大學(xué)生活該如何提前規(guī)劃

學(xué)會自學(xué)

剛上大一時，很多人都認(rèn)為以前為了迎接高考，學(xué)累了，上了大學(xué)就萬事大吉，該好好休息休息了。然而，如果不懂得珍惜時間，浪費了青春是很可惜的。進(jìn)入大學(xué)，應(yīng)該分階段來規(guī)劃好大學(xué)的幾年時間。在大學(xué)里的課不像高中的課程那樣排滿的，有時可能半天或者一天都沒有課程。有的同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)，一時感到時間比較寬松，在沒課上時就找不到事情做，很容易在不知不覺中就浪費掉了時間。剛上大學(xué)，應(yīng)該學(xué)會在無老師監(jiān)督的情況下堅持自學(xué)，把時間利用好。自學(xué)的方式有很多。大學(xué)圖書館是個很好的地方，書籍很豐富，幾乎想要看的書都能夠找到，可以多借閱一些書籍，豐富自己的知識。

加入社團(tuán)

進(jìn)入大學(xué)，從高中的月月考、周周考的日子中走出來，要盡快實現(xiàn)從積累知識到提升能力的轉(zhuǎn)變。為了多參加社會實踐，提高自己的能力，可以多參加一些社團(tuán)。目前，大學(xué)普遍都有很多社團(tuán)，多達(dá)幾十個，可以結(jié)合自己的專業(yè)和特長選擇性地加入一些社團(tuán)。當(dāng)然，加入社團(tuán)也不宜太多，一般加入三四個就可以了。通過參加社團(tuán)，會認(rèn)識來自不同領(lǐng)域不同專業(yè)的同學(xué)，使自己對其它的領(lǐng)域有一定的了解。通過社團(tuán)與有共同興趣的人交流，也會促進(jìn)自己的人際交往，認(rèn)識更多的朋友，鍛煉自己的社交能力。

有條件的情況下，還可以嘗試去競聘學(xué)生會的職務(wù)，參加學(xué)生會的一些工作，在為同學(xué)服務(wù)的過程中，能夠很好地鍛煉自己各方面的能力。

很多大學(xué)都設(shè)立了英語角，每周都要組織活動，也有外教參加，通過全英語交流，會促進(jìn)英語應(yīng)用能力，還可以了解國外的異域文化。

大學(xué)里還常舉辦一些講座和經(jīng)驗交流會，在有空的時候盡量多去聽聽，對自己會有好處。特別是一些學(xué)長們的經(jīng)驗和現(xiàn)身說法都很值得學(xué)習(xí)。還有一些專家講座，都是一些很前沿、很尖端、很先進(jìn)的一些知識，也值得一聽。

確定方向

進(jìn)入大學(xué)，要盡早確定好自己的發(fā)展方向。從大一開始，就應(yīng)該抓緊準(zhǔn)備一些等級考試，比如英語六級、計算機(jī)等級考試以及一些資格證的考試，越早拿到證書越好。因為到了大三和大四就要忙著畢業(yè)實和找工作，很難集中精力再參加等級考試。目前，一些等級考試的證書是就業(yè)的敲門磚，比如一些外資企業(yè)在招聘人員時，首先會看英語過了幾級。所以，在大學(xué)里要提前為自己將來的就業(yè)多留一些路。

大學(xué)每年都會舉行雙選會，要抓住每次的雙選會，看看來學(xué)校招聘人的單位需要一些什么樣的人才，分析就業(yè)的形勢，并結(jié)合自己的情況找找差距，根據(jù)需要補(bǔ)充自己的知識。

“臨陣磨槍”

進(jìn)入大四，同學(xué)們往往就開始為找工作忙碌了。在畢業(yè)實中就要有針對地找與自己專業(yè)相關(guān)或與自己確定的就業(yè)方向相關(guān)的單位，好好地“臨陣磨槍”。在畢業(yè)實過程中，到了單位，要虛心向老員工請教，盡量多掌握一些工作技能和技巧，使自己能夠盡快地適應(yīng)工作，少走彎路。

同時，學(xué)校會組織一些模擬應(yīng)聘大賽，要爭取去參加，這種模擬方式能夠鍛煉膽量，對參加應(yīng)聘有直接的幫助。

總之，機(jī)會總是留給有準(zhǔn)備的人。只要在大學(xué)里做好準(zhǔn)備，把握好機(jī)會，畢業(yè)后的就業(yè)之路就會很廣。

大學(xué)新生入學(xué)須知：做好心理調(diào)適，迎接大學(xué)生活

大學(xué)新生們即將整裝行囊、放飛理想。如何盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，除了物質(zhì)上的準(zhǔn)備，還需要做好相關(guān)心理調(diào)適，記者采訪到幾位國內(nèi)心理學(xué)界的知名專家。希望他們坦誠的分析和建言，能讓大學(xué)新生有所啟迪。

盡快走出學(xué)業(yè)迷茫

據(jù)北師大心理學(xué)學(xué)院院長許燕介紹，準(zhǔn)備進(jìn)入大學(xué)的新生一般不了解基礎(chǔ)教育與高等教育學(xué)習(xí)方式有著本質(zhì)的區(qū)別，入校后有可能出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)。首先是對大學(xué)學(xué)習(xí)方式不了解。形象地說，基礎(chǔ)教育階段學(xué)生是被“老師抱著走”，教學(xué)是滿堂灌，更多的是記、背、考的學(xué)習(xí)。而大學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)動機(jī)和主動性，老師只是對難點、重點、國際前沿和實踐應(yīng)用等進(jìn)行引導(dǎo)，不再照本宣科，課堂教學(xué)中有60%的是課本之外的知識。其次，大學(xué)教育不是等待老師提供答案，更多的是對思維能力的培養(yǎng)，包括帶著批判性的眼光，創(chuàng)新的思維去汲取知識，去發(fā)現(xiàn)尚需求解的未知。這才是大學(xué)培養(yǎng)人才的真諦。其三，在許多重點高校，由于“尖子碰尖子”，過去的一些優(yōu)秀學(xué)生的成績排位會產(chǎn)生巨大落差，并隨之產(chǎn)生心理失衡，引發(fā)對自信心的挑戰(zhàn)。部分新生因?qū)W習(xí)成績下降而引發(fā)自卑、悲觀，甚至出現(xiàn)逃課、退學(xué)等現(xiàn)象。這是大學(xué)新生進(jìn)校普遍需要接受的心理考驗

學(xué)會克服自卑心理

許燕說，每年送孩子進(jìn)入新學(xué)校時，許多家長的眼光，不是聚焦在學(xué)�？梢詫W(xué)到什么，學(xué)科優(yōu)勢是什么，教師的學(xué)術(shù)水等方面，而是體現(xiàn)在對住宿條件、生活環(huán)境的重視。這種對生活條件引導(dǎo)的失誤，使學(xué)生在來到地處大城市的學(xué)校后，對物質(zhì)生活的重視高于對學(xué)習(xí)知識的重視，發(fā)生關(guān)注視點的錯位。特別是一些農(nóng)村孩子初到大城市，進(jìn)入與家庭生活環(huán)境截然不同的大學(xué)校園后，巨大的條件反差會讓他們行為和心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)。比如，有的學(xué)生不會使用“一卡通”，也不好意思問，只好自我封閉。有的同學(xué)因家庭貧困，內(nèi)心敏感且缺乏自立自強(qiáng)的行動，又不愿意讓同學(xué)知道，寧可在吃穿等生活細(xì)節(jié)中省吃儉用，也不愿意接受學(xué)校和同學(xué)的幫助，從而導(dǎo)致心理貧困。

學(xué)會調(diào)適心理沖突

90后的心理特點總體顯示出很自我，面臨更多的心理迷茫、焦慮和沖突。引導(dǎo)學(xué)生自己解決好心理沖突，有利于他們進(jìn)入大學(xué)后健康成長。為此，一是家長、社會應(yīng)正面引導(dǎo)，培養(yǎng)獨立生活的能力。在大學(xué)學(xué)習(xí)，要學(xué)會對自己的行為負(fù)責(zé)。尤其要認(rèn)真了解學(xué)校發(fā)給新生的入學(xué)手冊，它對新生接受新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境很有幫助，而現(xiàn)實是許多學(xué)生并沒在意。二是要廣開視野。與基礎(chǔ)教育階段所有學(xué)生的精力都集中在學(xué)習(xí)和應(yīng)試中不同，大學(xué)是學(xué)生進(jìn)入社會磨煉之前的過渡時期，需要學(xué)生接觸社會，學(xué)會分析判斷，避免混淆是非、隨波逐流。三是要學(xué)會接受幫助。大多數(shù)高校都會對新生進(jìn)行心理測查，對有需要者提供幫助，而有的學(xué)生會拒絕。其實，青少年的心理彈性很大，有了問題只需稍微幫助就能過去。尤其是貧困生進(jìn)入高校并努力學(xué)習(xí)，國家和學(xué)校的各種資助政策都會幫助他們完成學(xué)業(yè)的，完全不應(yīng)該有過重的心理負(fù)擔(dān)。

理智面對戀愛情感

年來，大學(xué)校園談戀愛早已成為時尚，并發(fā)生著本質(zhì)的變化，“畢業(yè)即分手”的現(xiàn)象是屢見不鮮、見慣不怪。網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，目前，90后比80后的婚戀觀更現(xiàn)實，而且5年一個周期在遞增。也就是說，現(xiàn)實性與出生年代成反比。校園戀愛大多為解脫寂寞而選擇的開心生活方式，是否需要父母認(rèn)同也是隨著年齡的降低而降低。這表示，他們對選擇談戀愛的態(tài)度更加趨于實用。

對大學(xué)期間學(xué)生積累談戀愛的經(jīng)驗，百合網(wǎng)副總裁慕巖持贊同態(tài)度。他說，我國的各級各類教育對學(xué)生的情感教育特別缺失，而且?guī)缀跏强瞻住Ｓ械母咝ｉ_設(shè)相關(guān)選修課，大都是爆滿。而在國外許多學(xué)校，從初中階段就開設(shè)的親密關(guān)系課程，不僅讓學(xué)生學(xué)會與人相處、而且為成人后婚姻戀愛積累經(jīng)驗。實踐中，部分大齡青年不善于與異性交往，想不清楚自己對婚姻對象的角色定位，多半就是沒有經(jīng)歷和接受過相關(guān)教育所致。

盡管大學(xué)談戀愛逐步被社會接受，但也面臨著各種因心理不成熟而引發(fā)的沖突。為此，慕巖建言，大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)自己的觀察能力，尤其不能與人格有缺陷、過于自私的人輕易談戀愛。這樣的人往往情緒不穩(wěn)定，邏輯思維和行為較為怪異。如果已與這樣的異性朋友相處，建議戀愛的節(jié)奏放慢些，發(fā)展太快容易“被愛情沖昏頭腦”。要多聽取朋友的建議，并多看一些相關(guān)書籍。同時，認(rèn)真思考“想找到適合自己的另一半，自己有否愛的能力”。

大一新生必備品列表清單

一定不能忘記：

錄取通知書;

高考準(zhǔn)考證;

成績單(有的話就帶上);

戶口本復(fù)印件;

身份證及正反兩面復(fù)印件;(在學(xué)校也會有地方復(fù)印，但是開學(xué)肯定人很多要排隊)

一寸登記照一版;(多多益善，報名、填學(xué)籍卡、報社團(tuán)學(xué)生會、入黨、交簡歷、申請勤工助學(xué)等都要用)

黨、團(tuán)組織關(guān)系證明;(一般都是在檔案袋里，不要搞丟了，不然還得重申入團(tuán)，這么多年團(tuán)費就白交了)

(以下必備品當(dāng)然學(xué)�；�本也有賣，考慮到開學(xué)事多而且對學(xué)校不熟，自己酌情考慮)

A.大一新生必備品列表?洗護(hù)用品……

牙刷;

牙膏;

漱口杯;

毛巾;(吸水要好)(相應(yīng)的要買掛繩或掛鉤)

洗面奶;

護(hù)膚品;(男生也適當(dāng)備點)

洗發(fā)水;(大瓶劃算，也可備一個小瓶，去澡堂的時候擔(dān)子輕點)

沐浴露;(同上)

沐浴球，擦澡毛巾之類;

剃須刀;(男生必備，胡子拉茬的給人印象不好)

盆子(選能摞在一起的，節(jié)省占地空間，別讓寢室太擁擠);

開水瓶2個(不要太精致?lián)屟�，容易被盜;外殼質(zhì)量一定要好，不然萬一砸了燙傷了美腿可就不好了)

抹布;

香皂或洗手液;

洗衣皂(別打算四年都用洗衣粉洗衣服，長此下去，你的手大概就不用見人了);

肥皂盒(不要買小了，一個放香皂，一個放洗衣皂);

塑膠手套;(女生最好能慣戴手套洗東西)

桶(鄙人暫時是沒怎么用到，就用來放沒來得及洗的臟衣服了)

衣領(lǐng)凈或漂白劑(以備不時之需)

刷子;(洗鞋用)

鋼絲球;(進(jìn)新寢室發(fā)現(xiàn)前人不夠講衛(wèi)生，水池有很多頑漬時;吃了泡面等食物的飯盒不想洗，一放就幾天時用)

P.S.去澡堂洗澡記得多帶幾個塑料袋，便于把干衣服、濕衣服、沐浴用品等分開放。

B.大一新生必備品列表?衣物……

衣服(四季的外套、內(nèi)衣、襪子等。非外地同學(xué)或能一個月左右回家一次，當(dāng)天的衣物可以先不帶);

鞋子，拖鞋，皮帶

衣架(兩札);(根據(jù)各自衣服的不同買不同質(zhì)量的衣架)

曬衣夾(一排);(額用它主要是夾住衣架和曬衣繩，防止衣服吹跑的)

可以曬很多襪子的環(huán)形衣架;

大夾子;(曬被子時候用)

曬衣服的撐桿

掛鉤若干(可以貼墻的);

樟腦球一類的防蛀防霉物品;(不要一次放太多，不然衣服穿出來熏死人了)

發(fā)夾，橡皮筋(軍訓(xùn)還想披頭發(fā)?熱不死你!)

鏡子，梳子

各種SIZE的盒子(裝雜七雜八的小東西，節(jié)省空間又方便找);

C.大一新生必備品列表?飲食……

喝水杯、水瓶;(不怕摔的最好，軍訓(xùn)用自己的水杯裝水)

飯盒(主要是有時候要泡面用，食堂有一次性飯盒，你不會帶它去食堂的)

筷子(食堂也有，額說過，是為了泡面的時候用哈，決心泡面的同志記得再帶瓶洗潔精)

削皮刀、水果刀;

勺子(吃半個小西瓜的時候用得著)

榨菜、老干媽、醋、果醬等調(diào)味品(食堂的東西不一定好吃，醋也是兌了好多水的。這個隨意啊)

牛奶、餅干、小面包等開袋即食的東西。(建議低糖低鹽低脂高纖的)

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D.大一新生必備物品列表?住宿……

蚊帳;

枕頭;

涼席;

棉絮;

兩張被單;

枕套;

被子(最好除了一床冬天蓋的棉被還有個空調(diào)被或蠶絲被，不然棉被多了你可能沒地方放)(裝被子的袋子也帶去);

小板凳;