單項得分

中長跑(分、秒)

立定跳遠（米）

跳繩（次/1分鐘）

排球墊球(次)

男1000米

女800米

男

女

男

女

男

女

100

3′30?

3′24?

2.50

1.99

180

172

40

35

98

3′36?

3′27?

2.49

1.98

175

167

39

34

96

3′38?

3′29?

2.47

1.96

168

160

37

32

94

3′42?

3′32?

2.46

1.95

160

153

35

30

92

3′46?

3′35?

2.43

1.93

150

143

33

28

90

3′50?

3′38?

2.41

1.91

140

133

30

25

87

3′54?

3′42?

2.38

1.89

136

129

29

24

84

3′58?

3′46?

2.35

1.85

130

123

27

22

81

4′02?

3′50?

2.31

1.82

124

117

25

21

78

4′06?

3′54?

2.26

1.77

116

109

23

18

75

4′10?

3′58?

2.21

1.73

108

101

20

16

72

4′15?

4′03?

2.17

1.70

103

96

19

15

69

4′20?

4′08?

2.10

1.65

94

88

17

14

66

4′25?

4′13?

2.07

1.61

86

80

15

13

63

4′30?

4′18?

2.00

1.55

75

69

12

11

60

4′35?

4′23?

1.93

1.49

64

58

9

9

50

4′45?

4′30?

1.91

1.47

60

54

8

8

40

4′55?

4′37?

1.87

1.44

53

48

7

7

30

5′05?

4′44?

1.83

1.41

46

42

6

6

20

5′15?

4′51?

1.78

1.37

37

33

5

5

10

5′25?

5′00?

1.73

1.33

28

25

3

3