，腳尖不得踩線。
（2）兩腳原地同時起跳（不得有墊步或連跳動作），兩腳同時落入跳區(qū)。
（3）兩腳落地后應(yīng)向前走出跳區(qū)，若在落地過程中，為了維護(hù)衡，有一只腳支撐在跳區(qū)以外的地面，而跳區(qū)外的觸地點(diǎn)比跳區(qū)內(nèi)的落地點(diǎn)離起跳線，則成績無效。
（4）考生有三次測試機(jī)會，記錄最好一次成績。
（5）三次測試都沒有有效成績，則此項(xiàng)成績記為0分。

實(shí)心球：
（1）兩腳前后或左右開立，站在起擲線后，腳尖不得踩線。
（2）投擲時，必須原地、正面、雙手舉球至頭上，用力把球投向前方（當(dāng)兩腳前后開立時，球出手的同時后腳可向前邁一步，但腳不能踩線）。
（3）每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。

1分鐘仰臥起坐：
（1）考生全身仰臥于測試儀上，兩腿稍分開，屈膝呈90度左右，兩手指交叉貼于腦后，固定下肢。
（2）考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次，仰臥時，兩肩胛必須觸墊。當(dāng)發(fā)出“開始”的信號同時開表計(jì)時，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)，1分鐘到時，考生雖已坐起，但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝，不計(jì)該次數(shù)。借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計(jì)數(shù)。

1分鐘跳繩：
（1）考生應(yīng)于測試前將繩的長短調(diào)至適宜長度。
（2）聽到開始信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。
（3）測試過程中，跳繩拌停，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行；繩子斷壞可以申請補(bǔ)測。
（4）聽到結(jié)束信號后停止。記錄考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。

籃球運(yùn)球：
（1）場地設(shè)置
測試場地長20米，寬7米，設(shè)標(biāo)志桿10根（桿高1.2米以上）。
（2）測試方法
考生持球立于起點(diǎn)線后。聽口令，從起點(diǎn)線運(yùn)球出發(fā)，按照要求（如圖示箭頭方向）單手運(yùn)球依次繞過5組標(biāo)志桿后返回至終點(diǎn)線為結(jié)束。
（3）測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球。
（4）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬違例行為，取消當(dāng)次成績：①運(yùn)球過程中雙手同時觸球；②膝蓋以下身體部位觸球；③漏繞標(biāo)志桿；④碰倒標(biāo)志桿；⑤人或球出測試區(qū)域；⑥攜帶球；⑦未按要求完成全程路線；⑧人、球未一起通過終點(diǎn)。
（5）考生有兩次測試機(jī)會，以最好成績?yōu)榭忌�最終考試成績。如出現(xiàn)（4）中的任意一種違例行為，此次成績記為0分。如考生兩次均犯規(guī)，則此項(xiàng)成績記為0分。

50米跑：