綿陽(yáng)市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目測(cè)試方法

一、50米跑
(一)場(chǎng)地器材
50米直線跑道若干條，地面坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個(gè)，秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，每分鐘誤差不得超過(guò)0.2秒。標(biāo)準(zhǔn)秒表選定，以北京時(shí)間為準(zhǔn)，每小時(shí)誤差不超過(guò)0.3秒。
(二)測(cè)試方法
受試者至少兩人一組測(cè)試。站立式起跑，受試者聽(tīng)到口令后開(kāi)始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。每人測(cè)試一次。記錄以秒為單位，保留一位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”時(shí)則進(jìn)1，如10.11秒記錄成10.2秒。
(三)注意事項(xiàng)
1.受試者測(cè)試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋或底布鞋，赤足也可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
2.發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。
二、立定跳遠(yuǎn)
(一)場(chǎng)地器材
在整場(chǎng)地或塑膠場(chǎng)地上進(jìn)行。起跳地面要坦，不得有坑凹。
(二)測(cè)試方法
受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最著地點(diǎn)后垂直距離。每人測(cè)試兩次，取其中最好一次計(jì)算成績(jī)。記錄以米為單位，保留兩位小數(shù)。
(三)注意事項(xiàng)
1.發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。
2.可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。
三、擲實(shí)心球
(一)場(chǎng)地器材
長(zhǎng)度在30米以上的整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，球重2kg、直徑13cm。
(二)測(cè)試方法
受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每人測(cè)試兩次，取其中最好一次計(jì)算成績(jī)。記錄以米為單位，保留一位小數(shù)。為了準(zhǔn)確丈量，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)查看實(shí)心球的著地點(diǎn)。
(三)注意事項(xiàng)
1.受試者須原地投擲，不得助跑。
2.必須雙手持球經(jīng)頭上方擲出，單手將球投出為犯規(guī)。
3.發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。
四、1分鐘跳繩
(一)場(chǎng)地器材
地面整、干凈的場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限。主要測(cè)試器材包括秒表、發(fā)令哨、計(jì)數(shù)跳繩若干條、符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試儀器。
(二)測(cè)試方法
受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后跳繩，搖繩繞身體一周，計(jì)為一次。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測(cè)試過(guò)