一、常見疾病

1.熱感冒

天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏天胃口比較差，沒有足夠的營養及時補充，使體內的抵抗力下降。另外，貪圖涼爽，熱得滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時對著電扇吹個不停，長時間開空調，這些都可能引起夏季感冒的發生。

健康提示：高溫會消耗大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300至500ml為宜。必要時可以喝點淡鹽開水。另外，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時的睡眠時間，晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。此外，膳食一定要合理，多吃青菜、番茄、黃瓜等維生素含量高的食物;多吃瘦肉，增加蛋白質。

2.細菌性痢疾

腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病，它除了與蒼蠅繁殖活動有關外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。

健康提示：當天的食物不要放在第二天再吃，天熱很容易變質，細菌容易生長;打開的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時間也不要超過24小時。

3.老人“熱中風”

炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內水分比年輕人要少，加上生理反應遲鈍，所以在夏天最容易“脫水”。“脫水”會使血液黏稠，這對患有高血壓或心腦血管等病的老年人來說，無異于“火上澆油”，發生中風的幾率自然增高。

健康提示：首先，要注意補充水分。老年人要做到“不渴時也常喝水”。第二，有過中風史的病人，家屬要時時注意病人癥狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風前的預兆。第三，防暑降溫要適時適中，飲食結構要科學合理，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。“保駕”藥物要有備無患。

4.皮膚病

夏季天氣潮暖，有利于各種真菌、細菌的繁殖和生長，加上夏天人容易出汗，皮膚潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害皮膚，引起皮膚癬病。接觸患癬的人或動物及公用生活用具，都可以發生傳染。最常見的皮膚癬病是足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏天感染體癬和花斑癬(汗斑)。

二、常見傳染病知識

1、流感

本病是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強。

流感病毒不耐熱，對常用消毒劑及紫外線敏感，但耐低溫和干燥。

主要癥狀：發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身酸痛。

傳染源：流感病人和隱性感染者。

傳播途徑：飛沫傳播，被病毒污染的物品間接傳播。

2、手足口病

多種腸道病毒引起的傳染病。

主要癥狀：發熱、手、足和口腔粘膜皰疹、皰疹破潰后形成的潰瘍。

傳染源：本病患者、隱性感染者和無癥狀帶毒者為傳染源。

傳播途徑：飛沫傳播，被污染的食水間接傳播。

3、水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染性很強的疾病。

主要癥狀：發熱，成批出現紅色斑丘疹。

傳染源：本病患者是唯一傳染源。

傳播途徑：空氣傳播，食水傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等。

4、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。

麻疹病毒在外界環境中抵抗力不強，對干燥、日光、高溫和一般消毒劑都沒有抵抗力;在陽光下或空氣流通環境中半小時就失去活力;在室溫下僅存活2小時;但十分耐寒不怕凍。

主要癥狀：發熱和皮疹。

傳染源：病人是唯一的傳染源。

傳播途徑：呼吸道飛沫傳播。

5、結核

結核分枝桿菌引起的傳染性疾病，主要累及肺。

結核病菌耐低溫，耐干燥高溫，但不耐濕熱，紫外線對其亦有殺傷力。

主要癥狀：咳嗽、咳痰、痰中帶血、低燒、盜汗、胸痛、納差、疲乏和消瘦。

傳染源：活動期的結核病人。

傳播途徑：飛沫傳播。

6、流行性腮腺炎

腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。

腮腺炎病毒對理化作用敏感，紫外線致其迅速死亡，不耐熱但耐寒。

主要癥狀：腮腺腫脹以耳垂為中心.向周圍蔓延，邊緣不清楚，局部皮膚不紅，表面灼熱，有彈性感及觸痛。

傳染源：本病患者和隱性感染者。

傳播途徑：飛沫傳播，通過被污染的衣物間接傳播。

7、猩紅熱

A組β型溶血性鏈球菌(也稱為化膿鏈球菌)感染引起的急性呼吸道傳染病。

此種病菌不耐熱、干燥及一般消毒劑，但在痰液和膿液中可生存數周。

主要癥狀：發熱、咽峽炎、全身彌漫性鮮紅色皮疹和疹退后明顯脫屑、楊梅舌、草莓舌、口周蒼白圈、帕氏線(皮膚皺褶處，皮疹密集成線，壓之不退)。

傳染源：本病患者和帶菌者。

傳播途徑：飛沫傳播、或經皮膚傷口及產道等處傳播。

三、預防措施

通過以上介紹，可以明顯看出，大多數的傳染病，其傳染源都是發病患者及隱性感染者，傳播途徑大都通過飛沫傳播，及被污染的食水、衣物傳播，因此最為重要的預防措施主要有以下幾點：

1、避免與帶病人群接觸，不到人群密集的地方，不到有疫情的地區，這樣可以最大程度的減少疾病的傳染，將傳染病控制在源頭，是各項預防措施當中最為重要的一項。

2、注意個人衛生，勤換洗衣服，衣物要在陽光下曬干，不要陰干，勤剪指甲，勤洗手，不與他人共用洗漱用品，不接觸被不明來源的血污染過的用品。

3、注意飲食衛生，食物來源要安全明確，不與他人共用餐具，不到校外購買不衛生的食物，不吃變質腐敗的食物。

4、保持環境衛生，保證宿舍、教室常通風，保證足夠的日曬，宿舍和教室等共公場所要常打掃。