世界預(yù)防自殺日的主題主題是：待定!

自殺預(yù)防的一般措施：

(1)提高人們的心理健康素質(zhì)普及心理衛(wèi)生常識、建立社區(qū)心理咨詢和心理保健系統(tǒng)。

(2)普及有關(guān)自殺的知識如認(rèn)為想自殺的人不會向別人暴露自己的自殺企圖，向別人談起自殺不過是想威脅別人;認(rèn)為不能與有自殺可能性的人談自殺;認(rèn)為自殺是一種瘋狂的行動;認(rèn)為有自殺意念、自殺未遂的人不需要精神醫(yī)學(xué)干預(yù)，特別是不需要使用精神藥物;認(rèn)為危機(jī)的度過意味著自殺危險的消失;認(rèn)為自殺未遂者并沒有真正的死亡愿望，事實(shí)上這些人當(dāng)中有一部分死亡愿望非常強(qiáng)烈，只是自殺方法不足以致死或者被及時救起。

(3)減少自殺的機(jī)會加強(qiáng)武器管理，特別是槍支管理;醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理加強(qiáng)有毒物質(zhì)的管理;加強(qiáng)對危險場所的防護(hù)和管理。

(4)建立預(yù)防自殺的專門機(jī)構(gòu)。

(5)對相關(guān)醫(yī)務(wù)工作者和心理咨詢工作者進(jìn)行培訓(xùn)。

(6)控制自殺個案的媒體報道。

關(guān)于自殺行為的常識性知識是什么呢。

自殺是指主體蓄意或自愿采取各種手段結(jié)束自己生命的行為。自殺的原因是非常復(fù)雜的，但不管是哪種原因?qū)е碌淖詺ⅲ�其背后都有心理機(jī)制在推波助瀾。社會因素、生物學(xué)因素、病理學(xué)因素等均須通過影響人的心理因素才能發(fā)揮作用。不可忽視的是，大學(xué)生的自殺行為雖受制于一般的自殺心理規(guī)律，但也有其特殊性，這種特殊性是由大學(xué)生的心理特點(diǎn)所決定的。

第一階段，自殺動機(jī)的形成。個別學(xué)生在遇到挫折或打擊時，為逃避現(xiàn)實(shí)，將自殺作為尋求解脫的手段。例如，調(diào)查的案例中，有位大學(xué)生因生活自理能力差，對大學(xué)生活難以適應(yīng)，成績因此一落千丈，自感生活毫無意義，便決定以自殺來尋求解脫。有個案例反映：自殺者借自殺作為對自己因做錯了事而產(chǎn)生的悔恨、懲罰，作為自罪自責(zé)心理的補(bǔ)償。如一位大學(xué)生在中學(xué)時，成績一直在班上名列前茅，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)方法不正確，學(xué)習(xí)成績一直不好，自感對不起父母和鄉(xiāng)親，在強(qiáng)烈的自罪自責(zé)心理驅(qū)使下便采取了自殺行為。此外，有的把自殺作為報復(fù)手段，從而使有關(guān)的人感到內(nèi)疚、后悔和不安。如一位大學(xué)生的父母離異，對他的學(xué)習(xí)、生活不聞不問，給該生的心理帶來很大的創(chuàng)傷。在學(xué)習(xí)上、生活上幾經(jīng)挫折后，該生便萬念俱灰，想到了以自殺來報復(fù)其父母。

第二階段，自殺者靜階段。自殺者似乎已從困擾中解脫出來，不再談?wù)摶虬凳咀詺ⅲ�情緒好轉(zhuǎn)，抑郁減輕，顯得靜。這樣周圍的人真以為他的心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)了，從而放松警惕。但這往往是自殺態(tài)度已經(jīng)堅(jiān)定不移的一種表現(xiàn)，當(dāng)然也不完全排除是自殺者心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。因?yàn)榘l(fā)展到這個階段，自殺者認(rèn)為自己已找到了解決問題的辦法，不再為生與死的選擇而苦惱。因此他們不再談?wù)摶虬凳咀詺ⅲ�甚至表現(xiàn)出各方面的靜。目的可能是為了擺脫旁人對其自殺行為的阻礙和干預(yù)。

第三階段，心理矛盾沖突。自殺動機(jī)產(chǎn)生后，求生的本能可能使自殺者陷入一種生與死的矛盾沖突之中，難以最終作出自殺決定。此時，自殺者會經(jīng)常談?wù)撆c自殺有關(guān)的話題，預(yù)言、暗示自殺，或以自殺來威脅別人，從而表現(xiàn)出直接或間接的自殺意圖。實(shí)際上，我們可以看作是自殺者發(fā)出的尋求幫助或引起別人注意的信號。此時，如能及時得到他人的關(guān)注，或在他人的幫助下找到解決問題的辦法，自殺者很可能會減輕或打消自殺的企圖。這也是自殺行為可以預(yù)防和救助的心理基礎(chǔ)。但周圍的人往往認(rèn)為常喊著要自殺的人其實(shí)不會自殺，因而不太關(guān)注欲自殺者發(fā)出的信號，以致痛失救助良機(jī)。

在看到了這些介紹后，相信朋友們對于自殺行為的常識有所認(rèn)識了，這是一種十分嚴(yán)重的精神疾病，會波及到患者的正常生活，所以說朋友們要正確的去了解相關(guān)的知識，時應(yīng)當(dāng)積極的去減壓，避免因?yàn)閴毫�過多而出現(xiàn)一些自殺的想法。