2021年高考即將來臨，很多同學(xué)們和家長朋友們都想了解2021年遵義的高考總分、考試科目及各科分?jǐn)?shù)。下面小編為大家詳細介紹一下，供大家參考。具體以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

遵義高考總分及考試科目

新一輪考試招生制度改革，人們最為關(guān)注的就是新高考制度。《實施方案》提出，考生高考總成績由統(tǒng)一高考的3個科目成績和學(xué)業(yè)水考試的等級性考試3個科目成績組成，滿分750分。統(tǒng)一高考的語文、數(shù)學(xué)、外語3科每科滿分150分，外語科目實行一年兩次考試，取考生最好成績計入高考總分。學(xué)業(yè)水考試的等級性考試3個科目，按等級賦分，每科滿分為100分，由考生根據(jù)本人興趣特長和擬報考院校及專業(yè)要求，從政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物6科中自主選擇。

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內(nèi)心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當(dāng)面對復(fù)雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標(biāo)，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩?fù)職狻Ｈ绱朔磸?fù)做幾次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。

疫情下高考工作安排

1、進入考點要求體溫檢測。要求考點入口處設(shè)體溫檢測點，對所有進入考點人員進行體溫測量，同時，設(shè)置涼棚和體溫異常者復(fù)檢室，供待檢和復(fù)檢人員等候時使用。

2、備用考場的設(shè)置方面，要求原則上每10個普通考場設(shè)1個備用隔離考場（每考點不得少于3個）。當(dāng)考試當(dāng)天有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀的考生，啟用備用隔離考場。原則上須一人一間，備用隔離考場不夠用時，可采取最前排、最后排或四角排位的方式多人共用一間（最多不超過4人）。

3、要求發(fā)生過疫情的學(xué)校，不能作為考點。考試前要對考點、考場、通道、門把手、桌椅、宿舍等進行全面環(huán)境衛(wèi)生清潔與消毒。

4、要求對考場考點空調(diào)運行情況進行全面檢查，開展清潔消毒。普通考場可使用分體空調(diào)或中央空調(diào)，備用隔離考場須使用分體空調(diào)。可使用自然通風(fēng)、電風(fēng)扇等設(shè)備加強通風(fēng)。

5、人員的衛(wèi)生防護方面，低風(fēng)險地區(qū)的考生在進入考場前要佩戴口罩，進入考場就座后，可以自主決定是否佩戴；備用隔離考場和中高風(fēng)險地區(qū)的考生，要全程佩戴口罩。工作人員和監(jiān)考人員全程佩戴口罩，隔離考場的監(jiān)考員及工作人員需穿戴工作服、醫(yī)用防護口罩和一次性手套等，必要時可穿戴防護服。

6、從防護方面，要準(zhǔn)備口罩、手套、紙巾、速干的消毒劑，這些物品是必須準(zhǔn)備的。

赴考時，乘坐公共交通工具需全程佩戴口罩；考生住在考場周邊，步行、騎車、或者家里開車過去，可以不戴口罩。乘坐公共交通工具建議戴一次性手套，做好手衛(wèi)生，同時做好社交距離。