5月4日8時(shí)，長(zhǎng)春中考體育考試將正式開始。記者踏查了長(zhǎng)春市城區(qū)內(nèi)的多個(gè)考點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，目前各大考點(diǎn)處于全面檢查的封閉狀態(tài)。記者提醒廣大考生，考前的早餐千萬別吃太飽，同時(shí)也不要大量飲水。大家要注意考試時(shí)的著裝，做好熱身，同時(shí)認(rèn)真按照考場(chǎng)規(guī)定考試，輕松應(yīng)考不要緊張。

長(zhǎng)春中考體育將于5月4日8時(shí)正式開始

2017年長(zhǎng)春中考體育將于5月4日8時(shí)正式開始，這是中考考試第二年加入體育考試項(xiàng)目。今年的考試科目依然是5個(gè)項(xiàng)目，其中2個(gè)是必選項(xiàng)目，一個(gè)是3選1。必選項(xiàng)就是1分鐘跳小繩和中長(zhǎng)跑。中長(zhǎng)跑，女生是跑800米，男生是跑1000米。選項(xiàng)是從3個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)，3個(gè)項(xiàng)目是坐位體前屈、前擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)。

14個(gè)考點(diǎn)目前都處于封閉內(nèi)查狀態(tài)

5月3日上午，吉網(wǎng)、吉刻APP記者來到了長(zhǎng)春理工大學(xué)東校區(qū)，這里是長(zhǎng)春市2017年朝陽區(qū)中考體育考點(diǎn)。剛走進(jìn)東校區(qū)，記者就看到了很多印有“中考體育考場(chǎng)”的指示牌。大約600米左右便來到長(zhǎng)春理工大學(xué)東校區(qū)的體育館，此時(shí)體育館門前已經(jīng)被封閉，上面掛著“長(zhǎng)春市2017年朝陽區(qū)中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試”的條幅。

記者發(fā)現(xiàn)，在體育館旁邊有一個(gè)“準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)”，很多工作人員正在檢查考場(chǎng)，考生們?cè)诳荚嚽耙部梢栽谶@進(jìn)行熱身活動(dòng)。

然而對(duì)于考前準(zhǔn)備的細(xì)節(jié)情況，工作人員卻表示不方便進(jìn)行透露。長(zhǎng)春市教育局體育衛(wèi)生教育處處長(zhǎng)黃蓓表示，今年根據(jù)各地的具體情況，中心城區(qū)設(shè)置了9個(gè)考點(diǎn)，外縣市是5個(gè)考點(diǎn)，一共14個(gè)。同時(shí)，不同考點(diǎn)有不同的考試時(shí)間，中心城區(qū)是5月4日至7日，外縣市是5月9日開始。

考生考前早餐別吃太飽也不要大量飲水

長(zhǎng)春市教育局的工作人員表示，中考體育馬上就要開始了。對(duì)于5月4日當(dāng)天的早餐，工作人員建議一定要以易消化高熱量食物為主，同時(shí)千萬不要吃太飽，最好是6分飽。

另外，考生當(dāng)天雖然需要保持充足的水分?jǐn)z入，但考前千萬不要大量飲水，其中像紅牛等運(yùn)動(dòng)型飲料含有咖啡因、葡萄糖更不能喝，因?yàn)閷?duì)大腦有興奮刺激作用，喝多了反倒會(huì)影響運(yùn)動(dòng)水的發(fā)揮。

考生要注意著裝和熱身，有隱性疾病要提前告知

在考試穿著方面，考生們要盡量穿中短褲、背心，考試的時(shí)候不要戴任何和考試無關(guān)的東西，衣服口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出。同時(shí)襪子還要選擇純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，這樣可以充分吸收汗液，便于發(fā)力。考生們選擇的鞋子要有彈性，輕便，不能太新，考試時(shí)一定要系好鞋帶和褲帶。考生如果有隱性疾病，像心臟病等疾病一定要提前說，以免出現(xiàn)不必要的意外。

如果有身體不適的學(xué)生沒有及時(shí)參加考試，可以進(jìn)行緩考，緩考一般安排在一周以后。如果情況允許，盡量不緩考，極特殊情況除外。病免考生是考分的60%，如果是殘疾考生是全免。

中考體育五項(xiàng)科目的滿分要求

中長(zhǎng)跑:滿分要求:男生在不超過3分40秒的時(shí)間跑完1000米，女生在不超過3分25秒的時(shí)間跑完800米。

跳繩:滿分要求:女生166個(gè)/分，男生157個(gè)/分。

立定跳遠(yuǎn):滿分要求:男生跳出250厘米的成績(jī)，女生跳出202厘米的成績(jī)。

前擲實(shí)心球:滿分要求:男生拋出9.6米的距離，女生拋出6.7米的距離。

坐位體前屈:滿分要求:男生推出21.6厘米的距離，女生推出23.5厘米的距離。

規(guī)定:現(xiàn)場(chǎng)考試有12項(xiàng)規(guī)定考生需注意

1.考生需要攜帶本人準(zhǔn)考證參加考試，并妥善保管，防止損壞或丟失。

2.不得攜帶通訊工具及其他與考試無關(guān)的物品進(jìn)入考場(chǎng)。

3.參加體育考試應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，但鞋底不得有金屬釘、膠釘或塑料釘。

4.考前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，考試后應(yīng)做好整理活動(dòng)。

5.考生要認(rèn)真遵守考場(chǎng)紀(jì)律和考試規(guī)則。尊重并服從考務(wù)員的指揮和判定。

6.考試成績(jī)當(dāng)場(chǎng)公布，考生對(duì)考試成績(jī)有疑問，應(yīng)立即向考務(wù)人員提出，當(dāng)場(chǎng)解決，以便及時(shí)核實(shí)查證。

7.因傷病不能按規(guī)定參加考試的學(xué)生和殘疾學(xué)生應(yīng)在考試前按有關(guān)規(guī)定辦理免考手續(xù)。

8.女生經(jīng)期及生病受傷的考生，應(yīng)按要求及時(shí)辦理緩考手續(xù)，并按縣(市)區(qū)安排的時(shí)間參加緩考。

9.考生應(yīng)注意考試前的身體狀況，保證不帶病、不帶傷參加考試，避免出現(xiàn)傷害事故。否則一切后果自己承擔(dān)。

10.已完成三個(gè)項(xiàng)目測(cè)試的考生，不得申請(qǐng)參加緩考。

11.考生發(fā)現(xiàn)考試中存在違規(guī)行為，可向市體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組舉報(bào)。舉報(bào)電話:0431-88787075。

12.遵守考試的其他有關(guān)規(guī)定。