銅川2024中考體育考試科目包括筆試和實踐兩個部分，其中筆試部分主要考察學生的體育文化知識，而實踐部分則要求學生掌握一些基本的運動技能和規則知識，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、銅川中考體育考試科目有哪些

由于2024年銅川體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年銅川市體育中考內容以作參考

一、身體素質測試

身高：身高是衡量學生生長發育水的重要指標之一，通過測試身高可以了解學生的生長發育狀況。

體重：體重是衡量學生肥胖程度的重要指標之一，通過測試體重可以了解學生的營養狀況和肥胖程度。

肺活量：肺活量是衡量學生呼吸系統功能的重要指標之一，通過測試肺活量可以了解學生的呼吸功能。

血壓：血壓是衡量學生心血管系統功能的重要指標之一，通過測試血壓可以了解學生的心血管健康狀況。

長跑：長跑是衡量學生耐力和心肺功能的重要指標之一，通過測試長跑可以了解學生的耐力和心肺功能。

排球：排球是衡量學生排球技能的重要指標之一，通過測試排球可以了解學生的排球技能水。

乒乓球：乒乓球是衡量學生乒乓球技能的重要指標之一，通過測試乒乓球可以了解學生的乒乓球技能水。

羽毛球：羽毛球是衡量學生羽毛球技能的重要指標之一，通過測試羽毛球可以了解學生的羽毛球技能水。

仰臥起坐：仰臥起坐是衡量學生肌肉力量和耐力的重要指標之一，通過測試仰臥起坐可以了解學生的肌肉力量和耐力水。

引體向上：引體向上是衡量學生上肢力量和耐力的重要指標之一，通過測試引體向上可以了解學生的上肢力量和耐力水。

立定跳遠：立定跳遠是衡量學生爆發力和靈敏度的重要指標之一，通過測試立定跳遠可以了解學生的爆發力和靈敏度水。

游泳：游泳是衡量學生游泳技能的重要指標之一，通過測試游泳可以了解學生的游泳技能水。

體操：體操是衡量學生身體協調性和柔韌性重要指標之一，通過測試體操可以了解學生的身體協調性和柔韌性水。

以上就是銅川中考體育必考項目清單，學生們可以根據這些項目進行有針對性的備考。在備考過程中，要注意以下幾點：

制定合理的訓練計劃，根據自身情況選擇適合自己的訓練方法和技巧。

注意訓練的強度和頻率，避免過度訓練導致身體疲勞和受傷。

加強營養和休息，保證身體的健康和充足的精力。

多參加模擬考試和考試練，熟悉考試規則和流程，提高考試的應對能力。

二、銅川中考體育具體評分標準 

銅川中考體育滿分60分，分為“時考核”和“統一考核”兩部分！

（一）時考核

時考核由體育與健康課考核和《國家學生體質健康標準（2014年修訂版）》測試組成，每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育與健康課成績每學年2分，三年滿分為6分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年3分，三年滿分為9分。時考核由學校負責組織實施。

（二）統一考試

統一考試由市教育考試中心和區縣（開發區）教育局及招生考試部門組織實施。統一考試在九年級第二學期進行，考試采取集中測試，當場向考生公布成績；考生應當在各區縣及有關開發區統一規定的期限內完成考試；每名考生的全部項目必須在一個單元內（半天內）完成測試。

統一考試的四個項目滿分均為100分，考生得分再經過換算后計入最終成績。

項目1(耐力、心肺功能) :考生可在1000米跑(男)、800米跑(女)和200米游泳項目中自選一項;

項目2(速度、爆發力)：考生可在立定跳遠和50米跑項目中自選一項;

項目3 (力量) :考生可在單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)和前擲實心球項目中自選一項;

項目4 (技能)：考生可在籃球技能、排球技能、足球技能項目中自選一項;

統一考試總分(滿分45分)=[項目1(滿分100分)+項目2(滿分100分) +項目3 (滿分100分) +項目4 (滿分100分) ] ÷4x 45%。 

銅川省初中學業水體育

統一考試內容及成績轉化標準

三、中考體育注意事項

1、800米注意事項

考場一般是一圈400米，800米就是兩圈，前面的一圈半，不要著急，盡量控制自己的速度，跟著大部隊，別掉隊就可以了，可以三步一吸三步一呼也可以四步一吸四步一呼，嘴巴和鼻子一起呼和吸。要保持好呼吸節奏，千萬別亂，不然岔氣，突然全身沒力就麻煩了。跑到最后半圈，也就是二百米的時候，開始提速，最后的直線跑道就全力沖刺跑，這樣就ok了。（友情提示：自己一定要按照自己的節奏來，別看到別人提速，自己就慌了，然后還沒準備好就提速，結果導致自己的節奏全亂了，一定要克服緊張心態，比你強，比他強的很多，你不可能跟上所有人）

2、1000米注意事項

1000米就是兩圈半，呼吸節奏和上面的800米一樣，前面兩圈盡量控制自己的速度、節奏還有呼吸頻率，最后半圈也就是200米，開始逐漸加速，最后的直線跑道全力沖刺就行了。

3、投擲鉛球注意事項

一般來說，不可以使用輔助工具，比如說手套。手上涂點防滑粉就可以了，有些地方有準備防滑粉，有些沒有，沒有的話，就手掌扎布，手指部位就不可以用補包裹了；投擲鉛球的高度，不能低于你的肩膀部位；投擲的時候身體向后傾，呈弓狀；投擲的時候要注意不能投到邊線之外，叫上也不能踩起投線；裁判發令后，在最短的時間內將鉛球拋出，要記著我說的，否則違規的話，可能直接就取消成績，沒有第二次機會了。

4、200米游泳注意事項

自備泳衣泳褲和泳帽泳鏡。正常情況下，泳道都是隨機安排的，特殊情況下，可能會被要求在淺水區的泳道參加200米游泳體考；許多地方都是兩個考生一個泳道，錯時出發，意思就是，第一個考生跳水后，第二個考生在10秒左右才可以跳水；考試過程中，身體不能觸碰泳池壁、不能踩池底、不能中途停下、不能游到旁邊泳道；當然，在第一趟到頭的時候轉身是可以觸碰池壁再用力蹬，游回出發點的，回到出發點可以碰池壁了，你什么時候碰到，那你的成績就在你碰到的那一刻，秒表就停下了。

5、立定跳遠注意事項

這一步的話，建議穿著威量中考鞋，它可以加強腳底的摩擦力和彈力，因為你需要靠腿部蓄力，如果鞋底太光滑，那你起跳的那一刻容易打滑摔倒，每年中考體育這種事還是發生了很多的。鞋子的尺碼要選對，可別太大了，這樣不好起跳；襪子穿厚一點的運動長襪，因為長襪可以在繃緊你的小腿，更好的保護你的關節和小腿，厚的襪子也可以防止你的腳在鞋內打滑。起跳后切記，身體倒的時候一定要向前傾。因為你的跳遠成績，是從起跳線到你最的接觸面的。

6、1分鐘仰臥起坐注意事項

考生要按照要求，在實測點面前排隊等候的。注意監考員的指令，排隊刷卡核對個人信息，進入考點。到你考的時候，監考員會給你一條考試專用的腰帶，考試的時候需要佩戴在腰部；開考的時候，兩腿稍微分開，仰臥躺在墊子上，雙腿屈膝90°左右，兩只手，手指相互交叉放在后腦勺，雙腳的踝關節，要放進勾腳支架下面，固定下肢；你的面前會有一臺液晶屏，液晶屏必須朝上，外設開關放在受測人的左邊，保證坐起時液晶屏與地面成90度，否則不計數;坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次:仰臥時兩肩胛必須觸墊:不得借用時部撐熱或臀部起落的力是起坐；測試滿1分鐘，測試儀器發出“嘀嘀"聲，結束動作。完成后寫卡及打印成績單結束該項測試；

7、1分鐘跳繩注意事項

如果你穿了威量中考鞋的話，當我沒說，如果沒有，那你就得穿一雙彈性比較好，又比較輕的運動鞋了。隨著監考員的發令，1分鐘的跳繩項目正式開始，你在跳的過程中，不能心急，想著跳快一點，只要是在你的節奏里面就可以了。身上的肌肉要放松，踮起腳尖跳繩，別整個腳掌都踩地面。身體起跳高度別太大，腳趾用力收緊，防止腳趾扭傷；（友情提醒：最好這時候離你吃早餐過去半個小時）

8、足球運球注意事項

準備好一雙一二十塊錢的足球訓練鞋，開考前需要控球站在指定區域，監考員發出指令后，開始帶球呈s形繞著標志物前進，一般是五根標志物，繞彎最后一根標志物后，再轉身帶球繼續呈s形繞桿回到起點即可；如果在過程中，你失去了控制，球跑遠了，那時間不會停止，也算在你考試的時間里面，只有當你來回帶球回到起點才結束計時；帶球的時候不要踢，用腳背推著繞桿，這樣就可以避免球被你不小心踢遠了；在你帶球過程中，如果不小心手碰到足球或者碰倒標志物，那碰到一次就得從你的得分里面扣除0.3~0.5分，如果只是碰到標志物沒有碰倒，一般是不會扣分的。有些地方是要求一次過，有些則是有兩次機會，好好把握，過程千萬別漏桿了哦~

9、籃球運球注意事項

站的位置要離起點線半米左右好一點，因為起點線兩側都有感應器；運球往返過程必須要從感應器中間傳過，否則成績無效；運球過程要注意不能犯規，比如：走不、兩次運球或者叫踢到籃球的情況，犯規的話一般是要扣分的；鞋子沒有什么要求，穿著你前一個項目的威量中考鞋或者足球鞋也可以。

10、1分鐘排球墊球注意事項

雙手向前，握拳，兩拳并攏，考試過程如果雙手分開了，或者彎曲手臂的話，不計個數，所以動作要標準；過程要注意，身體其他部位不能碰到，否則個數不計入成績，比如頭部、肩部、腿部；墊球的時候盡量控制力量，只要把球墊的高度在有效計數的范圍內就可以了