1、 唱一曲黃梅昆腔，睡一覺(jué)夢(mèng)枕黃梁。打開(kāi)窗淡淡芬芳，吟古詩(shī)唇齒留香。深呼吸放松緊張，降目標(biāo)減少失望。白開(kāi)水潤(rùn)肺通腸，泡泡腳渾身舒暢。3.21世界睡眠日，睡好精神爽，傳遞正能量！

2、 睡眠充足精神旺，神清氣爽生活美。工作崗位勁頭足，卯足干勁不覺(jué)累。中午小憩一小時(shí)，滿面紅光精神煥。按時(shí)睡眠成規(guī)律，身體棒棒驅(qū)勞累。愿你睡眠好，精神足，生活美！

3、 最美之事莫過(guò)睡，睡眠充足不覺(jué)累。失眠多夢(mèng)最遭罪，只愿時(shí)刻都能睡。睡眠妙招告訴你，愿你頭碰枕頭就能睡。睡前莫喝咖啡類，熱水泡腳利于睡。手機(jī)關(guān)機(jī)離身邊，心無(wú)牽掛才會(huì)睡。愿你每天睡眠美，快樂(lè)生活不受罪！

4、 春風(fēng)化雨淋滿樹(shù)，染透青樓相思霧，桃花有意輕漫舞，白云有情散閑步，若問(wèn)此情深幾許，只待雙蝶春歸路。忘掉煩惱，輕松睡眠，讓三千情絲，隨風(fēng)雀舞！世界睡眠日快樂(lè)！

5、 太陽(yáng)睡覺(jué)，是為了明天繼續(xù)艷陽(yáng)高照；星星睡覺(jué)，是為了明晚繼續(xù)對(duì)著你笑；每晚睡好，是為了第二天走上康莊大道，世界睡眠日，愿你睡眠質(zhì)量提高，美美睡足睡飽!

6、 充足睡眠精神佳，早睡早起身體棒，良好睡眠氣色佳，中午小息很重要，世界睡眠日，關(guān)注睡眠，愿你睡好覺(jué)，做美夢(mèng)，樂(lè)開(kāi)懷，福無(wú)邊，睡眠日快樂(lè)！

7、 床要整潔柔軟的，睡前必須泡腳的，煙酒必須要戒的，宵夜最好不吃的，早睡可以晚起的，睡前不許亂想的，想我還是可以的，濃茶咖啡不要的，蒙頭也是不準(zhǔn)的，大小都要方便的，仰躺側(cè)臥你隨意，看完手機(jī)要關(guān)的，祝你美夢(mèng)大大的。

8、 繁花似錦一條街，深更半夜無(wú)人歇。吧上下樂(lè)呵呵，扣扣上嘮大嗑。酒吧走出一位姐，神色惆悵放聲歌。卻問(wèn)白天又如何，精神低靡受折磨。世界睡眠日的到來(lái)，呼吁大家保證睡眠，保重身體！

9、 夜的帷幕是健康的開(kāi)場(chǎng)白，夢(mèng)的旋律是生活的背景樂(lè)，笑的身段是幸福的表演！世界睡眠日，愿你安眠一夜，快樂(lè)一生！

10、 我把星星摘來(lái)給你唱一首搖籃曲，希望你的睡眠如嬰兒般香甜！我把月光采來(lái)給你做鋪墊，希望你的睡眠如歷史般沉淀！世界睡眠日，愿你每天好眠，每天好甜！

11、 充足睡眠身體好，上床之前洗洗腳，祝你美夢(mèng)連連變成真，幸福的生活好運(yùn)來(lái)到。世界睡眠日，祝你吃好睡好，睡出前程無(wú)量。

12、 睡眠是個(gè)寶，養(yǎng)精又續(xù)銳。工作不覺(jué)累，上班有精神。家務(wù)搶著干，愛(ài)人心喜歡。幸福家庭美，夫妻恩愛(ài)有。愿你有個(gè)好睡眠，身強(qiáng)力壯家園暖。

13、 臨窗賞花，花香入夢(mèng)，夢(mèng)里花落知多少；漫卷詩(shī)書(shū)，執(zhí)書(shū)小憩，夢(mèng)回唐朝臨盛世；臨泉而臥，泉聲入耳，夢(mèng)中天籟惹人醉；夢(mèng)里故鄉(xiāng)，雙親安好，魂?duì)繅?mèng)繞愿安康。世界睡眠日，合理好睡眠，健康好身體！

14、 睡前洗個(gè)熱水澡，有助睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。白天事兒腦后拋，不管快樂(lè)和煩惱。夢(mèng)中去把周公會(huì)，醒來(lái)精神矍鑠好。心情愉快效率高，萬(wàn)事圓滿樂(lè)淘淘。世界睡眠日到了，愿你夜夜好夢(mèng)，日日順心！

15、 世界睡眠日來(lái)到，保證睡眠很重要；放下雜念愁全拋，安然一睡心情妙；睡眠適當(dāng)增記憶，增強(qiáng)免疫康機(jī)體；溫馨短信送給你，一段美夢(mèng)心頭起；愿你天天睡的香，夜夜好夢(mèng)福安康。祝世界睡眠日快樂(lè)！

16、 足足的睡一覺(jué)，精神氣色佳，好運(yùn)把你伴，工作總?cè)缫�；美美的睡一覺(jué)，身體倍健康，快樂(lè)把你隨，生活總幸福；世界睡眠日，愿你飽飽睡一覺(jué)，天天有好夢(mèng)，順心總圍繞！

17、 2983睡眠很重要，失眠人焦躁。要想睡眠好，遠(yuǎn)離煩和惱。樂(lè)觀人愛(ài)笑，心靜自然妙。每天睡早覺(jué)，快樂(lè)又逍遙。世界睡眠日到了，愿你睡眠充足，身體棒棒！

18、 春風(fēng)不懂三更寒，柳笛飛闖孤枕邊，蕊放幽香花自鮮，月殘哪知星心愿，更深夜靜難入寐，愁緒如絲對(duì)風(fēng)彈。世界睡眠日，好好睡眠，渴望著我們的愛(ài)情能迎來(lái)如花的絢爛！

19、 小睡可以做面膜，睡出美貌嬌艷額。睡前可以泡泡腳，睡出健康防衰老。午睡可以補(bǔ)精神，睡出成功躍龍門。困了隨時(shí)打打盹，睡出幸福進(jìn)家門。世界睡眠日，祝您天天好睡眠，一生都安！

20、 睡眠充足身體美，生物時(shí)鐘不能違。按時(shí)睡覺(jué)及時(shí)起，精神抖擻不感累。中午加睡一小時(shí)，工作學(xué)習(xí)有勁頭。春風(fēng)滿面紅光煥，精力充沛一整天。愿君好睡眠。

21、 人生難得幾回醉，再苦再累也得睡，睡得不好你遭罪，熱水泡腳趕疲憊，喝杯牛奶暖暖胃，睡前切記少喝水，啥也不想來(lái)入睡，睡好無(wú)夢(mèng)驅(qū)勞累，短信一條表心扉，我的提醒最到位！

22、 世界睡眠日，你睡得好嗎？“你若安好，便是晴天”，每天晚上睡個(gè)好覺(jué)，白天才能擁有活力，學(xué)習(xí)工作才能更有動(dòng)力，夢(mèng)想才能更進(jìn)一步。世界睡眠日，為了夢(mèng)想，讓我們每晚都睡個(gè)好覺(jué)。

23、 睡前散散步，熱水泡個(gè)腳，喝杯溫牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，睡著后做個(gè)美好甜蜜的夢(mèng)，醒來(lái)后迎接新的一天。世界睡眠日，愿你不失眠，不做噩夢(mèng)，不賴床，不疲勞，每一天都擁有健康的活力。

24、 有了快樂(lè)，煩惱不再打擾我們；有了幸福，憂愁不再糾纏我們；有了恬淡，急躁不再折騰我們；有了知足，周公不再尋找我們，從此，生命的每一天我們都很愜意，都很自在，都很舒心，都睡得香甜。世界睡眠日，愿你的生命里的每一天都睡眠舒心。

25、 世界睡眠日，不知你有“偷睡”“漏睡”的壞毛病沒(méi)有？相信你或多或少都會(huì)有如下“酣睡”狀況：蒙頭睡覺(jué)；枕頭過(guò)高；露肩而睡；迎風(fēng)而睡；坐著打盹；佩戴飾物--這些不良睡眠慣會(huì)影響身體健康，易引發(fā)多種疾病。朋友，有則改之，無(wú)則加勉，愿你做個(gè)“睡美人”。

26、 人生在世時(shí)光短，一半時(shí)間床上眠。睡眠充足精神好，工作生活勁沖天。睡眠不足打瞌睡，萎靡不振人難看。世界睡眠日到了，愿你睡得香，好夢(mèng)連連！

27、 榕樹(shù)下，書(shū)伴床，午睡風(fēng)輕有書(shū)香。東籬旁，菊花香，醉臥花叢日影長(zhǎng)。雪影淡，梅影香，長(zhǎng)夜漫漫好夢(mèng)藏。鶯也飛，草也長(zhǎng)，江南處處是夢(mèng)鄉(xiāng)。世界睡眠日，祝您四季好夢(mèng)！

28、 每天睡眠是必須，三分之一已減去。立志睡眠出質(zhì)量，柔軟靜謐是保障。睡前可以泡泡腳，舒舒服服入夢(mèng)鄉(xiāng)。莫飲咖啡莫吃糖，保護(hù)牙齒睡的香。世界睡眠日，睡出質(zhì)量，睡出安康。祝您天天好事，夜夜好夢(mèng)！

29、 充足睡眠是個(gè)寶，身體健康少不了。失眠常常會(huì)困擾，我為你來(lái)支高招。作息時(shí)間應(yīng)規(guī)律，千萬(wàn)不可把黑白來(lái)顛倒。鍛煉時(shí)間要遠(yuǎn)離，大睡放在夜晚里。睡前不可貪吃喝，咖啡更是要遠(yuǎn)離。保持室溫低一點(diǎn)，熱水沐浴助睡眠。世界睡眠日到了，祝你睡得香，身體棒！

30、 調(diào)作息，足睡眠，高枕無(wú)憂好夢(mèng)連；喝杯奶，泡泡腳，安神補(bǔ)腦不失眠；白晝長(zhǎng)，夜間短，午間休息不可少；世界睡眠日，愿你睡出健康好身體，美夢(mèng)成真日子甜！

31、 春困來(lái)滋擾，睡覺(jué)要睡好，適逢睡眠日，短信忙送到，送給你無(wú)邊春色春光好，讓心中所有的煩惱都睡著，送給你和煦春風(fēng)溫柔吹，拂去你身上所有的疲憊，愿你今夜好好睡！

32、 良好的睡眠是幸福的傘，護(hù)住健康保住安；良好的睡眠是成功的船，裝著輕松盛著靈感。世界睡眠日，愿你擁有好睡眠享受好生活( -&，

33、 良好睡眠三件套，靜謐柔軟無(wú)光照。配套設(shè)施是泡腳，解乏催眠緩疲勞。軟件就是無(wú)煩惱，心情愉悅夢(mèng)都好。清淡晚餐是燃料，胡亂改變睡不著。3.21世界睡眠日，乘上您的睡眠飛艇，遨游黃梁美夢(mèng)！

34、 科學(xué)睡眠事半功倍，減少失眠好夢(mèng)不貴。睡前泡腳那是常識(shí)，足底按摩方見(jiàn)功力。不要咖啡早點(diǎn)休息，被褥常曬殺菌舒適。早睡早起鍛煉身體，精力旺盛才算給力。世界睡眠日，享受睡眠，輕松樂(lè)活！

35、 睡眠美美，精神飽滿；氣色紅潤(rùn)，神采飛揚(yáng)；精力充沛，游刃有余；身心健康，笑口常開(kāi)；工作專注，業(yè)績(jī)不凡；事業(yè)舒暢，步步如意。世界睡眠日，愿你每天睡得好，幸福展笑顏！

36、 睡前泡泡腳，心中無(wú)煩惱，睡前掃一掃，身心不疲勞，睡前笑一笑，夢(mèng)里也歡笑，睡覺(jué)睡得好，健康有的保，不用吃苦藥。世界睡眠日，愿你睡覺(jué)睡得舒適，做夢(mèng)做的甜蜜，睡出健康身體，天天幸福如意！

37、 春眠不覺(jué)曉，睡眠很重要。適逢睡眠日，關(guān)懷忙送到。送你春光好，煩惱腦后拋；送你春風(fēng)吹，疲憊全趕跑；送你春雨潤(rùn)，心情格外好。愿你夜夜好夢(mèng)會(huì)，醒來(lái)精神總百倍！

38、 夜里睡不著？需吃安眠藥？夜夜很苦惱？早起很疲勞？世界睡眠日，短信來(lái)支招。放松深呼吸，將煩惱忘掉；微微笑一笑，明天會(huì)更好；睡前散散步，不喝咖啡茶；聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，不胡思亂想。愿你夜夜睡的香，日日精力旺！

39、 世界睡眠日，閉上疲憊眼，安寧疲勞心，睡個(gè)安覺(jué)，做個(gè)幸福夢(mèng)，醒來(lái)看短信，會(huì)心笑一笑。短短的一條短信，愿你每夜睡個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的好覺(jué)。

40、 中午一定睡個(gè)午覺(jué)，忙里偷閑睡個(gè)懶覺(jué)，等人排隊(duì)靠著睡覺(jué)，月黑風(fēng)高回家睡覺(jué)，風(fēng)和日麗正好睡覺(jué)，三天旅游兩天睡覺(jué)，除了吃飯回圈睡覺(jué)。世界睡眠日，好好睡覺(jué)，天天長(zhǎng)膘。自由自在，恭喜發(fā)財(cái)！

41、 小院誰(shuí)家碧玉枝，芳腮烏髻映春池。和風(fēng)柳下微眠了，恰似桃花半綻時(shí)。3.21世界睡眠日，祝看短信的睡美人，吃好睡好如春天的花寶寶。

42、 做你喜歡的事，是自由；喜歡你做的事，是幸福。世界睡眠日，愿你在緊張繁亂的工作之余，多多休息好好睡眠，做個(gè)最最幸福的“睡美人”。

43、 生活之中許多事，睡眠一項(xiàng)不可少。無(wú)論貧窮或富裕，睡足睡飽是幸福。世界睡眠日到了，愿你在緊張工作之余，能有嬰孩般的睡眠！

44、 你溫柔的眼神，讓人心動(dòng)。你哭鬧著減肥，讓人心痛。曾與你相依為命，你是俺致富的保證。世界睡眠日已到，愿您吃好睡好多長(zhǎng)膘，同意回復(fù)哼哼哼！

45、 充足睡眠好處多，長(zhǎng)高養(yǎng)顏去皺折。睡前熱水泡泡腳，好夢(mèng)連連不感冒。嫩寒鎖困因春冷，高枕厚被到天明。工作累了打瞌睡，忙里偷閑不吃虧。白晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短，午睡天天不間斷。世界睡眠日，祝您天天美夢(mèng)，美夢(mèng)成真！