現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還包括精神、心理健康。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水不高，心理素質較差有極大的關系。因此，我們中學生應該做到

一、樹立成功意識，不斷激勵自己，遇事不放棄，堅持到底。

二、調整學習方法，夯實基礎

三、調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要太考慮成績的名次。

四、學會放松，多參加集體活動，轉移注意力。

五、塑造正確的世界觀、人生觀，價值觀，確立目標，規劃未來。

作為中學生的我們必須肩負起自己身上的責任，再不能因為任性而“為所欲為”，也不能因為假象而遮住自己的雙眼。我要學會辨別是非曲直，要學會為自己精打細算，要形成自己成熟的，好讓我們清楚的知道自己該走的道路。我們要比小時候更從容鎮定，要分得出輕重緩急，要勇敢剛毅、要做事執著、要心懷坦蕩、要明白事理，要不斷修養自己，要在品德、智能、儀禮方面更加大方得體，要具有正義感和尊嚴感，并擁有一顆永遠快樂永遠陽光的心。這一切的一切，都是我們的責任??關心自己的成長，修養自己的性情，培養高尚的節操，完美自己的品質，作為中學生首先做到對自己負責是現階段對家庭、對社會負責的最好表現。

梁啟超說：少年智則國智，少年強則國強。同學們讓我們一起用實際行動來履行自己的責任，用實際行動來踐行“成長不失責任”的道理。我們的國家在我們這一代人手里，將會變得更加強大更加輝煌。