由于2021年高考數據還都為公布,暫時無法介紹。下面是2020年海南省高考報名人數,僅供參考。
根據相關數據統計,2020年海南高考共計57336名考生,設有19個考場、38個考點,同時還設置了隔離考點及備用考點,下面是小編整理的相關內容,一起來了解一下吧。
今年海南高考將于7月7日至10日進行。全省有57336名考生參加考試,比去年減少2500余人,其中普通類50993人、藝術類3847人(較去年增加457人)、體育類2496人(較去年增加240人)。
今年高考海南共設19個考區、38個考點,安排1955個普通考場、135個隔離考場、49個備用考場。同時,在海南省人民醫院、三亞市中心醫院的隔離病房內設置病患專用隔離考場。
在各考點設置普通考場、隔離考場原則上,每10個普通考場設1個隔離考場(每個考點不得少于3個)和備用考場,在全省考點共安排了備用考場49個,隔離考場135個。會同衛健、疾控部門,在海口、三亞的定點診療醫院內設置了病患專用隔離考場。各考點設置體溫檢測點,配置消毒劑、疫情防護用品等物資。
衛健部門為每個考點聯系了定點醫院,高考期間,衛健部門將向每個考點派駐1名防疫專業人員擔任疫情防控專職副主考,每個考點派駐不少于2名醫護人員和1輛救護車,與疫情防控專職副主考和考點校醫共同組成考點醫療防控專班。
進入考點時,考生要佩戴口罩,排隊量體溫,排隊的時候要保持1米以上的安全距離,避免擁擠。海南的7月十分炎熱,在太陽底下暴曬、緊張,都有可能導致考生體溫升高,衛健部門已經建議考點設置區域,供體溫異常的考生休息后復測體溫。考生即使發熱,也不用擔心,考點將安排專門的考場供特殊考生使用,因更換考場而延誤的時間,都會被記錄在案,考試時間會適當延長。
1、吃好早餐
不僅要每天吃早餐,而且還要吃好早餐。研究表明:吃不吃早餐,早餐的營養是不是充足,會直接影響上午的學習效率,包括短暫記憶力、邏輯思維的能力、創造性思維能力。
2、保證優質蛋白質的攝入
建議多選用魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。這些食物不但含有豐富的優質蛋白質,還富含鈣、鐵、維生素A、維生素B2和維生素D。
3、每天吃新鮮蔬菜和水果
蔬菜水果中含有豐富的維生素C和膳食纖維,維生素C既可促進鐵在體內的吸收,更重要的一點是,它可增加腦組織對氧的利用。
4、適當吃些粗雜糧
如紅豆、綠豆、糙米等食物中含有豐富的維生素B1和膳食纖維,維生素B1本身對增進食欲能起到很好的作用,還可以幫助大腦利用血糖產生能量,使大腦更好地學習和工作。
5、少吃或者不吃油炸食品
油炸食品含的能量比較多,要少用油炸的方式來烹飪食物。如果考慮口味的話,家長可以用煎、煮、蒸、燉等方式,讓營養健康得到保證。
6、“熬夜”復時可以吃夜宵
考生臨考,晚上復一般較晚,加餐也很正常。各位家長在準備夜宵時,要做一些易于消化、清淡的食物,如粥、肉絲面條、蛋花湯、餛飩等。另外需要注意的是,吃完夜宵不要馬上讓孩子入睡,睡前吃太多食物沒消化完,睡眠時就會有較多的胃酸通過胃上口的賁門進入食道和咽喉,造成反酸、燒心、咽喉疼痛沙啞等不適。
7、適時適量喝“提神”飲品
考試前喝一杯茶或咖啡可以讓自己保持清醒頭腦,但晚上復時就盡量不要喝了,尤其是不宜喝濃茶、濃咖啡。濃茶及濃咖啡中含有較多興奮神經的茶堿和咖啡因,引起過度興奮或尿頻會影響睡眠質量。
8、不可過分迷信“健腦品”
許多家長和考生吃“健腦品”的原因是寄希望于“萬一有作用呢?” 事實上,除了時刻苦學習和知識的積累,沒有短時間提高智力和學習成績的“靈丹妙藥”。
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