2017年連云港市高中段學校招生考試
體育與健康考查現場選測規則與監考辦法

一、代碼1??50米跑
1.場地器材
塑膠跑道，長50米、寬1.22米的跑道4道；電子計時設備1?2套、口哨2只、聯絡旗2面。
2.測試辦法
每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每人跑一次。遇風一律順風跑，不得穿釘鞋、不得使用起跑器或挖穴、起跑姿勢不限。測試采用電子計時，時間記取以秒為單位，參照《田徑競賽規則》，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1，并當場公布成績。
3.特定規則
（1）第一次出現起跑犯規，裁判員即時向該組考生提出警告。再次出現起跑犯規，則犯規考生擇時緩試。
（2）在測試過程中，不得故意串道、阻擋、擺臂影響他人。
（3）起跑時，凡因某種原因滯后于他人而佯裝摔倒者，一律不予補測。
（4）每生只測試一次，考生如因他人犯規而影響成績，或因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
二、代碼2??1分鐘仰臥起坐
1.場地器材
在整場地上進行，墊子5塊、鋪放坦。秒表1塊、口哨一只。
2.測試辦法
（1）每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個區域旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如序號為1的考生測試時，序號為6的考生為其監數。
（2）動作規格：測試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，膝關節呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢。測試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。監考員發令時開表計時，計1分鐘內完成的有效個數，每生只測試一次。
3.計數辦法
每考生區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數的考生采用唱數的方法數出完成個數，監考人員默數。當考生違例時，監考人員應高聲唱數失敗前的個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。
4.特定規則
（1）考生測試時，借用肘部撐墊或臀部起落時的力量起坐時，不計次數。
（2）1分鐘到時，考生雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數。
（3）測試時，考生雙腳必須放于墊上。
（4）每生只測試一次，在測試過程中，如因他人或外來干擾，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
三、代碼3??30秒鐘立臥撐
1.場地規格：在整場地上進行，水泥、土質、木質地面均可。信號記錄臺設在距中間考生6米處，以8米長為半徑畫半圓。半圓上劃出5個距離相等、直徑為2米的限制圈。限制圈旁2米處設監考計數臺一套、成績顯示牌一塊。信號記錄臺配口哨一只、秒表兩只。
2.考試辦法：
（1）動作規格：考試開始時考生姿勢直立，考試信號發出后，屈膝全蹲，兩手撐地（兩手間距約同肩寬），兩腿同時后伸成俯撐，然后兩腳用力蹬地收腹成蹲撐，再還原成直立。連續做30秒鐘，計完成的有效個數。
（2）考試組織：每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中。考試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個限制圈旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如序號為1的考生考試時，序號為6的考生為其監數。
3.計數辦法：每限制圈內由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。考試時監數的考生采用唱數的方法數出立臥撐的個數。監考人員默數。當考生動作不符合規格要求時，監考人員應大聲重復唱數違例前一次的立臥撐個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。
4.特定規則：
（1）考試結束信號發出后，考生處于“蹲撐?還原成直立”狀態時，仍計算一個。
（2）考生測試時有下列現象不計數：兩腿后伸時，出現塌腰、撅臀、雙腿不伸直；還原成直立時，腰、膝彎曲；屈膝全蹲動作不完整。
（3）每生只測試一次，在測試過程中，如出現摔倒等意外現象，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
四、代碼4??雙手頭上前拋實心球
1.場地器材
15米長、3－5米寬的整場地一塊（如圖3），土質、水泥地面均可，皮尺一副。考試用球為柔樂牌2Kg實心球。
2.測試辦法
（1）動作規格：考生預備姿勢不限，原地、助跑均可，在投擲線后，身體正對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，將球投向前方。完成投擲動作后，身體任何部位不能觸及投擲線及以前的地面。
（2）測試組織：每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，每人連續測試兩次，當場公布每次試投成績，丈量投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。記錄最好成績，以米為單位，取兩位小數，精確到厘米。隨機指定一名考生監記實心球著地點。遇風時，一律順風擲。
考生投擲前、后身體各部位均不得觸及投擲線及以前地面，不得用單手、側身等方式投擲。若出現上述現象，則其成績無效。每生測試兩次,記錄最好成績。因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
五、代碼5??立定跳遠
1.場地器材：在沙坑中或塑膠跑道上進行。起跳線至沙坑端不得少于30厘米，沙面與起跳板應在同一水面上，不得有坑凹。每塊沙坑應配毛面起跳板兩副，按起跳時不同風向設置。皮尺或長直尺一副，丁字尺或三角尺一把，掃帚、鐵锨各一把。
2.測試辦法：每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中依次進行測試。測試時，考生兩腳自然開立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（均用紅色線繩做起跳線），兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。遇風時，一律順風跳。丈量從起跳線后沿至最著地點后沿的垂直距離。每生連續測試兩次，當場公布每次試跳成績，記錄最好成績，成績精確到厘米（不足1厘米不計）。
每生測試兩次,記錄最好成績。因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
六、代碼6??籃球行進間投籃
1.場地器材
半場標準籃球場地，水泥、木質地面均可。籃架等器材基本符合規則要求。籃球質地不限，考生可自帶籃球。秒表1塊、口哨一只。
2.測試辦法
每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中依次進行測試。測試時,考生手持籃球在起點A處準備，測試前，考生舉手向監考員示意，待監考員回復后，進行測試。監考員發令時開表計時，考生起動后進行運球、行進間投籃，投中后，運球繞過B點后（經C點）至A點處結束，考生軀干與球均到達起終點線時停表。計取運球和投籃整個過程的時間，以秒為單位，取整秒。每生可測試兩次，記錄最好成績。
3.特定規則
（1）考生未采用行進間投籃，而用其它形式如籃下急停投籃等，在該項成績中扣2分。
（2）測試過程中考生若出現一次違例者（如帶球走、兩次運球、故意腳球等），在其成績中扣1分；出現兩次及以上者，扣2分。所有違例者，監考教師均應當場報出。聲音以考生和監記考生均能聽清為宜。考生未獲利的違例，如球出界等不扣分。
（3）考生投籃投中后，方可向B點運球，否則，應在籃下繼續投籃，直至投中為止。運球未繞過B點立柱而移向終點者，不計成績。
（4）考生沖刺前應球、人一體，呈運球狀，否則須回“C”點重新運球至終點。沖刺時以考生軀干和球均到達終點線時停表。
（5）慣用左手投籃的考生也可將B點作為起點，但測試前應向監考老師報告。
（6）每生連續測試兩次，記錄最好成績。如因他人或外來球干擾，影響測試成績或兩次均沒有成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
七、代碼7??排球30秒鐘對墻墊球
1.場地器材
在整場地、墻面上進行。在距離墻面1.2米處的地面上作標志線，測試中考生的任一只腳均不能觸及標志線及以前地面。排球在墻面的觸點應在垂直距離地面1.5米以上的墻面上的標志線。5人一組，同時測試，每人應有2?3米的活動空間。記錄臺設在距中間考生6米處。每名考生附設監考計數臺一套、成績顯示牌一塊，信號記錄臺配口哨一只、秒表兩只。考試用球為柔樂牌5號軟式排球，考生可自帶。
2.測試辦法
（1）每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個區域旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如序號為1的考生測試時，序號為6的考生為其監數。
（2）動作規格：考生在測試區域內手持排球于身前，聽到開始哨音后，考生將球連續向墻面墊擊（球在墻面的觸點應超過標志線），以將球墊擊至墻面為墊球一個，計30秒鐘內墊球的有效個數。每生只測試一次。
3.計數辦法
每考生區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數考生采用唱數的方法數出墊球的個數，監考人員默數。當考生墊球失敗時，監考人員應高聲唱數失敗前的墊球個數。凡球在墻面的觸點低于標志線、腳觸及標志線及以前地面時，監考人員應大聲重復唱數違例前的墊球個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。
4.特定規則
（1）球在墻面的觸點低于標志線、考生的任一只腳觸及地面上的標志線及以前地面時，不計數。
（2）考生必須在各自區域內墊球 。
（3）墊球的技術規格同排球規則要求，出現嚴重持球違例時，不計數。
（4）測試結束信號發出后，如考生已完成墊球動作，無論球是否觸及墻面，墊球仍計算一個。
（5）每生只測試一次，如因他人或外來球干擾，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
八、代碼8??足球30秒鐘顛球
1.場地器材
在整的場地上進行。5人一組，同時測試，每人應有2?3米的活動空間。信號記錄臺設在距中間考生6米處，以信號記錄臺中心為圓心，以8米長為半徑畫半圓。半圓上劃出5個距離相等、直徑為2.5米的限制圈。限制圈旁2米處設監考計數臺一套、成績顯示牌一塊，足球（質地不限）一只，考生可選用，也可用自帶足球。信號記錄臺配口哨一只、秒表兩只。
2.測試辦法
（1）每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個區域旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如序號為1的考生測試時，序號為6的考生為其監數。
（2）動作規格：考生在區域內將足球放在地面上，聽到開始哨音后，考生即可開始將放在地面上的球用腳挑起開始顛球，用除手臂以外的其它身體合理部位連續頂、顛球均可計為1個，到30秒時，監考人員發令停止測試。在測試過程中如球落地不計個數，應盡快調整并繼續頂、顛球。計30秒鐘內頂、顛球的有效個數。
3.計數辦法
每考生區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數的考生采用唱數的方法數出頂、顛球個數，監考人員默數。當考生顛球失敗時，監考人員應高聲唱數失敗前的個數。凡球落地或手臂觸球時，監考人員應大聲重復唱數違例前頂、顛球個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。
4.特定規則
（1）顛球時，球觸及手臂不計數，顛球的技術規格同足球規則要求。
（2）考生必須在各自區域內頂、顛球 。
（3）每生可測試兩次，記錄最好成績。如因他人或外來球干擾，影響測試成績或兩次均沒有成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
九、1分鐘跳繩
1.場地器材
在整場地上進行，水泥、土質、木質地面均可。信號記錄臺設在距中間考生6米處，以信號記錄臺中心為圓心，以8米長為半徑畫半圓。半圓上劃出5個距離相等、直徑為2.5米的限制圈。限制圈旁2米處設監考計數臺一套、成績顯示牌一塊。信號記錄臺配口哨一只、秒表兩只、計數器跳繩若干。
2.測試辦法
（1）動作規格：測試開始時考生姿勢直立持繩，將繩置于腳跟后。測試信號發出后，雙手搖繩經頭上、兩腳同時越過繩子為一完整動作，中途停頓或失敗，可重新繼續再跳，計連續1分鐘雙腳單跳完成個數。
（2）測試組織：每組考生按序號1?15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個限制圈旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如序號為1的考生測試時，序號為6的考生為其監數。
（3）計數辦法：每限制圈內由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時監數的考生采用唱數的方法數出跳繩成功的個數，監考人員默數。當考生失敗時，監考人員應大聲重復唱數失敗前一次的個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。每生只測試一次。
（4）測試結束信號發出后，考生處于跳起狀態時，仍計算一個。每生只測試一次，在測試過程中，如因他人或外來干擾，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。
十、耐久跑（男生1000米、女生800米跑時測驗及抽查辦法）
1.場地器材
200米以上塑膠（煤渣）環形、整跑道上進行，發令槍1支（口哨）、秒表若干、煙屏一面、聯絡旗2面，小號碼（1?15號）三套。
2.測試辦法
每組考生按序號1?15順序依次排列，佩帶好小號碼，（考生不得穿皮鞋、涼鞋或釘鞋）按順序在起跑線后集合線上站好，聽到“各就位”口令后，走到起跑線后，采用站立式起跑，當聽到槍聲后，迅速起跑。當考生軀干到達終點線后沿的垂直面時停表。監考員開停表按《田徑競賽規則》要求進行，時間以秒為單位，取整秒，第一位小數非“0”時則進1，時間計取參照《田徑競賽規則》，當場公布成績。
3.測試規則
考生在跑進中，故意沖撞他人或阻擋他人、妨礙他人跑進，取消其測試成績。因故測試成績受影響的考生或途中跌倒影響成績的考生，經本人提出申請，監考員同意后，方可安排在當日一次性補測。考生不得在考試時無故離開跑道。考生到達終點，至少有二塊秒表同時記錄每個考生的成績。監考老師必須高聲報出號碼，并及時記錄、核對成績，登記后向考生宣布。

籃球行進間投籃測試場地示意圖

排球30秒對墻墊球測試場地示意圖

實心球測試場地示意圖