一、高考考試前一天應(yīng)該準(zhǔn)備哪些物品

考試用品

考場(chǎng)上需要的身份證、準(zhǔn)考證、簽字筆、鉛筆/2B鉛筆、橡皮、圓規(guī)、各種尺子、水、口罩等，來(lái)回考場(chǎng)路上需要的，比如說(shuō)水杯、雨傘(太陽(yáng)傘)、紙巾、風(fēng)油精(清涼油)、防嗮霜、零錢(qián)、小零食等。

最后是一些需要備著以防不時(shí)之需的，主要是一些醫(yī)藥用品，比如體溫計(jì)、感冒藥、退燒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼等。

按時(shí)睡覺(jué)

高考兩天晚上保證在11點(diǎn)之前入睡就可以了，第二天早上7點(diǎn)左右起床，正好8小時(shí)睡眠，妥妥的。不過(guò)，如果你睡眠好，夜里不會(huì)醒或者再入眠很快那即使七八點(diǎn)就睡也沒(méi)問(wèn)題，主要看各人情況。

有的考生高考前早早地就上床準(zhǔn)備睡了。然而因?yàn)楦鞣N原因，可能一時(shí)無(wú)法入睡，于是就焦慮，就各種數(shù)羊，強(qiáng)迫自己入睡。結(jié)果很可能是越急越睡不著。

遇到這種情況，考生不要急也不要逼自己。不如先做點(diǎn)事情放松一下心情，比如喝點(diǎn)牛奶，或者吃一點(diǎn)點(diǎn)零食，或者聽(tīng)一會(huì)音樂(lè)，最好就躺在床上冥想一會(huì)，總之讓自己靜下來(lái)，順其自然，一般來(lái)說(shuō)很快就睡著了。

二、考前注意事項(xiàng)

1、學(xué)會(huì)放松，考試時(shí)心神越放松，思考能力越強(qiáng)。

2、考前兩周要注意調(diào)理飲食，以清淡為主。

3、忌食煎炸、燒烤、油膩之物，更忌暴飲暴食，忌過(guò)食冷飲。

4、考試時(shí)一定要保持心情舒暢。

5、注意不要生病，避免風(fēng)寒外襲。

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