2021年高考即將來臨，很多同學們和家長朋友們都想了解2021年金昌的高考總分、考試科目及各科分數。下面小編為大家詳細介紹一下，供大家參考。具體以官方發布為準。

高考總分是多少

高考滿分750分

語文：150分

文數/理數：150分

理綜/文綜：300分

外語：150分

6月7日9:00至11:30語文；15:00至17:00數學。6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合;15:00至17:00外語,有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行。。

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，此種宣泄方式也可以減輕內心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣。如此反復做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環，使肌肉松弛，減輕壓力。

高考考高分要具備什么

1.自主學習能力

毫無疑問，一個高考優秀生的自主意識是非常重要的，包括自主計劃、自主學習、自主探究、自主分析反思（包括階段學后反思、練后反思和考后反思）、自主糾錯、自主調控、自主查缺補漏等。

2.學習慣

一個高中生學習成績的好壞實質上是由慣的好壞決定的，好的學習慣沒有養成，自主學習能力的培養便無從談起。不愿及時復、反思，學習無有效計劃，邊學邊玩，依賴手機、網絡，不會利用零星時間，懶散等，都屬于沒有養成良好學習慣的表現。

高考優秀生不一定智商是最好的，但學習慣和考試慣一定是最好的。另外，重視細節往往也是多拿分的重要因素。聰明的學生，思維比較活躍，但往往忽視考試細節或者是粗心大意，結果在這方面丟分。另外，卷面整潔，書寫美觀也是多拿分的重要保證�？梢钥隙ǖ囊稽c是：這些高考優秀生的書寫和卷面都是不錯的。