手等(簡要綜合分析)

2、目標職業分析

(1)行業分析

(如××行業現狀及發展趨勢，人職匹配分析)

(2)目標職業分析

(如目標職業的工作內容、工作要求、類型、地域、發展前景，人崗匹配分析等，目標職業一般分幾個選項來分析)

環境分析小結。

第三章職業目標與路徑設計

1、職業目標的確定

根據自我分析和環境分析，得出我的職業生涯目標的三個選項：生涯目標1、生涯目標2、生涯目標3，為選擇最佳的職業生涯目標，制作決策衡單如下：

決策衡單

考慮因素考考慮因素慮因考素重視程度(權重)重視程度職業生涯目標的選擇生

生涯目標1生涯目標2生涯目標3

分數分數分分數分分數數

自己物質方面的得失1.收入情形

2.健康狀況

3.工作時間

4.休閑生活

5.未來展望

自己精神方面的得失1.發揮興趣和能力

2.有成就感

3.改變生活方式

他人物質方面的得失1.家庭收入

2.為家人分擔家里的事

3.與家人相處時間

4.與朋友相處時間

他人精神方面的得失1.家人自豪

2.家人認同

3.家人的擔心

合計

結論:根據決策衡單，職業生涯目標×得分最高，我的職業目標是??將來從事(××行業的)××職業

2、職業目標的分解與組合

把職業目標分成三個規劃期，即:期規劃、中期規劃和遠期規劃，并對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。

(1)短期目標(大學階段)：2010年?20××年，達到××總目標。

(2)中期目標：20××年?20××年(畢業后五年)，達到××總目標。

(3)長期目標：20××年?20××年計劃(畢業后十年或以上計劃)，達到××總目標(如退休時要達到……)。

3、職業發展的策略路徑

職業發展策略??進入××類型的組織(到××地區發展)

職業發展路徑??走專家路線(管理路線、或自主創業等)

具體路徑:××員??初級××??中級××??高級××(專業技術類)

第四章具體行動計劃

1.短期目標的具體實施計劃

要求分大一、大二、大三、大四4個學年來寫，含每學年的分目標、策略或措施。如大一應在專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐方面怎么樣，大二應該怎么樣，大三、大四應怎么樣等。一般大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主……

2.中期目標的具體實施計劃

畢業后第一年要……第二年要……或在××方面要達到……目標

包含職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等內容

3.長期目標的具體實施計劃

如畢業十年要達到……二十年要達到……。

包含事業發展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等內容。

第五章評估調整

職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。

1.評估的內容

(1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)假如一直……那么我將……

(2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)當出現……的時候，我就……

(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……

(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)

2.評估的時間

在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;

當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。

3.規劃調整的原則

結束語

附:參考書目(四號黑體)