經過初三上期的緊張學習，同學們迎來了難得的休整時機??寒假。對初三同學而言，初中生活的最后一個假期處在一個承前啟后的時間節點：期末考試剛剛結束，應該對上學期所學知識進行梳理和總結，而過完寒假緊接著就是總復了。

如果能充實而有意義地度過寒假，將會給下學期的復鋪道路，給中考打下堅實的基礎。若不科學合理安排好假期時間，則可能會使之前的學習成果付諸東流。為此，《招生考試報》特邀省內多位名師、專家為同學們支招，提供復方法和備考建議，希望對廣大學子有所幫助。

計劃安排

張弛有度學休兩不誤

對初三同學而言，僅有不到半年就要迎來中考了，這最后的寒假顯得彌足珍貴。那么，如何才能度過一個愉快而充實的寒假呢？記者請巴中市恩陽中學校長、高級教師杜召義給大家出謀劃策。

合理制訂計劃表

制訂寒假計劃表，安排好每天要做的事情，按計劃有條理地進行。杜老師表示，每個同學可以根據自己的情況，選擇記憶效果最佳的時段，來安排需要記憶的語文、英語等內容，復效果會事半功倍。在晚上睡覺前，可以在腦海中過一遍當天復的知識點，效果也會很好。另外，一天中各學科的復應該穿插進行，也利于提高效率。

復時查漏補缺

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。同學們可以利用寒假糾正自己的偏科問題。首先要解決心態問題，比如很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦。建議這部分同學可把自己薄弱的學科都放在每天復的第一門來做，這時精力比較集中，克服困難的信心也會增強。“其實只要努力，大部分同學的偏科現象都可以糾正。”杜老師表示，除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。

按中考要求鍛煉

寒假里同學們可以利用充足的時間安排一些體育活動，既能強身健體，又能調節身心。例如，籃球、兵乓球、羽毛球等都是不錯的選擇。對初三學生而言，更不能因為假期懶惰而影響中考體育成績。（堯宇）

心態調整

調整心態愉快過寒假

中考日益臨，很多同學承受著不小的壓力，尤其有偏科現象或者知識網絡有漏洞的孩子，更急于在假期中解決問題。然而，欲速則不達，知識的積累需要一個過程，只有保持心態和，才能客觀評價自己，從而制訂出合理的學習計劃，取得理想的學習效果。

找出心理癥結

總體而言，初三學生的心理壓力大多來源于對升學考試的擔憂和焦慮。但歸結到個體，可能每個人擔憂的具體問題不盡相同。寒假期間，學生有了更多的時間和家長溝通交流，家長應該利用這個機會幫助孩子找出心理壓力的源頭，并進行疏導，從而減輕學生的心理負擔，輕裝上陣，高效復。概括起來，產生心理壓力的原因大體可分為以下幾個方面：

一是學生自己的期望過高。適當的期望值對目標的實現有利，但期望值過高會產生不良效果。在復階段，總有一些同學對自己的能力和知識水缺乏全面的認識，對自己有不切實際的期望。一些竭盡全力才取得較好成績的學生，看到其他同學的快速趕超，就感到一種潛在的威脅，焦急緊張，害怕失敗。

二是家長的期望過高。家長的過高期望與要求增大了學生的心理壓力。初三學生的家長通常對子女的學業期望值高。有的父母為了孩子能考上大學，陪孩子挑燈夜讀，送這送那，關懷備至。結果，學生原本不輕松的心理又增加一份“溫柔”的壓力。

三是繁重的學習任務。學習任務繁重是導致學生心理壓力過大的重要原因之一，除了校內的考試和作業以外，還有不少家長額外購買了不少復資料。學生只能把自己埋在資料里，沒日沒夜地做，疲于應付。當長期辛勞而學習成績得不到提高時，往往導致學習興趣和信心的喪失，陷入極度悲觀焦慮之中。

適度放松不可少

找出心理癥結，并進行疏導，是幫助學生緩解壓力的第一步。但初三學生的心理問題往往是累積而成的。所以，除了疏導之外，還應該采取一些其他的排遣方式。寒假期間正值新春佳節，同學們可以在家長的帶領下去走親訪友，多和父母、親朋溝通交流，從而舒緩心中的壓力。但要適度放松，不要熬夜，不要沉迷上網聊天或玩游戲，盡量不安排長時間的外出或旅游。（瀘州老窖天府中學專職心理教師張玉祥）

學科復

從容計劃復求實效

語文：立足課本抓關鍵提分點

成都石室聯合中學高級教師代剛

寒假前，大部分初三學生已結束文言文部分的學習。下學期，語文課本中僅剩一些現代文內容沒有學。因此，同學們可以在寒假期間根據自己的實際情況開展第一輪復。

立足課本鞏固基礎

復3年的課程是一個龐大的工程，尤其語文科目，知識點紛繁復雜。如果感到無從下手，可以在假期找專業教師進行期末考試的試卷分析，確定詳細的學習方案，有目標地進行補。

假期復首先要立足于課本，重視鞏固基礎知識。因為中考中的很多知識點都來自課本。比如，文言文的根在課內，實、虛詞都必須過關，學過的要會用；還有一些詞可以聯系上下文進行推測……這些會使你遇到課外文言文時也能應對。鞏固基礎知識，首先是文學常識、字詞、句子改錯、文言文重點字詞等；其次是文言文、重點課文和古詩詞的背誦。如果等到開學才背誦就會感到時間不夠，所以最好提前完成。像根據內容提示默寫詩文名句這種理解型記憶默寫，一定要做到不丟分。

閱讀和作文是提分的關鍵

在中考試題中，閱讀和作文分數比例很大，也是很多同學的失分點。要想在中考中取得好成績，閱讀和作文必須過硬。閱讀題需要學生將信息有效轉化為答案，而培養這種能力的最佳手段就是加強閱讀。初三學生時課業負擔重，很難有大量時間閱讀。寒假來臨，正是補上這一課的大好時機。多讀文章，多思考，有利于形成把握文章思路和中心的能力。在考試中，遇到抒情類散文才更容易抓住主旨。

作文方面，由于目前命題作文、材料作文比較多，需要學會提煉主題、分析觀點，然后進行全面論證或闡述。如果能用生活中的人和事寫出自己的感悟，會為作文加分。建議大家在假期有針對性地多看一些范文，打開思路、積累素材。

數學：理清頭緒掌握規律技巧

自貢一中高級教師梁明

在初中三大主科中，數學知識相對較深奧，且運用難度較大。但是中考中基礎題也占非常大的比重。此外，在學習中，技巧非常重要。掌握了一定的規律和方法，試題自然迎刃而解。

基礎知識形成體系

幾年的中考，許多試題源于課本。對任何一個學生，復質量高低的關鍵都在于是否抓好基礎。基礎知識有明顯漏洞的，必須趕緊彌補。當然，抓基礎不僅僅是把所有知識點“過”一遍，而是應由點到面，將零散的知識點聯系形成知識體系，才能有質的飛躍。為此，寒假復中，學生要緊扣教材，以基礎題型的復和基本數學、數學方法等的訓練為主，穿插少量的綜合復，同時關注新學的知識，對課本知識進行系統梳理，形成知識網絡，對典型問題進行變式訓練，達到舉一反三、觸類旁通的目的，提高應試能力。

復過程講究方法

一些學生復過程中會面臨著系統復與重點復、基礎復與能力提升的矛盾，往往復了前面忘了后面，復后面又忘了前面。對此，不妨采用“短、、快、全”的方法，“短”，題型短小，知識點單一，轉彎少。“”，難度不大，簡單易解。“快”，解題速度快，一般學生耗時約20至25分鐘，信息反饋快。“全”，知識點覆蓋整個初中數學體系，考查全面。這樣可以有效彌補對知識的遺忘。

根據個人情況確定重點

復中，要根據自己掌握知識的情況進行有針對性的復。成績一般的學生要對自己嚴格要求，解題嚴密、細心；成績拔尖的學生在復中不妨加強題訓練，在解題過程中注重邏輯關系。另外還要針對知識點的難易程度，在中考中所占的比例，有區別、有側重的復。同時，有目的地進行糾錯訓練，分析易錯問題。

建議大家收集各地區的期末試題作為寒假練，通過練與分析，可以明確哪些知識遺忘了，哪些解題方法還沒有熟練掌握；還可以對照評分標準，檢查一下失分原因，是解答過程有什么不合理的地方，還是解題方法不好。總之，使自己下一階段的復目標更明確，重點更突出。

英語：鞏固基礎提高運用能力

綿陽外國語學校骨干教師張燕

英語是“基礎+能力”的綜合學科，在校期間老師會更注重學生的基礎，以詞匯、語法、句式練為重點。因而，假期的課外學習應該與課堂復相結合，以鞏固基礎為前提，重點通過閱讀、寫作等方式，將學到的基礎知識進行綜合運用。

每天都要學英語

英語中有一句俗語：“littlestrokesfellbigoaks.”意思是水滴石穿。學習英語最重要的就在于堅持，所以寒假期間學生應該每天抽出至少1小時來接觸英語。除了保質保量地完成老師留的英語作業外，還可以把上學期學過的知識按計劃做整理。也可以選擇一本好的參考書在寒假閱讀，彌補自己知識上的缺陷。

每天進行連貫且有規律的學習對聽力訓練效果明顯。可以鎖定一個好聽的英語節目，定時收聽。聽的時候集中注意力，遇到聽不懂或理解錯的部分可以在事后對照答案。

通過閱讀來理解

學生在假期盡可能多的進行英文閱讀，內容可以是新聞、小說、課本中的文章等。文章不要太難，閱讀時集中精力，生癖處可通過上下文來猜測詞義。多做限時閱讀練，以提高閱讀速度。同時還要有目的地針對幾年閱讀理解題的常見5種能力考查題型（事實細節、主旨大意、深層含義、推理判斷、詞義猜測）進行訓練。

勿忘作文素材收集

不少同學覺得作文頭疼的最大原因是沒東西可寫。寒假時間相對充裕，大家要有意識地多觀察和思考一些社會現象，多看、多聽、多想、多練。除此之外，還可以多觀看一些英文電影、收聽英文廣播和英文歌、看英文書籍等，這些都是積累素材的好方式。