1、 冬季飲食切記：吃面包，要拒絕黃油；吃蛋糕，要拒絕奶油；吃蔬菜，要拒絕拌料；吃香腸，要拒絕肥肉；吃火雞，要遠離雞皮；祝冬季吃的順心，吃出美麗！

2、 冬季飲食黃金配：鮮魚豆腐營養補鈣，豬肝菠菜防止貧血，羊肉生姜冬補佳品，雞肉栗子補血養身，鴨肉山藥補陰養肺，瘦肉大蒜促血循環。愿你健康！

3、 冬季易抑郁，妙招幫你忙：多多曬太陽，室內光調亮；堅持多運動，增強免疫力；閉目養養神，舒緩去壓力；多吃深海魚，調節好情緒。貼士送上，快樂伴你！

4、 冬季養生須注意，早睡晚起是必須；避寒就溫強身體，飲食宜溫要謹記；減咸增苦最適宜，冬練三九是主題；嚴寒疾病會遠離，辨證進補是真理。祝健康冬季！

5、 冬季養生誤區：常舔嘴唇，會更干燥；穿衣過多，熱量外跑；蒙頭睡覺，精神不好；皮膚瘙癢，切勿手撓；烤火取暖，凍瘡早到；盲目進補，身體失調。

6、 冬季養生吃蘿卜，保健強身別錯過；胡蘿卜補氣健胃，民人參護膚妙；白蘿卜潤肺止咳，生吃殺菌又消炎；水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營養多。愿你健康！

7、 冬季養生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要補水足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好！

8、 冬季養生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經常洗澡，做事動腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。

9、 冬季養花卉，盡量趨陽光。盆土莫過濕，爛根易死亡。塑料袋覆蓋，耐寒能力強。除去殘弱枝，病蟲災害防。土質要疏松，施肥莫過量。怡情草木，身心舒暢。

10、 紫茄祛風通脈絡，蔥辣姜湯治感冒；鹽醋防毒能消炎，豬牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身體好！

11、 轉眼寒冬來，短信傳關懷。晚上加被蓋，脖子別凍壞。白天多穿戴，不要秀身材。沒事多補鈣，閑來打打牌。天晴太陽曬，天冷就要宅。祝你：過冬也精彩！

12、 祝福打造友情墻壁，阻擋風雪在冬季，寒冷進不來，溫暖出不去，包圍幸福與甜蜜，困住開心與驚喜，切記出門多穿衣，防寒保暖強身體，祝冬季快樂笑瞇瞇！

13、 這個冬天不太冷，因為有溫馨的問候相伴；傳遞美好眷戀，一絲一縷藏在心間；寒風過處層林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你無限蔓延，愿你一切遂愿！

14、 眼睛是心靈的窗戶，心靈是友誼的橋梁。讓我們架起這座橋梁，讓真摯的祝福互相傳遞。驅走冬天的寒冷，趕走寂寞的凄涼。問候一聲朋友，冬季多加衣裳！

15、 10cb幸福是什么？長頸鹿：能夠在冬天里擁有一條溫暖的圍巾。熊貓：能拍上一張彩照。螃蟹：和鴨子玩石頭剪刀布。我：幸福是在寒冷的冬季給你發來問候的信息！

16、 幸福是啥？長頸鹿：能夠在冬天里擁有一條溫暖的圍巾。熊貓：能拍上一張彩照。螃蟹：和鴨子玩石頭剪刀布。我：是在寒冷的冬季給你發去問候！

17、 小寒常常勝大寒，年年常見不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖！

18、 我想要星光永不暗淡，夜夜燦爛；我想要冬季永不寒冷，猶如春暖；我想要夏日永不炎熱，涼風，我更想要看短信的人從此清涼一夏，快樂一夏！

19、 我想要太陽永不西行，常掛天空；我想要星光永不暗淡，夜夜燦爛；我想要冬季永不寒冷，猶如春暖；我更想要看短信的人永無煩惱，歡樂相伴，幸福永遠！

20、 我相信：祝福，就是我們需要的；能夠祝福的，都是可愛的！在這個冬季，深深地祝福你！愿我的祝福給你在冬季添一份溫暖！

21、 我喜歡這種不期而至的問候，讓它抹去被忽略了的想念和牽掛，讓這問候帶去我的思念，愿你收到這短信時，會在這冬季擁有一絲溫暖和感動。

22、 甜甜的，是棉花糖的味道！香香的，是玫瑰花的味道！纏綿的，是情人間的味道！祝福你的，是短信的味道！嘀嘀，短信到了，愿朋友冬季快樂，吉祥如意！

23、 甜蜜，是開在枝頭的花，我把它摘給你；幸福，是水中游動的魚，我把它捉給你；溫暖，是藏在短信中的字，我把它發給你，讓它替你抵御冬季的寒冷！

24、 天使說：只要站在雪中用心畫99朵郁金香許愿，上帝就會聽到。我把花畫滿整個院子，終于上帝說：許個愿吧。我說：我要看短信的這個人整個冬季都溫暖。

25、 天氣是寒冷的，衣服是要加的；朋友是惦念的，祝福是送上的；愿你是溫暖的，好運是時常的；美夢是相伴的，快樂是相隨的；幸福是永在的，冬季是吉祥的！

26、 天氣變來變去，轉眼又到冬季，百花凋謝，寒風細細，關懷藏在心底，問候不曾忘記，對你的思念無人替，對你的祝福慢慢寄！

27、 天冷溫低要保暖，健康身體很關鍵，早睡早起益身心，鍛煉身體更健康，膳食均衡為健康，添衣保暖是必須，保重身體要牢記，小小短信提醒你，秋去冬來健康要注意！

28、 天冷了，早晚加件衣裳，避免著涼；氣溫降了，常常聯系，情意不會降；雪花飄飄，思念蔓延，朋友祝福放在心上；冬季養生，莫要忘記，保重身體！

29、 在那年冬季的一個夜晚，天上掛一圓月，似銀盤；風輕輕吹過，冷如霜。你，站在水房，輕啟皓齒，有清波蕩漾，有膏白勝雪，揮動手臂，開始，刷牙！

30、 月初，天氣變涼，專家建議飲食上可以多吃點牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，可起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。祝健康！

31、 遇到憂傷搖搖頭，煩惱自然會分手；碰到快樂說聲“嗨”，幸福和你談；寂寞孤獨說拜拜，深深友誼擁入懷；暖暖祝福迎面來，祝你冬季有神采！

32、 有一種思念，走過四季，感動依舊不曾遠離；有一種笑容，跨越山海，溫暖依舊直達心底；有一種祝福，又到冬季，真情依舊無法代替。愿你盡享幸福如意！

33、 有一種等待叫望穿秋水，有一種寒冷叫忘穿秋褲。溫度與風度之間，要選擇適度。身材與身板之間，要當心身體。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。

34、 有熱情就不會冷場，有感動就不會凍僵，有叮嚀就不會受傷，有關懷就不會著涼，天冷心別涼，煩惱冬眠在夢鄉，暖身祝福傳遞忙，好運已速降，快樂多收藏！

35、 有六對雙胞胎，準備在你家開個派對，他們是和安安，圓圓和滿滿，紅紅和火火，甜甜和蜜蜜，輕輕和松松，歡歡和喜喜，派對主題是：冬天快樂！