9月10日農歷八月初十世界預防自殺日

怎么減少自殺行為呢?

專業的咨詢人員畢竟非常有限。如果您身邊出現了有自殺傾向的人，千萬不要責備他。您可以這樣幫助他：

1、保持冷靜，耐心傾聽，給予積極的反饋。

2、鼓勵他撥打心理援助熱線或求助其他專業人員。

3、家里有人出現自殺行為，切莫恐慌，避免“家丑不可外揚”觀念作祟而恥于向專業人員咨詢或尋求幫助。

4、要積極配合專業人員，對自殺未遂者進行評估，判斷再次自殺風險的可能性及其程度并給予心理服務。如果未遂者存在精神障礙、心理問題，要及時就醫治療。

5、加強對高危人群如精神疾病者的自殺風險評估。做好防范預案，不能讓他獨處，盡量避免危險物品的隨手可及。

6、一旦發生自殺行為，要迅速將其送醫院救治。

綜上所述，以上內容講述的是怎么減少自殺行為?可以讓人們更好的遠離自殺行為，人們還要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的的食物，多關心朋友等。

自殺行為應如何診斷?

1.自殺動機或自殺意念形成階段

表現為遇到難以解決的問題，想逃避現實，為解脫自己而準備把自殺當作解決問題的手段。

2.矛盾沖突階段

產生了自殺意念后，由于求生的本能會使打算自殺的人陷入生與死的矛盾沖突之中，從而表現出談論自殺，暗示自殺等直接或間接表現自殺企圖的信號。

3.自殺行為選擇階段

從矛盾沖突中解脫出來，決死意志堅定，情緒逐漸恢復，表現出異常靜，考慮自殺方式，做自殺準備。如買繩子，搜集安眠藥等。等待時機一到，即采取結束生命的行為�！　∽詺⒆鳛橐环N復雜的社會現象，學者們對其分類有不同的看法。美國國立精神衛生研究所自殺預防研究中心分類為“完全性自殺(cs)、自殺企圖(sa)、自殺觀念(si)“bowsell(1963)把自殺分為“自殺姿態、矛盾的自殺企圖、嚴重的自殺企圖、完全性自殺“。其他分類有：俗性自殺、慢性自殺、疏忽性自殺、不完全放意性自殺、精神病性自殺等。根據自殺的結果，一般分為自殺意念、自殺未遂和自殺成功三種形態。望、發生無法避免、挽回的事(被性騷擾、強暴(強奸)、性侵害、性虐待、性操控).