2018年3月15日晚，北京大學學生心理健康教育與咨詢中心特別邀請清華大學心理學系積極心理學研究中心主任曾光教授，為大家講授“積極心理學與積極自我”。本次講座是中心開設的“大學生心理素質拓展”課程的系列講座之一。

講座現場氣氛熱烈，座無虛席。曾光教授首先介紹了心理學的三個基本目的：幫助人類解決痛苦、幫助人類追求幸福、發現和培養天才。積極心理學主要關注如何使生命更有價值和更有意義。

由此，曾光教授引出了其最為關注的一個問題：真正的教育應當培養什么樣的人？他列舉了積極心理學在教育領域的實際運用與研究成果，其中包括清華“6+2”積極教育框架和清華大學附屬小學試點的“陽光種子課”體驗式教育。統計數據表明，將積極心理學理念運用于教育的嘗試成果顯著，接受過體驗式教育的學生普遍感到更加了解自己，個人情緒、生活態度、人際關系也有很大的改善和提升。

為讓大家更好地理解這一現象，曾光教授介紹了成長型思維和固定型思維的區別和差異。行為實驗表明，當一個孩子成功完成某項任務時，表揚其“努力”要比表揚其“聰明”更能促使其擁有面對未來挑戰的勇氣??被表揚“努力”的孩子更傾向于得成長型思維，認為自己是不斷生長、發展的，即使面臨困境也可以依靠自己的努力去改變現狀；而被表揚“聰明”則更容易讓孩子獲得固定型思維，在面臨挑戰時傾向于回避和放棄。

講座的最后，曾光教授向大家介紹了關于神經可塑性的研究成果。神經可塑性的發現使得成長型思維具有物質上的依據。關于得性無助的研究則更細致地描述了不同類型思維的得過程??成長型思維形成于多次遭遇困難并成功克服的掌控感，而如果這個過程中失敗次數遠多于成功，則更容易形成得性無助，在未來遇到困難時更容易感到無助和主動放棄。這也是我們的教育在未來需要關注的問題。

講座結束時，同學們紛紛走上講臺與曾光教授交談合影，并表示有興趣更深入地學習積極心理學。

“大學生心理素質拓展”課程是心理中心開設的全校公選課程。心理中心今后將進一步創新課程內容、授課形式，為北大心理健康教育普及工作搭建良好課堂臺。