邵氏，出自姬姓，為黃帝,炎帝之后。是一個多民族、多源流的姓氏群體，在當今姓氏排行榜上名列第83位，人口約300萬，占全國人口總數的0.24%左右。

邵氏名人有邵雍、邵逸夫、邵飄萍、邵長華等。

先秦時期，邵姓活動在河南、山東地區，到了秦漢，邵姓已擴散到江蘇、安徽。到兩晉南北朝時邵姓已越過長江進入湖南、江西，北邊到達河北。唐朝時期，中原邵姓兩次南下移民福建，廣東。清初邵姓進入臺灣。

宋朝時期（公元960-1279年）邵姓大約22萬余人，約占全國人口的0.29%，排在第六十八位。邵姓第一大省是江蘇省，約占全國邵姓總人口的24%，占江蘇總人口的1.3%。在全國的分布主要集中于江蘇、河北、浙江，這三個省的邵姓大約占邵姓總人口的52%；其次分布于湖南、廣東、山西、河南、安徽，這五個省的邵姓大約又集中了35%。全國的邵姓分布形成了東南江浙、北方晉豫兩塊邵姓聚集區。

明朝時期（公元1368-1644年），邵姓大約29萬人，約占全國人口的0.31%，排七十三位。宋、元、明600余年全國人口純增長率是20%，邵姓人口純增長達28%，人口凈增加了6萬邵姓人口增長比全國人口的增長要快。浙江為邵姓第一大省，約占邵姓人口的46%。在全國的分布主要集中于浙江、江蘇（16%），這兩個省大約占邵姓總人口的62%；其次分布于安徽（6.5%）、貴州（5.1%）、江西（4.1%），這三個省的邵姓又集中了16%。宋、元、明600余年，邵姓的分布總格局變化較大，其人口主要由北方向東南遷移，同時也向西南遷移。邵姓的重心在江浙地區

當代邵姓人口293萬，排在全國八十三位，大約占全國人口的0.24%。從明朝至今600多年中邵姓人口由29萬激增到290余萬，約10倍之多。明至今，全國人口增長了13倍。邵姓人口的增長速度，宋以降的1000多年中邵姓人口的增長率是呈“∧”型態勢。在全國的分布主要集中于江蘇、山東、甘肅、湖北四省，大約占邵姓總人口的48%；其次安徽、遼寧、浙江，這三個省又占了23%。江蘇居住了邵姓總人口的15.2%，為邵姓第一大省，占江蘇總人口的0.6%。全國形成了東部魯蘇皖、東北遼寧、西北甘肅三塊邵姓聚居區。在明至今600余年間邵姓人口流動的程度和方向與宋、元、明期間有了很大的區別，由東南部向中原和北方強勁回遷。邵姓人口單位面積內密度最高的地區在華東、東北、西北的河西走廊地區，每方公里的邵姓人口達到0.35人以上，中心地區達到2.1人以上。邵姓分布密度示意圖表明：密度最高的（0.35人以上/方公里）地區僅僅占國土面積的29.9%，邵姓人口大約227.4萬；不足0.35人/方公里的地區占國土面積的70.1%，邵姓人口大約65.6萬。

邵姓分布很廣，但不均衡。在河西走廊、江蘇南部、膠東東部、遼東半島、內蒙古東北角、黑龍江西北角地區，邵姓一般占當地人口比例在0.6%以上，其中中心地區的頻率在1.2%以上，覆蓋面積占了總國土面積的5.6%；在蘇皖浙大部、贛東北、鄂東、豫東南、魯東南、桂南、粵西南、海南、甘肅大部、寧夏、青海東部、東北大部、內蒙古東北地區，邵姓頻率在0.2%-0.6%，其覆蓋面積約占了全國總面積的23.5%；其他地區的邵姓分布頻率不足0.2%，其覆蓋面積點了全國總面積的70。9%，其中分布頻率在0.1以下的地區占了42%。

字輩排行

山東棗莊、煙臺、高青、臨沂、河北范陽、河南洛陽邵氏字輩：“文景貞元會性理士澤長明珠光先兆采羽翼復成安定修鴻業宗功永克昌家奇為忠孝仁厚本誠良”。

濱州邵氏字輩：“文景貞元會衍理世澤長明珠光顯照宗功永克昌安定修宏業才羽翼書承家啟為忠孝人厚本成良”。

山東濟寧字輩：“文景貞元會性理世澤（延）長明珠光先照彩羽翼復成安治修洪業德功永克昌家齊傅忠孝忍厚本善良”。著名武術教練邵長華就是濟寧兗州人士

河南周口邵氏字輩：啟化先經士，天元道桓長。三賢傳大德，謹守重剛強。

山東聊城邵氏字輩：“宗德純厚成明訓”。

山東聊城另一邵氏字輩：“田慶繼廣洪 建志永昌盛 詩武開周國 學義士朝榮 祖恩長思遠 孝和傳家承”。

江蘇興化邵氏字輩：“霞九林鳳永德中凱春樹明金宏建元”。

重慶邵氏一支字輩：“錢鹽開基光明正大”。

四川邵氏一支字輩：“永宗元玉世正清通達連”。

邵氏一支字輩：“正文述世界維啟楚國君興宗支子德大烈光傳家經訓保邦忠良守成立業作善兆祥心安理順天佑助長”

河北沙河一支字輩：“仁宗逸仕，道尊孔孟”

山東成武縣邵氏字輩：“道長明珠光先照彩”

山東寧陽邵氏字輩：“康仲博宏淳，峨菊南西商；隆敬曾謹儒，林韻養立文，行榆崇?紀。自可之公永，芳興元光際；毓復臨德俊，安樂恩鴻天。”明朝山西洪洞縣大槐樹村遷居于此（寧陽縣伏山鎮陶邵村），始祖為自勤祖系康節祖26代孫。