綿陽2024中考體育考試科目必考項目每一類只考一項，選考項目從7個項目中自選一個項目，認定項目在初中階段參加教育和體育行政主管部門舉辦的賽事，獲得全國比賽名次、省級比賽前八名、市級比賽前六名的，均可直接記選考項目成績，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、綿陽中考體育考試科目有哪些

由于2024年綿陽市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年綿陽市體育中考內容以作參考

（一）必考項目60分（智能化設備測試，每一類只考一項）

第一類（20分）：引體向上（男）、擲實心球（女）。

第二類（20分）：立定跳遠和50米跑，全市統一抽考其中一項。

第三類（20分）：一分鐘跳繩和中長跑（女子800米、男子1000米），全市統一抽考其中一項。

（二）選考項目10分

考生從以下7個項目中自選一個項目，接受該項目中的一個內容測試，具體測試內容由市教體局面向社會公開抽簽確定。

1.足球。內容1：運球繞桿射門；內容2：顛球。

2.籃球。內容1：繞桿運球；內容2：往返運球上籃。

3.排球。內容1：對墻墊球；內容2：發球（男生上手發球）。

4.乒乓球。內容1：正手攻球/反手推擋球；內容2：正手擊發球。

5.羽毛球。內容1：正手發高遠球；內容2：中后場擊高遠球。

6.網球。內容1：反手底線抽球；內容2：上手發球。

7.游泳。內容1：自由泳；內容2：蝶泳/仰泳/蛙泳。

（三）認定項目

學生在初中階段參加教育和體育行政主管部門舉辦的賽事，獲得全國比賽名次、省級比賽前八名、市級比賽前六名的，均可直接記選考項目成績10分，參賽項目包括田徑、跳水、體操、藝術體操、舉重、摔跤、柔道、拳擊、武術、棒球、壘球、曲棍球、射擊、射箭、賽艇、皮劃艇、跆拳道、花樣游泳、自行車、帆船、輪滑+冰上、雪上項目共22項，其余項目不予認定記分。 

二、綿陽中考體育具體評分標準 

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。