2、以地名為姓

傳說，周宣王之時，重黎的裔孫程伯休父入朝為大司馬，后又因攻占徐方(今山東滕州東南薛故城)有功，被封到程邑(今陜西咸陽市東，也有人說在今洛陽市東)，他的子孫有一部分人以地為姓，稱程姓。

據《元和姓纂》及《通志氏族略》所載，公元前11世紀時，周公旦公封諸侯，周文王第10子（一說第17子）受封于郇（山東省臨猗縣），史稱郇侯、郇伯。春秋時，郇國為晉國所并，其子孫以原國名“郇”為氏，后去邑旁，加草頭為“荀”氏，春秋時，晉國公族叔受封于荀邑（今山西省正縣西），其后以邑名“荀”為氏。又據《左傳杜預注》所載，春秋時，晉國荀氏的支子（非正妻長子或妾生子）食采于程邑（今山西省新絳縣東北），其后以邑為氏，稱程氏，是為山西程氏。

西周后期，周厲王好利。他以榮夷公為卿士，拼命對百姓進行搜刮。他的奢貪暴虐，激起了國人的不滿。他又派衛巫監視國人，一旦發現有非議時政的人就加以殺害。在這種專制高壓之下，國人在路上見面不敢互相打招呼，只好用眼睛示意。國人忍無可忍，終于拿起武器圍攻這位貪暴的國君。厲王逃到彘（今山西霍縣）邑，不久死去。他的兒子姬靜繼承王位，史稱周宣王。

宣王在位時，周公和召公輔政，整飾政務，諸侯來朝，史稱“宣王中興”。周宣王在 國力有所恢復之后， 曾親自領兵征伐東南方的淮夷，程國的國君程伯休父也參加了這場戰爭。我國第一部詩歌總集《詩經》中的《大雅?常武》篇記載了這場戰爭，寫道：“王謂尹氏，命程伯休父。左右陳行，戒我師旅。率彼淮浦，省此徐土。不留不處，三事就 緒。”詩句的意思是，周宣王親自領兵征伐時叛時服的淮夷，派遣大臣尹吉甫為使者任命程伯休父為大司馬。讓他在左右擺布 陣勢，監戒軍隊。程伯休父隨周宣王出征， 在對淮夷的戰爭中建立了顯著的功勛。后來程伯休父到達都城鎬京，在朝廷中擔任大司馬，封地改在咸陽附的程邑。

程伯休父擔任大司馬以后，他子孫中的一部分又以他的職宮??司馬為氏，于是形成了司馬氏。因此，程伯休父是程氏和司馬氏共同的得氏始祖。

程伯休父徙封的程邑，漢代為安陵縣，在今陜西咸陽市東北。程邑，又稱“畢程”或“畢郢”，是上古時代畢程氏的遺墟。商末周文王姬昌曾在這里居住過。后來密人降周，也遷居于此。因而它不可能是當時程國的都城。

宋代人陳彭年等編纂的韻書《文韻》中有目“以國為姓”，說：“周宣王時程伯休父入為大司馬。封于程。后遂為氏，與司馬氏同。”《帝王世紀》曰‘文王居程，徒都豐’，故此加為上程。”

3、出自商、周之際的伯符之后

據資料記載，伯符是程姓的始祖。由于伯符向周王敬獻“泰山之車、井中之玉和雙穗之禾”這“三異之端”有功，被周王封在廣的程地，后世子孫以國為氏，稱程姓。實則伯符是重和黎的后代。

程氏因程國而得名，先有了程國，程國的居民后來就稱程氏。至于程氏在何時何地得氏則諸說紛紜。就程氏得氏的時間而言，有西周初年、成康之際和宣王時期三種不同說法；就程氏得氏的地點而言，也有廣（今河省北雞澤）、洛陽上程聚和安陵（今陜西省咸陽東）三種說法。

程氏的得氏始祖名伯符，又稱喬伯。他是重、黎的后裔，生活在商、周之際。《河南程氏正宗世譜》中有一首《遷徙歌》，寫道：“古有重黎氏，程族由發初。歷夫周興際，伯符廣居。”這首歌概括了程氏始祖伯符初封廣的事。

商朝末年，紂王無道，政治黑暗，民不聊生。關中地區有一個周國，在文王姬昌的管理下，政治清明，蒸蒸日上。姬昌得到了許多方國的擁戴，號稱西伯。他在位時，已經奠定了滅商的基礎。姬昌死后，兒子姬發即位，史稱周武王。他繼承父親未竟的滅商大業，領兵東伐，在牧野(今河南淇縣南、衛輝市北)打敗了商王紂的軍隊。紂自焚而死，商朝宣告滅亡。[4]

周武王讓商王紂的兒子祿父 (又稱武庚)留在殷商故土，繼續管理殷商遺民。在其周圍建立了衛、?和邶三國，分封武王的弟弟管叔鮮、蔡叔度和霍叔處，以監視武庚，史稱“三監”。又下令釋放被商王紂關押在監獄里的賢人和百姓，將商王紂聚斂的 錢財、糧食散發給貧民和奴隸，然后班師西歸。

周武王回到關中的鎬京(今陜西長安縣西北)后，為了統治原商朝的廣袤的土地和眾多的人民，推行分封制度，將自己的同姓、滅商的功臣謀士和古代圣王的后代封在各地，建立國家。伯符也是古圣賢的后裔，因而被封在廣，于是伯符帶領本家族人等，在那里建立了國家。

廣是伯符的始封地，也成為程氏的發祥地之一。后來廣發展成為程氏的首要郡望。但是廣乎不是程地，也不是程國。因此，它不是程氏得以命氏之地。槐塘《程氏世譜敘》轉引西漢司徒程泰修撰的族譜說：“臣上世祖伯符先封廣乎，后得封程國，遂氏焉。”

4、出自姬姓是荀氏后裔以邑為姓而改

據史料記載，春秋時，晉國荀氏的支子(非正妻長子或妾生子)食采于程邑（今山西省新絳縣東北），其后裔以邑為姓，稱程姓。

春秋時期晉國出現了一些勢力強大的姓族。荀姓就是其中之一。荀姓在西周時聚居在今山西省臨椅縣南部，后來遷到新絳縣西。荀林父、荀賓、荀家、荀會等人都是晉國著名的卿大夫，是對晉國政局有一定影響的人物。晉國大夫荀駱的采邑就是程邑。有人說這個程邑就是關中地區咸陽東北的程邑。但是當時咸陽附應該屬于秦國的領地，晉國雖曾擁有“河西八城”，它的領地也難到達咸陽附。因此我們認為，作為茍?采邑的程邑， 應該在今山西省境內。因為?的采邑名叫程邑，他的子孫就以邑為氏，改姓程氏。

5、其他民族和姓氏改為程姓

全國程姓人群較多的省區，有河南、安徽、山西、河北、陜西、浙江、湖北、江蘇、江西、四川、山東、廣東、廣西、甘肅、寧夏等。下面具體介紹程氏居民較多的縣市。

河南省：睢縣、嵩縣、伊川、洛寧、偃師、太康、魯山、濟源、孟縣、登封、蘭考、沁陽、開封、唐河、長垣、滑縣、尉氏、盧氏、夏邑、修武、鞏義等；

山西省：榆次、澤州、清源、太谷、萬泉、臨晉、絳州、謀城、太、汶水、汾州、樂、柳林等；

安徽省：滁州、潛山、懷寧、望江、休寧、黟縣、績溪、祁門、歙縣、貴溪、六安、靈壁等；

浙江省：湖州、紹興、金華、衢州、淳安、建德、鄞縣、余姚、湖等；

江蘇省：泗洪、常熟、武進、吳縣、吳江、句容、豐縣、泗陽等；

湖北省：大冶、陽新、孝感、黃岡、麻城、羅田、嘉魚、漢陽、隨州等；

山東省：招遠、東阿、菏澤、曹縣、單縣、濟寧、長青等；

廣東省：梅州、河源、中山、潮州、海豐、惠陽、陽江、湛江、茂名等；

廣西區：玉林、賀州等；

陜西省：長安、韓城、順化、禮泉、咸陽、漢中等；

河北省：雞澤、蠡縣、邯鄲、赤城、曲周、臨漳縣漳河南油房村等；

江西省：婺源、德興、九江、樂、南昌等；

湖南省：桃源、華容、醴陵、郴州、資興、桂東等；

四川省：眉山、邛崍、宜賓、云陽等；

甘肅省：涇川、會寧等；

寧夏區：固原、靈武等。

海南省：定安等

福建省：南，建甌等。