保護人們最脆弱的胸腔，我知道遇到踩踏事件時，若我摔倒了的話一定要用手臂最堅硬的手肘朝外，互助胸腔，蜷縮起腳并側臥在地，這樣才能夠最有效的保護自己。

節目中還播放了一組紀錄片，講的是一位叫做魯貝貝的同學，他的“奇遇記”。他在上學路上與同學追打，闖了紅燈，竟被自己的爸爸撞了，他說自己真是“魯背背”。

在魯貝貝被撞后，決心指揮人們不要闖紅燈，卻失誤將哨子吞入腹中。

在外公家魯貝貝因將雞腿放入鍋中被燙傷，還和弟弟完捉迷藏時，從自家2樓摔下。

看了他的故事，真是讓我后怕不已。

這個節目告訴我們許多自救和逃生的方法，也得到了忠告，受益匪淺!

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