2021年高考即將來臨，很多同學們和家長朋友們都想了解2021年盤錦的高考總分、考試科目及各科分數。下面小編為大家詳細介紹一下，供大家參考。具體以官方發布為準。

2021年高考總分是多少 

其中，語文、數學、外語滿分均為150分，物理、化學、生物、政治、歷史、地理等6個選考科目，每科滿分均為100分。

語文、數學、外語以原始分計入總成績，滿分均為150分。其中外語聽力部分30分，筆試部分120分。（2021、2022年，外語聽力成績不計入外語成績，外語成績以考生外語筆試成績的1.25倍計入；2023年起，外語聽力成績計入外語成績）。選擇性考試每門科目滿分均為100分，其中物理、歷史2門首選科目成績采用原始分呈現，化學、生物學、政治、地理4門再選科目成績按照規則轉換成等級分呈現。

高考前需要注意些什么

1.考生在每天赴考點前：

一要細致檢查兩證和考試用品是否準備妥當，

二是要適當提前出發，預留足夠的時間，防止因故耽誤考試;

三是要按準考證上各科目的考場、座位號參加考試;

四是要根據當天天氣情況做好相應準備，必要時可多準備一套更換的衣物，防止因天氣等原因耽誤考試，確保安全順利赴考。

2.考生在赴考過程中如遇突發事件怎么辦?

首先應保持冷靜，并立即主動向家長、班主任或有關部門尋求幫助，確保準時到達考點，順利參加考試。特別提醒考生出行小心，注意交通安全，要選擇適當的交通工具，步行過路口要遵守交通規則。

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，此種宣泄方式也可以減輕內心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣。如此反復做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環，使肌肉松弛，減輕壓力。