高一主題班會(huì)（一）

　　一、主題：做一個(gè)講文明懂禮儀的人

　　二、班會(huì)課背景分析：

　　高一學(xué)生剛剛走進(jìn)一中校園，由于來(lái)自不同學(xué)校、不同地區(qū)，各項(xiàng)文明慣差異很大，為了盡快適應(yīng)一中的文化環(huán)境，本節(jié)課以“做一個(gè)講文明禮儀的人”為主題；以禮儀、禮貌、禮節(jié)教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的文明禮儀慣為重點(diǎn)內(nèi)容；以唱響國(guó)歌、遵守校園規(guī)范、遵守公共場(chǎng)合規(guī)范為突破口；著眼于全面提高學(xué)生的道德素質(zhì)和文明禮儀素養(yǎng)，將主題宣傳教育實(shí)踐活動(dòng)與民族精神教育、傳統(tǒng)美德教育、行為規(guī)范教育活動(dòng)緊密結(jié)合，通過(guò)主題宣傳教育實(shí)踐活動(dòng)，使班級(jí)成為文明禮儀的宣傳和示范窗口，使學(xué)生成為文明禮儀行動(dòng)的先鋒隊(duì)，為營(yíng)造現(xiàn)代化綠色文明校園境做出貢獻(xiàn)

　　三、班會(huì)課目的：

　　1、讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到講究文明禮儀是非常有必要的。

　　2、讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到一個(gè)真正講文明禮儀的人應(yīng)該是怎樣的。

　　3、通過(guò)學(xué)生的自我剖析，使他們發(fā)現(xiàn)自己存在的不足之處，從而朝著更加好的方向發(fā)展，為將來(lái)打好基礎(chǔ)。

　　四、班會(huì)過(guò)程：

　　（一）宣布班會(huì)開(kāi)始

　　主持人：親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！今天我們歡聚在一起，舉行我們的主題班會(huì)課。現(xiàn)在，我很榮幸的宣布：高一（1）班主題班會(huì)------做一個(gè)講文明禮儀的人，現(xiàn)在開(kāi)始！

　　（二）唱國(guó)歌

　　請(qǐng)大家全體起立，唱國(guó)歌。

　　主持人：同學(xué)們，剛才唱國(guó)歌時(shí)，我注意觀察了一下，有的同學(xué)不符合唱國(guó)歌的利益要求，那么唱國(guó)歌都要有哪些禮儀要求哪？下面請(qǐng)同學(xué)討論，發(fā)言。

　　學(xué)生討論，教師總結(jié)點(diǎn)評(píng)：

　　1、什么場(chǎng)合下要唱國(guó)歌？

　　2、唱國(guó)歌的基本禮儀要那些？

　　（1）國(guó)歌的嚴(yán)肅性、政治意義

　　（2）場(chǎng)合要求

　　（3）站姿要求

　　（4）態(tài)度、表情要求。

　　主持人：這次班會(huì)的主題是——文明禮儀。也許有些同學(xué)會(huì)覺(jué)得這個(gè)主題與自己無(wú)關(guān)緊要，但是講究文明禮儀在當(dāng)今社會(huì)已越來(lái)越重要了，養(yǎng)成良好的文明禮儀對(duì)我們有著不可忽視的作用，所以這次的班會(huì)我希望同學(xué)們能夠認(rèn)真對(duì)待。同學(xué)們，禮儀強(qiáng)調(diào)的是“尊重”，想讓他人尊重你，你首先要尊重他人，陋圖的是一時(shí)之快，丟的是自己的人格和尊嚴(yán)，所以我希望每一個(gè)同學(xué)都能養(yǎng)成良好的文明行為慣，爭(zhēng)做文明的好學(xué)生。

　　（三）展示禮儀

　　（小品表演：模擬身邊發(fā)生的禮儀故事）

　　故事一，張強(qiáng)中午在教室做作業(yè)，王剛從他身邊走過(guò)，不小心把張強(qiáng)的鉛筆盒弄到地上，鋼筆摔壞了，王剛連忙向他道歉并聲稱過(guò)后買支鋼筆賠他，張強(qiáng)看到此情境，強(qiáng)壓在內(nèi)心的怒氣一下子消失得無(wú)影無(wú)蹤，并說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，修理一下就好了”，于是教室又恢復(fù)了往常的靜。

　　故事二，……王剛并不向王華道歉，并說(shuō)起了風(fēng)涼話，“是你不把筆盒放好，我走我的路……”這樣張強(qiáng)強(qiáng)忍著的心中怒火終于點(diǎn)燃了，他追上去，就是“一拳定音”這樣兩人就打起架來(lái)，引來(lái)了圍觀者，這時(shí)上課鈴聲終于響了……

　　通過(guò)上述禮儀故事的對(duì)比，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到做一個(gè)講文明禮儀的人的重要性。

　　（四）禮儀知識(shí)問(wèn)答

　　禮儀即禮節(jié)與儀式，禮儀的本質(zhì)是治人之道，中國(guó)是禮儀之邦，上下五千年，從西周視禮為“國(guó)之大柄”到現(xiàn)代的“五講四美”，從荀子的“國(guó)無(wú)禮而不寧”到今天的精神文明建設(shè)，禮儀一直是傳統(tǒng)文化的核心。

　　同學(xué)們知道有那些禮儀規(guī)范嗎？（搶答）

　　了解文明禮儀都包括哪些方面：（1）語(yǔ)言上講文明（2）行為上講規(guī)范（3）生活中講衛(wèi)生（4）活動(dòng)中講參與（5）集體中講團(tuán)結(jié)（6）待人上講禮貌（7）處事上講謙讓（8）時(shí)時(shí)處處講安全

　　（五）小結(jié)：從自身做起、從小事做起，具體落實(shí)文明禮儀知識(shí)

　　1.我們升國(guó)旗是我們要做到哪些禮儀？

　　明確：升國(guó)旗時(shí)我們應(yīng)該立正站好，向國(guó)旗行注目禮。升國(guó)旗是一件神圣而莊嚴(yán)的事，我們不應(yīng)該當(dāng)作兒戲，不應(yīng)該說(shuō)話打鬧而要尊重它愛(ài)護(hù)它。

　　2.我們?cè)趯W(xué)校內(nèi)要做到哪些？

　　明確：《一中學(xué)生手冊(cè)》的有關(guān)內(nèi)容。（中學(xué)生守則以及學(xué)校的各項(xiàng)管理規(guī)定）

　　3.在公共場(chǎng)合要做到哪些呢？

　　明確：在不同的公共場(chǎng)所對(duì)我們有不同的要求：比如說(shuō)在乘車時(shí)應(yīng)遵守乘車秩序，尊重司售人員，尊老愛(ài)幼；在影劇院時(shí)不大聲喧嘩，不亂扔廢棄物；在參加大型活動(dòng)時(shí)要聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)安排，入場(chǎng)時(shí)不要擁擠，進(jìn)場(chǎng)后不隨便走動(dòng)，不亂扔垃圾等。

　　（六）播放校園內(nèi)一些不文明現(xiàn)象的圖片（如：張口罵人）

　　主持人：剛才的圖片讓我們看到了一些不文明的行為，那么同學(xué)們有什么看法呢？

　　1、你是怎樣看待文明禮儀的？

　　2、你是怎樣看待學(xué)生隨口罵人這一現(xiàn)象的？

　　3、當(dāng)你聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)罵人時(shí)，你會(huì)阻止嗎？怎樣阻止呢？

　　我國(guó)是世界文明古國(guó)，有著悠久的禮儀傳統(tǒng)，并以“禮儀之邦”著稱于世，同學(xué)們要注意語(yǔ)言文明，不說(shuō)粗話、臟話，不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩。同學(xué)們?cè)诤妥约旱睦蠋煛⑼瑢W(xué)、朋友、家人交往時(shí)要有禮貌，要懂得尊重他人，還要待人真誠(chéng)，做到誠(chéng)實(shí)守信，因?yàn)檫@些能夠體現(xiàn)出你的素養(yǎng)，體現(xiàn)出你對(duì)別人的尊重。所以，我倡議我們班所有同學(xué)做到以下幾點(diǎn)：

　　1、尊敬師長(zhǎng)：尊重老師的勞動(dòng)，虛心接受老師的批評(píng)教育

　　2、友愛(ài)同學(xué)：互相尊重，互相關(guān)心，和睦相處，禮貌相待

　　3、舉止文明：不隨地亂扔亂吐，不浪費(fèi)水電，不破壞公物，不抽煙喝酒，不打架斗毆，不說(shuō)粗話臟話，不在公共場(chǎng)所喧嘩。對(duì)不文明現(xiàn)象要敢于制止

　　4、儀容儀表：不穿奇裝異服進(jìn)出校門要著裝校服，男女生不留怪發(fā)型，不染發(fā)燙發(fā)，不戴耳環(huán)首飾，不留長(zhǎng)指甲，女生不化妝。

　　（七）講文明禮儀宣言

　　最后我們來(lái)一個(gè)簡(jiǎn)短的文明禮儀宣言（幻燈片出示），大家齊聲念，預(yù)備：“我們要向不文明現(xiàn)象宣戰(zhàn)，爭(zhēng)做文明學(xué)生，創(chuàng)建文明校園。宣言者——高一（1）班全體同學(xué)”。

　　四、班主任作總結(jié)

　　感謝楊佳燕同學(xué)主持了這場(chǎng)精彩的班會(huì)，在這里我真心希望大家能通過(guò)這次主題班會(huì)，收斂并改正掉自己的一些不文明行為或現(xiàn)象，可能一時(shí)你是改變不了的，但只要你有改變的決心，相信你會(huì)成功的。當(dāng)然要改變這種校園不文明現(xiàn)象的大氣候光靠一個(gè)人是不夠的，它還需要我們?nèi)�班甚至全校同學(xué)的一起努力。一顆樹(shù)木雖然不能從根本上改善周圍的環(huán)境氣候，但是一片森林定能給我們一片清朗的天空。

　　高一主題班會(huì)（二）

　　班會(huì)主題：科學(xué)管理你的時(shí)間

　　【活動(dòng)目的】

　　1.了解時(shí)間的特質(zhì)，時(shí)間與學(xué)習(xí)、與生命的關(guān)系。

　　2.檢視個(gè)人的時(shí)間管理狀況。

　　3.學(xué)習(xí)有效的時(shí)間管理方法。

　　【活動(dòng)形式】

　　情景模擬、分析、討論及測(cè)試等

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　準(zhǔn)備朗誦的文章、警句，印發(fā)有關(guān)表格和檢測(cè)題，制作課件

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　一、謎語(yǔ)引入

　　1.“假設(shè)你有一個(gè)賬號(hào)，每天進(jìn)賬￥86400，每年進(jìn)賬￥31104000，每晚12點(diǎn)后進(jìn)賬消失，每年元旦后結(jié)算扣除，猜猜是什么？”（時(shí)間，單位是秒）

　　2.著名法國(guó)家伏爾泰出的謎，看哪個(gè)同學(xué)最快猜出答案。“世界上哪樣?xùn)|西最長(zhǎng)又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最廣大的，最不受重視又是最值得惋惜的；沒(méi)有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕。”這是什么？（時(shí)間）

　　二、活動(dòng)體驗(yàn)

　　（一）認(rèn)識(shí)時(shí)間

　　說(shuō)一說(shuō)：

　　從這兩則謎語(yǔ)中你領(lǐng)悟到了什么？你是否曾覺(jué)得“光陰似箭”？是否也曾覺(jué)得“時(shí)間過(guò)得真慢”？你什么時(shí)候會(huì)覺(jué)得“時(shí)間不夠用”？什么時(shí)候會(huì)感到“不知如何消磨時(shí)間”？

　　在我們的學(xué)習(xí)生活中，認(rèn)識(shí)時(shí)間、把握時(shí)間、科學(xué)管理好時(shí)間非常重要。

　　（二）自測(cè)管理時(shí)間的現(xiàn)狀

　　時(shí)間是重要資源，大部分同學(xué)都抱怨不夠用，抱怨有做不完的功課，這就突顯了同學(xué)們?cè)?ldquo;管理時(shí)間”方面存在欠缺。

　　自我檢視——你的時(shí)間管理是否有不妥之處？

　　1.你是否想在一節(jié)課完成幾個(gè)學(xué)科的作業(yè)，邊聽(tīng)課邊做別科作業(yè)？但似乎無(wú)法完成？

　　2.你是否因顧慮其他的雜事而無(wú)法集中精力來(lái)做目前該做的事？

　　3.如果你的學(xué)習(xí)計(jì)劃被一些突發(fā)事件打斷，你是否覺(jué)得可原諒而不必找時(shí)間補(bǔ)？

　　4.你是否經(jīng)常一天下來(lái)覺(jué)得很累，卻又好像沒(méi)學(xué)到什么？

　　5.你是否覺(jué)得老是沒(méi)有什么時(shí)間做運(yùn)動(dòng)？

　　6.你是否覺(jué)得總沒(méi)時(shí)間想做一些自己喜歡的雜事，哪怕是擺弄一下喜歡的小玩意也沒(méi)空？

　　以上問(wèn)題只要有兩個(gè)回答“是”，那你的時(shí)間管理就有欠缺之處。

　　分析：難道你的時(shí)間真的這么短缺？其實(shí)它是世界上最充分而又最稀缺的資源，每個(gè)人都擁有也只能擁有24小時(shí)的一天。

　　多年的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們：我們的一小時(shí)中能被真正利用的可能只有幾十分鐘甚至是幾分鐘而已。那么，是誰(shuí)偷走了我們本應(yīng)擁有的時(shí)間呢？

　　聽(tīng)一聽(tīng)：朗誦

　　<匆匆>

　　朱自清

　　燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的，你告訴我。我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？——是有人偷了他們罷：那是誰(shuí)？又藏在何處呢？是他們自己逃走了罷：現(xiàn)在又到了哪里呢？

　　……早上我起來(lái)的時(shí)候。小屋里射進(jìn)兩三方斜斜的太陽(yáng)。太陽(yáng)他有腳啊，輕輕悄悄地挪移了；我也茫茫然跟著旋轉(zhuǎn)。于是——洗手的時(shí)候。日子從水盆里過(guò)去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過(guò)去；默默里，便從凝然的雙眼過(guò)去。我覺(jué)察他去的匆匆了，伸出手遮挽時(shí)，他又從遮挽著的手邊過(guò)去；天黑時(shí)我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過(guò)，從我腳邊飛過(guò)去了。等我睜開(kāi)眼和太陽(yáng)再見(jiàn)。這算又溜走了一日。我掩著面嘆息，但是新來(lái)的日子的影兒又開(kāi)始在嘆息里閃過(guò)了。

　　分析：若仔細(xì)剖析自己過(guò)去的一天，將會(huì)發(fā)覺(jué)無(wú)謂的時(shí)間浪費(fèi)遠(yuǎn)超過(guò)所想像的。有學(xué)者統(tǒng)計(jì)過(guò)，一般學(xué)生均一天要浪費(fèi)清醒時(shí)間（十六小時(shí)）的四分之一，而時(shí)間管理不好的人浪費(fèi)的清醒時(shí)間可達(dá)50％——90％！那么，是誰(shuí)在身邊輕悄地偷走我們的時(shí)間呢？

　　情景模擬一

　　可能你有過(guò)這樣的經(jīng)歷：課余，在教室倚窗背誦，同時(shí)無(wú)意識(shí)地看著窗外景色。突然，窗外出現(xiàn)了奇妙景色或奇怪現(xiàn)象，你的目光漸漸被景象吸引，忘記了剛才的背誦，你的時(shí)間悄悄地被空間（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的時(shí)間。原本沉浸在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的你不知不覺(jué)地將注意轉(zhuǎn)到周圍突發(fā)事件上了，時(shí)間就這樣輕松地被偷走了。

　　討論：找找你身邊有哪些“偷走時(shí)間”的因素？諸如：忽然被老師或班干分派工作、有親戚來(lái)訪、同學(xué)問(wèn)的閑談、發(fā)手機(jī)短信、電話聊天、在決定先做哪科作業(yè)時(shí)用了好幾分鐘……

　　情景模擬二

　　星期天，李同學(xué)起床前就訂好了一天的計(jì)劃：9點(diǎn)開(kāi)始做數(shù)學(xué)和英語(yǔ)作業(yè)，之后寫一篇議論文，然后用一小時(shí)上網(wǎng)瀏覽一下本周球壇情況。下午提早回校出板報(bào)。9點(diǎn)鐘他準(zhǔn)時(shí)坐在書(shū)桌前，看到凌亂的桌面，心想不如先收拾整理，為今天的學(xué)習(xí)提供干凈舒適的環(huán)境。半小時(shí)后書(shū)桌變整潔了，雖然未能按原定時(shí)間開(kāi)始學(xué)習(xí)，但他絲毫不后悔，因?yàn)?0分鐘的清理工作很有成效，他滿意地到客廳喝水稍作休息。無(wú)意間發(fā)現(xiàn)報(bào)紙上的彩圖十分醒目誘人，便情不自禁拿起來(lái)看，看了一則又一則新聞。看了一張又一張，不知不覺(jué)已經(jīng)10點(diǎn)多了。他為沒(méi)履行計(jì)劃而略感不自在，不過(guò)轉(zhuǎn)念想想看報(bào)紙也是學(xué)習(xí)呀，心也就安了。

　　好不容易做作業(yè)了，可不一會(huì)兒，好同學(xué)來(lái)電話與他無(wú)邊無(wú)際地聊了約30分鐘。掛上電話，見(jiàn)弟弟在一旁玩游戲，便與弟弟一塊兒玩起來(lái)，畢竟一個(gè)星期沒(méi)與弟弟玩了……很快就到了12點(diǎn)，他心想寫作文是頗費(fèi)腦筋的，沒(méi)有比較完整的時(shí)間是難以寫好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃飯了。

　　午飯后，他馬上就回房間，滿以為可以開(kāi)始專心做作業(yè)了。但不一會(huì)兒，眼皮就開(kāi)始打架，他想常這時(shí)候也正是午睡時(shí)間，今天反正是星期天就好好休息吧，養(yǎng)好精神可提高學(xué)習(xí)效率。于是，放心睡了。

　　一覺(jué)醒來(lái)已是下午3點(diǎn)多，他果然感到精神充足，打開(kāi)電腦上網(wǎng)。關(guān)機(jī)時(shí)已快5點(diǎn)，他想剩下的時(shí)間不可能完成所計(jì)劃的事情了，就先做晚上要交的作業(yè)，作文下周一才交就明天再作打算了。

　　討論：導(dǎo)致李同學(xué)不能按計(jì)劃行事的原因有哪些？

　　分析：“慣拖延”是最大的時(shí)間偷竊者，李同學(xué)的那個(gè)星期天就是典型的“時(shí)間拖延”個(gè)案。許多同學(xué)都因無(wú)法克服小李那樣的拖延惡，特別在考試前，每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

　　（三）學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)時(shí)間

　　展示名言：

　　不能管理時(shí)問(wèn)，便什么都不能管理。——彼德·德魯克

　　做一做：制作一張便卡，定時(shí)刷新填寫。常提醒自己在生命里還有多少時(shí)間？

　　假如我有80歲壽命（29200天），到今天為止我的生命已用去——天，只剩下——天。學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)期是6——25歲，這20年大約有7300天，我還有——天黃金時(shí)間。——年——月——日

　　這僅是理論計(jì)算，事實(shí)上我們不能肯定自己未來(lái)到底有多少時(shí)間，不能肯定可以活多長(zhǎng)，但我們能做的，就是管理好每一天的時(shí)間，和時(shí)間賽跑。

　　三、方法介紹：如何科學(xué)地管理學(xué)習(xí)時(shí)間

　　（一）和時(shí)間賽跑

　　聽(tīng)一聽(tīng)：朗誦

　　和時(shí)間賽跑

　　【臺(tái)灣】林清玄

　　讀小學(xué)的時(shí)候，我的外祖母過(guò)世了。

　　那哀痛的日子，斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)了很久。爸媽也不知道如何安慰我。他們知道與其騙我說(shuō)外祖母睡著了，還不如對(duì)我說(shuō)實(shí)話：外祖母永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)了。

　　“什么是永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)？”我問(wèn)著。

　　“所有時(shí)間里的事物，都永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)了。你的昨天過(guò)去，它就永遠(yuǎn)變成昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一樣小，現(xiàn)在也不能回到你這么小的童年了：有一天你會(huì)長(zhǎng)大，你會(huì)像外祖母一樣老；有一天你度過(guò)了你的時(shí)間。就永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)了。”爸爸說(shuō)。

　　有一天我放學(xué)回家。看到太陽(yáng)快落山了，就下決心說(shuō)：“我要比太陽(yáng)更快地回家。”我狂奔回去。站在庭院前喘氣的時(shí)候，看到太陽(yáng)還露著半邊臉，我高興地跳躍起來(lái)，那一天我跑贏了太陽(yáng)。以后我就時(shí)常做那樣的游戲，有時(shí)和太陽(yáng)賽跑，有時(shí)和西北風(fēng)比快，有時(shí)一個(gè)暑假才能做完的作業(yè)，我十天就做完了。那時(shí)我三年級(jí)，常常把哥哥五年級(jí)的作業(yè)拿來(lái)做。

　　每一次比賽勝過(guò)時(shí)間，我就快樂(lè)得不知道怎么形容。

　　如果將來(lái)我有什么要教給孩子。我會(huì)告訴他：假若你一直和時(shí)間比賽，你就可以成功！

　　分析：“一直和時(shí)間比賽”就是實(shí)實(shí)在在的時(shí)間觀念，就是當(dāng)日事當(dāng)日畢，絕不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。

　　（二）管理好課堂時(shí)間

　　學(xué)生的大部分寶貴時(shí)間都在課堂上度過(guò)，一般一年要上1200節(jié)課，共900小時(shí)，若課堂時(shí)間管理不好，聽(tīng)課效率不高，學(xué)習(xí)就事倍功半，效果大打折扣。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，15—18歲的高中生可使注意力穩(wěn)定40分鐘，但同學(xué)們?cè)谏险n時(shí)分心、走神的現(xiàn)象還是較為普遍的。

　　討論交流：你在課堂上的注意力穩(wěn)定一般有多少分鐘？上什么課你的注意力穩(wěn)定時(shí)間較長(zhǎng)？上什么課你的注意力穩(wěn)定時(shí)間較短？通常是什么因素導(dǎo)致你分心、走神？影響你聽(tīng)課效率不高的因素有哪些？有什么辦法可以控制？

　　（三）提高時(shí)學(xué)習(xí)效率

　　有的同學(xué)也懂得珍惜時(shí)間的意義，但有拖拉慣，應(yīng)該一小時(shí)做完的作業(yè)卻拖了兩小時(shí)。我們應(yīng)訓(xùn)練自己雷厲風(fēng)行的慣，提高學(xué)習(xí)效率。

　　以下的“個(gè)人學(xué)習(xí)效率手冊(cè)”，供同學(xué)們參考。

　　（1）看、聽(tīng)、讀交替進(jìn)行，不同學(xué)科作業(yè)交替做；

　　（2）按生物節(jié)律安排學(xué)習(xí)內(nèi)容：精神好時(shí)完成學(xué)習(xí)難度大的內(nèi)容，輕微疲勞時(shí)完成學(xué)習(xí)難度小的內(nèi)容；

　　（3）按遺忘規(guī)律間隔學(xué)習(xí)：遺忘規(guī)律是先快后慢，所以要不同學(xué)科內(nèi)容間隔復(fù)；

　　（4）過(guò)度學(xué)習(xí)：復(fù)量達(dá)到150%時(shí)，記憶效果最好；

　　（5）善于借用外力，及時(shí)向他人請(qǐng)教。

　　（四）善于利用零碎時(shí)間

　　達(dá)爾文說(shuō)：“我從來(lái)不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間。”

　　大段時(shí)間固然應(yīng)該珍惜，零星時(shí)間也不能浪費(fèi)。零碎時(shí)間最好做些簡(jiǎn)易作業(yè)，如背誦、記憶單詞、默公式等。

　　（五）不斷檢查時(shí)間的利用和管理情況每天入睡前想一想：

　　（1）今天有哪些事情是在適當(dāng)時(shí)間內(nèi)完成的？

　　（2）今天有哪些事情是在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)做的？

　　（3）今天效率最高的是哪一段時(shí)間？為什么在這段時(shí)間效率最高？

　　（4）今天效率最低的是哪一段時(shí)間？為什么在這段時(shí)間效率最低？

　　（5）今天的時(shí)間利用過(guò)程中最大的干擾是什么？

　　（6）今天做了哪些不必要做的事？

　　（7）今天花了多少時(shí)間做不重要的事？

　　（8）今天有沒(méi)有由于安排不合理而浪費(fèi)的時(shí)間？

　　（9）哪些方面明天要改進(jìn)？

　　四、結(jié)束活動(dòng)

　　集體朗誦《今日歌》、《明日歌》。

　　高一主題班會(huì)（三）

　　“讓理想之光閃耀”高一主題班會(huì)課教案

　　一、設(shè)計(jì)者：*中學(xué)*老師

　　二、學(xué)生主持：*、*

　　三、活動(dòng)目的

　　讓學(xué)生暢談職業(yè)理想，明確高中三年的奮斗目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

　　四、活動(dòng)意義

　　我國(guó)的*，需要大量的多種多樣的人才，按照美國(guó)教育家布魯姆的觀點(diǎn)，除5%以下的兒童有智力缺陷的，95%以上的兒童都有可能成才。可是現(xiàn)實(shí)并非如此。影響學(xué)生成長(zhǎng)的一個(gè)重要原因是非智力的因素，學(xué)生積極性不高是一個(gè)突出的表現(xiàn)。學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的高低是由學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所決定的，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力。怎樣才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性呢？要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，關(guān)鍵是要讓學(xué)生知道父母親在養(yǎng)育他們過(guò)程中付出的艱辛，懂得父母親對(duì)自己的期盼，懂得要對(duì)自己的前途負(fù)責(zé)，定下明確的奮斗目標(biāo)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，不辜負(fù)父母的期盼，不辜負(fù)老師們的辛勤勞動(dòng)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)國(guó)家負(fù)責(zé)，從而提高學(xué)習(xí)的積極性。

　　五、活動(dòng)前準(zhǔn)備

　　1、先請(qǐng)家長(zhǎng)給自己孩子寫一封信，談?wù)劯改赣H在養(yǎng)育他們過(guò)程中付出的艱辛，訴說(shuō)父母對(duì)孩子的期望。

　　2、到人才市場(chǎng)或向家長(zhǎng)及周圍的人了解社會(huì)上對(duì)不同職業(yè)人員的需求情況及條件。

　　3、對(duì)小品《招聘現(xiàn)場(chǎng)》的表演做好排練。

　　六、活動(dòng)程序

　　1.詩(shī)歌朗誦：

　　《放飛理想》

　　理想埋藏在我們的每個(gè)細(xì)胞里，

　　隨著全身血液的流淌，

　　隨著心臟的跳動(dòng)而張狂。

　　理想體現(xiàn)在我們的每一個(gè)舉動(dòng)中，

　　讓我們拋棄一切累贅躍起空中。

　　理想帶領(lǐng)我們的心情潮水般激昂，

　　發(fā)出許久不聞的聲響。

　　我們感動(dòng)，再一次感動(dòng)！

　　我們渴望甩掉鞋子，追逐理想，

　　理想就是一座難以攀越的高峰，

　　需要我們以勇氣和毅力去征服，

　　理想就是布滿荊棘的絕地，

　　等待著我們用雙腳踏。

　　理想就是波瀾壯闊的大海，

　　等待我們用智慧揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

　　當(dāng)緋紅的朝陽(yáng)升起時(shí)，

　　當(dāng)美麗的鮮花綻開(kāi)時(shí)，

　　當(dāng)香甜的果實(shí)成熟時(shí)，

　　當(dāng)熱烈的掌聲響起時(shí)，

　　讓我們一起高呼：

　　世界是我們的！

　　主持人：16年前，我們帶著父母親對(duì)我們美好的期盼來(lái)到這個(gè)世界上，是我們的父母親用他們的辛勞把我們從嗷嗷待哺的嬰兒養(yǎng)育成今天朝氣蓬勃的青少年。我們帶著父母親的期盼，帶著對(duì)未來(lái)的憧憬走進(jìn)了江海中學(xué)，我們都希望自己能夠健康成長(zhǎng)，渴望自己在學(xué)業(yè)上能夠成功，希望自己能夠成為國(guó)家的棟梁之才。但是大家知道父母親對(duì)我們的期盼有多少嗎？下面請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)父母親殷切期盼的心聲。

　　2、請(qǐng)學(xué)生讀父母給自己的書(shū)信，談父母親在養(yǎng)育他們過(guò)程中付出的艱辛，談家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望。（附上家長(zhǎng)書(shū)信三封）

　　3、請(qǐng)學(xué)生談?wù)勛约旱穆殬I(yè)理想。

　　主持人：從以上同學(xué)的介紹，可以知道家長(zhǎng)對(duì)我們的期望，我們對(duì)將來(lái)職業(yè)的選擇。可是，這是從一個(gè)家庭的角度來(lái)制定的目標(biāo)。個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)國(guó)家的發(fā)展。我們的目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，還要看你的目標(biāo)與國(guó)家的要求是否相一致。請(qǐng)欣賞小品《招聘現(xiàn)場(chǎng)》

　　4.表演小品：《招聘現(xiàn)場(chǎng)》

　　表演模式：各單位在人才市場(chǎng)設(shè)點(diǎn)（可有機(jī)關(guān)、國(guó)企、私企、外企等）。

　　（1）主考官站在企業(yè)的角度，設(shè)想需要什么樣的人才，提出問(wèn)題進(jìn)行考察。應(yīng)聘者站在設(shè)法到理想單位就職的角度，表現(xiàn)自己的才華。還可表現(xiàn)出應(yīng)聘者在自己距用人單位要求相去甚遠(yuǎn)或由于自己的某些不適合的舉止而失去就職的機(jī)會(huì)。

　　（2）用人單位介紹錄用應(yīng)聘者的原因，最好包括儀表、學(xué)歷、經(jīng)驗(yàn)、才干，體現(xiàn)復(fù)合型人才的特點(diǎn)，說(shuō)明對(duì)用人單位而言是合適的人才，而對(duì)錄用者來(lái)說(shuō)，是能夠揚(yáng)長(zhǎng)，且能夠勝任的崗位。

　　（3）學(xué)生按上述要求自編自導(dǎo)自演小品《招聘現(xiàn)場(chǎng)》。

　　主持人：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。明確社會(huì)對(duì)職業(yè)的需要，面對(duì)機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，你準(zhǔn)備好了嗎？要想成功，沒(méi)有目標(biāo)就會(huì)迷失了方向，可是有了目標(biāo)，不做努力，成功則成為空想。那么怎樣做才可以實(shí)現(xiàn)自己的愿望，成為國(guó)家需要的人才呢？

　　5.讓學(xué)生們暢所欲言，明確奮斗目標(biāo)，定下努力方向。

　　通過(guò)討論，學(xué)生們得出以下幾方面的共識(shí)：

　　⑴、嚴(yán)于律己，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不能嚴(yán)于律己，即使是天才也會(huì)白白浪費(fèi)。

　　⑵、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，可請(qǐng)科代表介紹各學(xué)科的學(xué)習(xí)方法，以達(dá)到提高學(xué)習(xí)效率的目的。

　　⑶、學(xué)會(huì)發(fā)問(wèn)。今天的學(xué)生要學(xué)會(huì)提出問(wèn)題，遠(yuǎn)比學(xué)會(huì)獲取答案重要。只有善于觀察，善于觀思考問(wèn)題的人，才能不斷質(zhì)疑，主動(dòng)學(xué)習(xí)、大膽創(chuàng)新，學(xué)有成就。

　　⑷、做好眼前的事，這是成功者的共有的優(yōu)點(diǎn)。千里之行，始于足下。他們不管走到哪里，從不得過(guò)且過(guò)，總是盡心盡力地做好眼前的事，充分展示自己的才能。

　　⑸、嘗試成功的體驗(yàn)，堅(jiān)定自己的信心。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，挫折和成功是我們學(xué)習(xí)生活中可能遇到的兩種結(jié)果，要堅(jiān)持努力，積極思考，減少失敗，爭(zhēng)取成功。任何事，只要你努力去做，動(dòng)腦筋去做，沒(méi)有做不成的。在學(xué)習(xí)中，低起點(diǎn)，小目標(biāo)，促成功，匯聚一個(gè)個(gè)小小的成功，以取得大的成功。在爭(zhēng)取成功的過(guò)程中體驗(yàn)成功的愉悅。

　　⑹、樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的。法國(guó)總統(tǒng)希拉克說(shuō)：“終生教育是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的成功之本。”面臨知識(shí)經(jīng)濟(jì)，我們必須做好終生受教育的準(zhǔn)備。這樣，學(xué)習(xí)就成為不可或缺的需要。只有不斷學(xué)習(xí)，才能賴以生存，不斷發(fā)展。

　　主持人：同學(xué)們，新中國(guó)成立56年了，我們已取得了舉世矚目的成績(jī)，這是中國(guó)人民努力奮斗了56年的結(jié)果。二十一世紀(jì)已經(jīng)到來(lái)，時(shí)代向我們提出了挑戰(zhàn)，我們要想把自己培養(yǎng)成明天的人才，取決于今天努力的程度。我們從小就要培養(yǎng)對(duì)自己負(fù)責(zé)的觀念。只有做到對(duì)自己負(fù)責(zé)，才能成為樂(lè)于學(xué)習(xí)、學(xué)有所長(zhǎng)的人才。

　　6、班主任作總結(jié)。

　　剛才聽(tīng)了同學(xué)們的發(fā)言，作為班主任，我想把從籌備活動(dòng)過(guò)程中讀了大家的作文“一件令父母親感動(dòng)的事情”以及“家長(zhǎng)們的書(shū)信”之后我的感受拿來(lái)與大家分享。在“感動(dòng)”文章中，有的同學(xué)記下了在父母親生病時(shí)，自己是如何細(xì)心地照顧好父母親，讓父母親感動(dòng)的事；有的同學(xué)記下了自己在假期陪伴父母，學(xué)做飯，雖然做出的飯菜不是很可口，卻讓父母很感動(dòng)；還有一位同學(xué)在文章里說(shuō)他以前是住校的，媽媽難得見(jiàn)他一次，媽媽想念兒子的時(shí)候，會(huì)到學(xué)校找他，但他卻說(shuō)母親土氣，害得母親常常掉淚。這位同學(xué)說(shuō)現(xiàn)在回想起來(lái)，真的感到非常內(nèi)疚，覺(jué)得自己真不應(yīng)該這樣對(duì)待自己的母親。他說(shuō)現(xiàn)在唯一想干的事情就是好好學(xué)習(xí)，報(bào)答母親，善待母親……讀了同學(xué)們的作文我非常地感動(dòng)。令我感到欣慰的是同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)中逐步學(xué)會(huì)了關(guān)心、體貼父母、照顧父母，這是最可貴之處。我也讀了你們父母親的信，體會(huì)到父母親在教育孩子上的良苦用心。梁慧姍的母親在信中說(shuō)：“孩子，對(duì)父母來(lái)說(shuō)都是他們生命中的重要一部分，作為父母都希望兒女們能健康成長(zhǎng)，學(xué)有所長(zhǎng)，成為對(duì)國(guó)家有用的人才。”曾吉龍的爸爸在信中說(shuō)他希望兒子多學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，到艱苦的環(huán)境中鍛煉，能成為對(duì)世界發(fā)展有用的一份子。鐘穎欣的媽媽在信中詳盡地訴說(shuō)了在孩子的成長(zhǎng)歷程中夫妻倆所付出的心血，他們希望女兒奮發(fā)向上，努力學(xué)習(xí)，走向成功的人生。

　　同學(xué)們，這就是你們父母親的的心聲，天下父母親都有一個(gè)共同的心愿，那就是希望自己的下一代能健康成長(zhǎng)，學(xué)有所長(zhǎng)，成為國(guó)家建設(shè)的棟梁之材。我們的同學(xué)無(wú)不是帶著父母的殷切的期望，帶著對(duì)未來(lái)的憧憬，走進(jìn)了我們江海中學(xué)的。我希望同學(xué)們不要辜負(fù)了父母對(duì)你們的期盼，不要辜負(fù)了老師們的辛勤的勞動(dòng)，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的前途負(fù)責(zé)，努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考上理想的大學(xué)。

　　同學(xué)們，請(qǐng)記住：今天我們播下的是希望的種子，灑下的是勤勞的汗水，明天收獲的將會(huì)是累累的碩果！

　　7.同唱一首歌《真心英雄》，主題班會(huì)在歡快的歌聲中結(jié)束。

　　七、活動(dòng)體會(huì)

　　1、活動(dòng)的設(shè)計(jì)旨在切合學(xué)生的實(shí)際，尋找到教育的恰當(dāng)切入點(diǎn)，使教育確有實(shí)效。

　　2、活動(dòng)的形式是開(kāi)放的，向家庭、社會(huì)開(kāi)放。

　　3、活動(dòng)的特點(diǎn)是以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)不求唯一性。要求學(xué)生各抒己見(jiàn)，各顯其才，通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的嚴(yán)峻，從而引起上的共鳴，認(rèn)識(shí)上變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，行動(dòng)上自加壓力，堅(jiān)持不懈，不斷激發(fā)自己強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。