高考沒有考好在考試結果出來后，學生及家長要認真分析原因，尋找自己的不足和不足之處，并且總結經驗，下一步如何更好地提高成績。對于這些不足之處，可以考慮請教老師、家長或者其他相關的專業人士，尋求建議，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、高考沒有考好怎么辦

高考對于很多學生來說，是一件非常重要的考試。無論是對學生還是對家長來說，都希望能夠在高考中取得一個好成績，進入一所理想的大學。但是，有時候我們可能會出現高考沒考好的情況，那么該怎么辦呢？以下是一些對于高考沒考好的解決建議。

第一，冷靜對待。在高考成績出來之前，一定要保持冷靜。不要過分擔心或者焦慮。要知道，高考成績只是事實，我們無法改變它。我們應該冷靜的分析原因，找到不足之處，進而想辦法改進。

第二，認真分析。在考試結果出來后，學生及家長要認真分析原因，尋找自己的不足和不足之處，并且總結經驗，下一步如何更好地提高成績。對于這些不足之處，可以考慮請教老師、家長或者其他相關的專業人士，尋求建議。

第三，制定計劃。根據對不足之處的分析，制定有效的復計劃。高考是一個比較綜合的考試，多方面的綜合提高雖然比較困難，但也是可行的。適當復，刻苦努力，有計劃有目標地復，可能會取得不錯的成績。

第四，保持心態穩定。高考不是人生的全部，不要因為一次考試而影響到自己的心情。在高考之余，開心的生活、與身邊的人建立良好的關系、適量的鍛煉等方式，有助于保持良好的心態。

第五，尋求幫助。有時候，我們可能無法獨立解決遇到的問題。該時候，建議尋求專業人員的幫助。比如，家長可以和老師商量、咨詢學習資料、專業的心理咨詢等。

總之，考試失敗是一件令人心碎的事情，但如果正確看待并采取正確的步驟，它也可以是另外一種成長和機會的開端。只要重新制定目標并認真努力，就有可能實現自己的夢想。

二、高考落榜生提供幾個出路

①選擇復讀

【推薦指數：★★★★】

一般來說，對時成績不錯，有潛力的高考落榜生，因為高考發揮失常或者其他客觀原因，比如生病、家庭等等因素沒考好的考生，復讀是正確選擇，總結經驗，再戰一年，總會有所收獲的。這類落榜考生的第一選擇也應該選擇復讀。失敗是成功之母，考生只要有個好心態，再努力學習一年，肯定不會差。

而對那些基礎薄弱、又對學習不感興趣的落榜考生來說，就不太建議復讀了，即使復讀了，估計提分不多，好點的也許能上個專科，差點的依舊還是落榜的結果，這并非挖苦，這是千千萬萬的事實和現實 。

②選擇到國外留學

【推薦指數：★★★★】

去國外留學，是對于那些家庭條件比較好的同學來說的，并且學生本人的英語也能說得過去。去國外學習也挺不錯，可以接受國外的先進教育，為自己的未來增添光彩。但是，出國留學要根據家庭和自身情況來謹慎而定，比如自我控制能力、費用承受等等，并且這兩年疫情問題，一定要慎重考慮。

③就業的同時，考取成人學歷

【推薦指數：★★】

不想復讀，也不想選擇計劃外到學校內再讀書，但也想提高自己的學歷水，這樣的話，可以選擇自學考試、成人高考、電視大學、遠程教育這四種途徑方法來提升自己的學歷水，并且也能從中提升自己的認知能力。取得學歷和學位后，也能以同等學歷去考研究生，或在就業時為自己加分不少。

④報讀全日制專科院校+普通專升本

【推薦指數：★★★★★】

如果考生分數低一些，也不愿意復讀了，覺得太苦太累，那么選擇填報大專也是可以的。大專也是國家認可的大學，將來考生覺得學歷太低，完全可以在大學期間通過自己的努力再選擇專升本方式考取本科學歷，然后在畢業之后考研究生，一樣可以提升自己的學歷，成就自我！

三、高考焦慮心理應對辦法

考生每天至少要保證6小時以上的睡眠，才能確保精力旺盛，學習效率提高。

考生除了日常生活作息時間有規律，在保證充足的睡眠與休息的前提下，還要有意識地進行“大腦皮層興奮點訓練”，經常在上午9點至11點半，下午3點至5點進行高強度的學科知識技能的分析、思考與再鞏固，目標是調整個人“生物鐘”，在考場時間(9：00至11：30，15：00至17：00)大腦能持久處于最佳思考狀態與最佳心理狀態。

需要注意的是，在進行“生物鐘”的“運轉”與訓練時，一定要專心致志，不做不該做的事情，如看電視、聽廣播、吃零食、喝飲料、上網等。最后，要注意將每天復科目的時間與高考考試科目時間相吻合，從而讓大腦形成思維慣。