關系到孩子的生長發育，家長們都會很緊張。

上個周末，杭州市第一人民醫院兒科，專門來看生長發育的孩子就有120多個。其他醫院的情況也差不多。

杭州市紅十字會醫院兒科主任王偉群解釋，一般來說，上半年長身高，下半年長體重，而春天是長個的最佳時期。所以家長們都會在這個時候，帶著孩子來看看，發育得怎么樣，是不是有“大長腿”的潛質。

目前，最簡單和直觀的方法就是測骨齡。通過拍攝兒童左手手腕的X光片，得到骨齡片，然后根據國際評估標準的方法，結合中國兒童生長發育趨勢，做評估。

有家長就質疑了：“現在學樂器的孩子那么多，雙手活動那么多，這會不會影響骨齡的測量結果呀？這么說來，是不是意味著這些孩子單純靠骨齡測量還不準確啦？”

彈琴的孩子骨齡高于同齡人

半年復查一次最佳

浙江大學醫學院附屬兒童醫院內分泌科門診里，每個進來看病的孩子，醫生都要問一下，是不是在學鋼琴、古箏、琵琶之類的。

“這是因為，雙手活動比其他孩子多的話，骨齡的測量結果和實際是有偏差的，一般會比同齡人的骨齡稍微大一些。”內分泌科副主任、主任醫師董關萍說。這也就解釋了，骨齡檢測以較少活動的左手為準了。

如果是左撇子的話，那么骨齡檢測就需要雙手都拍片。測量出來，骨齡和實際年齡相差一歲，都是正常范圍。

小馬同學今年五年級，骨齡測出來正常。但因為彈古箏有5年時間了，所以醫生認為，她的發育比同齡人稍遲緩，這也是她的身高排在班上女生倒數行列的原因了。

“為了彌補單次骨齡測量帶來的不準確性，我們還是建議，學樂器的孩子能定期復查，半年之后再測量一次。如果增長的速度出現異常，那就要考慮學樂器之外的因素了。”董關萍說。

去年5月，9歲的東東來到杭州市第一人民醫院兒科測骨齡，當時結果顯示骨齡和實際年齡相差不大。但是今年1月，東東再次測量骨齡，骨齡是12歲半了。副主任醫師徐芳說：“大半年的時間里，骨齡長了2歲多，個子只長了3.5厘米，這樣的發育速度是不對的。后來一問才知道，飲食沒有控制住，大魚大肉地胡吃海塞。”

長個子有兩個飛躍期

初中以后基本定型

在生長發育門診中，很多家長都會關心孩子的身高問題。

王偉群說，孩子長個有兩個飛躍期。一個是3歲以前，最多一年就能長25厘米。還有一個是青春發育期，男孩子在9~14歲，每年會長8~10厘米，十八九歲達到終身高；女孩在8~13歲，每年會長7~9厘米，十五六歲達到終身高。一旦錯過，想要長高就難了。

所以，在這兩個時期，家長要密切關注孩子的身高，最好每月給孩子量一量，稱稱體重。等到男孩十六七歲、女孩十四五歲，骨骺線完全閉合，就已經喪失了再次長高的可能。

不過，也有孩子發育比較遲一點，甚至到了高中時，還飛速長個子的情況。“這主要是因為他的骨骼發育得比較遲，也就是他的骨骺閉合得比較遲。”

影響生長發育的最大原因就是體內激素水異常。“不過現在受外部環境的影響，很多生長發育顯示出來的都是假象，如果家長不加以重視，放任孩子不管，不控制飲食，假的也會變真的，到時候就追悔莫及了。”王偉群說。

所以，如果孩子的身高在班級里排在倒數的話，保險起見還是做一下骨齡測試。

孩子長身體不需補品

9點半睡覺最佳

如何讓孩子正常發育，家長們就要注意這些方面了。

飲食

很多家長為了讓孩子長高，貴的好的都給孩子吃，比如甲魚、海參等。徐芳說，在長身體的孩子，只要正常的飲食就可以了，多吃水果蔬菜，少吃油炸等垃圾食品，就沒有多大問題。現在的家長不應該擔心營養不良的問題，而是營養過剩，但也要注意食品安全。曾經一個孩子提早發育，竟然是因為每天吃二三個雞蛋。“吃雞蛋沒什么問題，但不能保證雞飼料里沒有非法添加劑，所以家長在這方面還是要多留心。”

睡眠

一般來說，生長激素分泌的高峰在晚上9點半之后，所以這個時間點，孩子就應該上床準備入眠了，并需要保證8小時睡眠。“現在上學的孩子由于功課比較多，9點多鐘能睡覺的在少數，睡眠不足也是導致孩子個子矮小的一個原因。有人說，中午補覺，其實也是補不回來的。”徐芳說。

運動

多讓孩子做些縱向運動，包括跳高、跳繩、跳舞、打籃球等。