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心理健康知識要點

一、中小學生常見心理問題的表現

【一般心理與行為問題】

⑴固執。固執，行動偏激，不接受意見，自我評價過高，一意孤行。

⑵暴躁。易被激怒，沉不住氣，聽到一些不順耳的話，往往就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加，缺乏自我克制的能力。

⑶孤僻。孤獨，膽怯，冷漠，不合群，總是喜歡獨來獨往，脾氣古怪，敏感多疑。

⑷自卑。常對自己的智力、能力等作出過低的評價，認為自己不如別人，易生煩惱，悲觀失望，缺乏自我表現的勇氣，脆弱，依賴，缺乏自信心，不善交往。

⑸嫉妒。把他人在才能、地位、境遇或相貌等方面的優越之處視為對自己的威脅，因而感到憂慮、憤怒和怨恨。有時甚至采用貶低、打擊他人的手段來維護自己的虛榮心，以求得心理上的衡。

⑹行為問題。指反復而持久的反社會性、攻擊性或對立性品行。

⑺人際關系問題。與老師、同學不能友好相處，不能共同協作完成任務，對別人指責多，不能容忍別人的行為等。

⑻注意力不能集中，記憶力下降。很難持續集中注意力一段時間。特別表現在上課不能集中注意力，記憶困難。

⑼依賴。長期生活在父母和他人的關心和愛護下，因此形成較強的依賴心理，首先表現為對環境的依賴，如天氣的變化不能適應，不知道增減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。

⑽意志薄弱。缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當受騙，愛說謊話，不能經受學校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流，意志力非常薄弱。

【心理障礙】

⑴焦慮。焦慮是一種類似擔憂的反應，或者是對當前或預計可能對自尊心有潛在威脅的任何情景，具有一種擔憂的反應傾向。

⑵抑郁。自己感覺到容易疲勞，精力明顯不足，心情壓抑，悲觀失望，高興不起來，苦悶的感情與心境，學習興趣的減退，缺乏活動愿望，喪失活動力，學習不能勝任。

⑶情緒不穩定。煩躁易怒，易激惹，容易為一點小事和家人、同學發生矛盾與爭執。

⑷強迫癥狀。主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義、沖動和行動，有強迫思維和強迫行為兩種主要表現。

⑸恐怖癥狀。是指對某些特殊處境、物體、情景或與人交往時產生異乎尋常的恐懼與不安的內心體驗，因而出現回避反應。

二、心理健康問題產生的根源

處于青春發育時期的中小學生正處于生長發育期，心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出，從年來我們在咨詢活動中了解到的情況看，產生問題的原因主要有以下幾類。

【學習類問題】

學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題占中學生心理問題的主要部分

厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向，這種現象非常值得我們深思。

【人際關系問題】

這也是學生中反映最多的問題之一，主要包括三方面：

⑴與教師的關系問題。主要集中在由于教師對學生的不理解，過多干涉學生的業余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。還有一些其它想法，諸如：認為老師嫌貧愛富，認為老師處事不公正，認為老師輕視自己等等，都反映出學校中師生關系的問題。

⑵與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。

⑶與父母關系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關系不和學生造成的心靈傷害。

【情感類問題】

青年時期是花的季節，在這一階段人的第二性征漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現許多情感的困惑，如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩惱等等。

三、中小學生的心理健康標準可以參照以下四個方面

【學習適應性】

一個心理健康的中小學生，通常有比較好的學習態度和學習方法;學習目的明確，學習目標具體、切合實際;學習的自覺性高;善于制定學習計劃，并在執行計劃的過程中表現出意志力強、學習信心足的特點。在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應對。

【人際關系的和諧程度】

人際關系指的是人與人之間心理上的直接關系或心理上的距離。一個心理健康的中小學生，一般與同學、老師、父母、朋友等關系處理得比較融洽，很少發生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態。

【自我認知與現實感】

自我認知指對自己的心理過程與特征及其表現的認知，而現實感則指個人對自己同現實之間關系的認知。心理健康的中小學生往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，自我評價恰當。

【個性發展的良好性】

個性是指比較穩定的心理傾向和心理特征的總和，它是一個統一的整體結構。人的個性結構主要由個性傾向性和個性心理特征組成。其中個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特征包括能力、氣質和性格等。