第1篇：學習陽光心態(tài)心得體會

說實話我是最怕開會發(fā)言學習寫心得體會，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》，對我觸動很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋�目標，和諧作為一種心態(tài)，確是在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調(diào)的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風光無限。

心態(tài)決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中，常常會感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動了，我還在原地?吳維庫老師說，社會就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無法改變環(huán)境就學會適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。我可以把現(xiàn)在的一切當成是我的一種經(jīng)歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點出發(fā)，最后又回到圓點，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對復(fù)雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無光，也會有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。

第2篇：學習陽光心態(tài)心得體會

陽光心態(tài)是指健康、積極、樂觀的處世態(tài)度。每個人都在追求著幸福和快樂的生活，使自己的生命更有價值和意義，幸福本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒有直接關(guān)系，是否幸福由自己的和心態(tài)決定。而幸福和快樂的生活正是擁有陽光心態(tài)、喜愛的工作、事業(yè)、家庭、朋友、業(yè)余愛好，在穩(wěn)定的社會環(huán)境下、在優(yōu)秀的團隊中不斷進步得到快樂和滿足，取得最大的成就。當今社會競爭無處不在，人與人、企業(yè)與企業(yè)的競爭其實質(zhì)在于實力的競爭。一個人只有在一流的團隊中，養(yǎng)成一流的職業(yè)素養(yǎng)和高尚的職業(yè)道德，才會在當今社會具備較強的競爭實力;當你擁有陽光心態(tài)，成為崗位上的能手、專家時，你就能夠輕松的勝任工作，成為團隊中優(yōu)秀的一員，就能與上下左右的同事，生活中的家人、朋友和睦相處，榮辱與共，時時感受到生活的美好和快樂。因此，每個人擁有陽光心態(tài)對于個人的生活具有十分重要的意義。那么一個人如何才能塑造自己的陽光心態(tài)呢?

一、要從改變自己開始。人不能改變現(xiàn)實時就應(yīng)該去適應(yīng)現(xiàn)實，不能改變事物時就改變對事物的態(tài)度，不能改變別人時唯有改變自己。塑造陽光心態(tài)要從改變自己開始，要從現(xiàn)在開始，從點點滴滴的小事做起，刻意讓自己用健康、積極、樂觀的態(tài)度去對待每件事情，你就會發(fā)現(xiàn)隨著自己的改變，生活也開始改變。

二、塑造健康的心態(tài)。健康的心態(tài)是自信、寬容、奉獻和常心。

1、自信者人信，自助者人助之，一個缺乏自信的人，缺乏進步的動力，難以獲得成功。自信是挖掘自身的優(yōu)點，肯定自己的能力，發(fā)揮自己的特長，相信通過自己的努力，克服種種困難，人生目標就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

2、寬容是一種美德，是對社會和他人的包容。寬容的人是博愛的人，而愛是世界上最強大的武器。真誠的善待他人，就是善待自己。不肯寬容別人的人，喜歡指責他人、品頭論足的人，自以為是裁判的人，他的心里往往存有憤恨，實際上是不肯承認自己也有過錯過失。不肯寬容會產(chǎn)生憤恨和沮喪，它首先破壞的是你的健康。寬容的標志是不抱怨。一個眼睛里都是缺陷和問題，心里都是不滿和抱怨的人，不可能獲得快樂和和諧的人際關(guān)系。

3、奉獻是要勇于付出。奉獻不是吃虧，奉獻是生命價值的體現(xiàn)，只會索取的人的生命毫無價值和意義。有奉獻才會有收獲。奉獻會讓你獲得快樂，俗話說“與人玫瑰，手有余香”，幫助別人就是幫助自己，與人快樂就是讓自己快樂。不要斤斤計較于個人得失，那些成天計算自己的得失、尤其是被物質(zhì)束縛了的人，不會感到幸福，幸福感不因為物質(zhì)富有而擁有。有一首歌叫《幸福在哪里》，唱道“幸福不在溫室里，在辛勤的汗水里”，只有你付出了，你的價值獲得了別人的認同和肯定，你才會獲得成就感和幸福感。

4、保持一顆常心。制定一些符合實際的人生目標，量力而行，不可有過高的奢望和幻想，不要過于計較眼前的得失，只要竭盡全力為實現(xiàn)目標的過程而努力，無論結(jié)果怎樣都應(yīng)坦然接受，如果過程不努力，你一定會為結(jié)果而感到懊悔。

三、塑造積極的心態(tài)。

1、要熱情。我們應(yīng)用高度的熱情對待生活、工作。熱情是對生命、對生活、對工作珍愛的體現(xiàn)。一個對待一切事物都冷漠的的人，無法想像他會獲得成功、快樂和幸福，因為熱情不僅是一種態(tài)度，也是一種感悟能力。每個人都希望生活在充滿熱情和溫暖的環(huán)境中，熱情有很強的感染力，可以像陽光一樣散發(fā)光和熱，只有每個人都付出熱情，才能獲得充滿熱情的環(huán)境。

2、要有進取心。我們都是凡的人，在凡的崗位上做著凡的事，但不表示我們就只能選擇得過且過的生活、工作，每個人都應(yīng)該制定明確的人生目標，忠誠于自己的目標和事業(yè)，無論遇到多少困難、挫折和誘惑都要堅定不移的邁向目標。停滯不前會讓自己消極失望，只有不斷的挑戰(zhàn)自己，充實自己、豐富自己的業(yè)余生活，你才會活得精彩。

3、要有責任感。每個人在社會上都扮演著多重角色，肩負著許多的責任，一個沒有責任感的人必將被社會淘汰，被生活拋棄;我們希望自己扮演好角色，就要勇于承擔責任，盡職盡責，做一個負責任，敢擔當?shù)娜恕９ぷ魇且率掣改福�職業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng)是工作的根本保障，所以對待工作就應(yīng)盡職盡責;單位是我們的家，家榮我榮，就應(yīng)用對待家的態(tài)度來對待單位。

4、要有追求完美的態(tài)度。曾有人說過“一生只做一件事”，意思是哪怕就是一件事，也可以做得更好，做到最好，把一件事能做到最好的人也是偉大的人。我們應(yīng)努力讓自己做得更好，要勇于否定自我，追求無止境。任何事情沒有最好只有更好，對待每件事情都應(yīng)該抱有精益求精的態(tài)度，努力戰(zhàn)勝自我，追求卓越。

四、塑造樂觀的心態(tài)。

1、要豁達。漫漫人生，總會遇到各種各樣的困難和挫折，在這種情況下，保持樂觀的心態(tài)十分重要。人生總是常不如意的，如果我們不能改變什么，那我們?yōu)槭裁床恍χ�面對�?面對同樣的困難，樂觀的人會有勇氣去克服，悲觀的人只能消極等待，也許結(jié)局就大不同了;生活是一面鏡子，你對他笑，它就會對你笑;所以希望你微笑，生活一定會回報給你燦爛的笑容。

2、要學會感恩。感恩即是感受到所擁有的一切都是施與我們的恩惠，而不是天經(jīng)地義的，感恩是一種良知，就是對哺育、培養(yǎng)、教導、指引、幫助、支持自己的人心存感激，并用實際行動予以回報。感恩可以消除內(nèi)心的積怨，缺乏感恩的心，必然會導致人際關(guān)系的冷漠。

3、要知足和惜福。學會為小事高興，就會有更多高興的事出現(xiàn)，對現(xiàn)在已經(jīng)擁有的要知足、要珍惜，人生應(yīng)享受的是努力奮進的過程，至于結(jié)果可能并不重要，凡事努力就好，太過于強求，則是對自己的傷害。知足者長樂，珍惜得到的，克制欲望，你就會更快樂。

第3篇：學習陽光心態(tài)心得體會

生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標，人總是要有點精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。

時間就是生命。時光不會倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的。快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。

人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調(diào)整心態(tài)。可以對自己大聲說：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。

天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對待，把困難看得簡單。遇風躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化，讓心情隨時調(diào)整，只要堅信快樂是你的，開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對，面對只要開心的現(xiàn)在。回味它的甜，丟掉無奈。相信開心快樂永遠在你身邊陪伴。

學會快樂，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事。快樂是人與人相處中的點點滴滴。快樂是一種心理感受。

要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時給自己一個微笑，再大的困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。

樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松�，對于樂趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時，便難以快樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足，才會產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不等待遇時，你必須寬恕和同情他人，快樂永存心間。