2021年蚌埠高考時間具體時間安排及考試科目設(shè)置，由于2021年高考時間還未公布，下面小編為大家介紹2020年蚌埠高考時間具體時間安排，考試科目設(shè)置及相關(guān)介紹，僅供參考，具體以官方考試院為準(zhǔn)。

蚌埠考試具體安排

7月7日

9:00至11:30語文

15:00至17:00數(shù)學(xué)

7月8日

9:00至11:30文科綜合/理科綜合

15:00至17:00外語，有外語聽力測試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語筆試考試開始前進行。

高考復(fù)策略??學(xué)會總結(jié)歸納

每年的高考題型大部分是不變的，所考的知識點變化浮動都不大。做題需要講究套路的，所謂的套路就需要你去總結(jié)。比如說拿到一道函數(shù)相關(guān)的答題，那么考生就要清楚函數(shù)答題通常考哪些知識點，然后解題思路有哪些，做一個總結(jié)，多種思路放在一起。今后遇到，一條一條思路的去嘗試，就會發(fā)現(xiàn)，就是如此簡單。重復(fù)的練，題海戰(zhàn)術(shù)，但是不去總結(jié)和歸納，是毫無意義的無用功。

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內(nèi)心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當(dāng)面對復(fù)雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標(biāo)，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩?fù)職狻Ｈ绱朔磸?fù)做幾次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。