為確保高考期間為廣大考生營造一個良好的道路交通環境,日關于高考期間的交通管制通知也陸陸續續的發布了!下文是高考知識網小編整理的2017年南通交警關于中高考期間交通管制通知,歡迎閱讀參考!
2017年全國普通高校招生考試和我市中等學校招生考試,將分別于6月7日至10日和6月16日至18日舉行。為給廣大考生提供良好的考試環境,根據相關規定,市公安交警部門決定對高考、中考期間各考點周邊路段實行交通管制。
具體管制路線和時間為:南通中學考點,北濠橋路環城北路至建設路,下列時段禁止機動車(運送試卷的車輛除外)通行:6月7日7:30-12:30、13:30-18:00,6月8日13:30-17:30,6月9日7:30-11:00、13:30-17:00;6月10日7:30-12:00。
南通一中考點,人民西路孩兒巷北路至雙擁路、孩兒巷北路人民西路至食品路,6月7日至9日每天7:00-19:00禁止大中型貨車通行。
田家炳中學(市三中)考點,南園路市三中南門路段下列時段禁止機動車(運送試卷的車輛除外)通行,6月7日7:30-12:30、13:30-18:00,6月8日13:30-17:30,6月9日7:30-11:00、13:30-17:00;6月16日7:30-12:00、13:00-16:30,6月17日7:30-11:30、13:00-17:30,6月18日7:30-11:30。
還需注意的是,行經上述考點及一初中、啟秀中學、通大附中、小海中學、市二中等考點周邊路段的車輛,必須嚴格執行禁鳴規定,自覺服從公安民警管理。
溫馨提醒:
中高考期間少吃加工食品有益穩情緒
在需要長時間集中精力時,除了調整食物品種,還可以減少正餐食量,兩餐之間適當加餐。歐美國家有吃上午點、下午點的慣,正是為了在餐后3小時血糖下降、精力不足的時候適當“充電”,以提高工作效率。考試前,在考生的菜里可以適當多放點醋,既調節人體酸堿衡,消除疲勞,緩解壓力,還能開胃、殺菌,可以說是一舉多得。如果孩子學習負擔重,感覺疲勞,還可以經常給孩子喝一些蜂蜜醋水。同時,還要盡量避免吃過多的加工食品,因為其中的香精、色素、磷酸鹽等成分可能對情緒造成不良的影響。
“補腦”精華恰在粗茶淡飯中
與深海魚油、蛋白粉等人們慣選擇的“補腦”食品相比,真正有利于補充大腦活動所需營養成分的物質并不“貴氣”,普通的食物如蛋黃、大豆、全谷雜糧等便可提供??以水溶性維生素和磷脂最為重要。磷脂是與記憶有關的神經遞質乙酰膽堿的合成原料,在蛋黃、大豆中最為豐富;與腦力活動最為相關的營養物質是維生素B1,因它在人體中的儲存量最小,幾天不足便可能對工作效率產生影響。因此,適當吃些全谷雜糧薯類豆類來補充B族維生素是有必要的。另一方面,這些主食品的血糖反應比較低,有利于長時間維持精力和情緒的穩定,從而保證學習工作的效率。
除此之外,另一些有利于穩定情緒的營養素則是礦物質。減少鈉的攝入,增加鉀、鈣、鎂的攝入量,有利于保持情緒沉穩和。在這方面,多吃蔬菜水果是最有幫助的,特別是富含鎂的各種深綠色葉菜和富含鈣的酸奶,對抵抗壓力最為有益。
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