金昌高考總分為750分，其中語文、數學（文/理）、外語分別為150分，另外文科綜合或理科綜合滿分為300分。

一、金昌高考總分

高考滿分750分

語文：150分

文數/理數：150分

理綜/文綜：300分

外語：150分

二、金昌各科目分值設置

1.文史類和理工類

文史類（含體育文、藝術文）：語文、數學（文）、外語、文科綜合。

理工類（含體育理、藝術理）：語文、數學（理）、外語、理科綜合。

2.中職升學考試

考試科目為：文化綜合素質測試、專業基礎知識測試和專業技能水測試。

3.藏文民語類

①以藏文答卷“民考民”考生的考試科目為：藏語文、藏數學（文/理）、藏文綜/藏理綜、漢語、英語。

②以國家通用語言文字（漢語）答卷“民考漢”考生的考試科目為：語文、數學（文/理）、文綜/理綜、“加試藏語文”、英語。

4.蒙文考試科目為漢語、蒙文綜/理綜、蒙語文、蒙數學。

5.統考語種：全國統考的外語分英語、俄語、日語、法語、德語、西班牙語等六個語種，由考生任選一種。

三、高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，此種宣泄方式也可以減輕內心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣。如此反復做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環，使肌肉松弛，減輕壓力。