荊州2025中考體育考試科目有哪些及具體評分標準

更新時間：2024-01-29 20:30:20 高考知識網 www.comonvc.cn

荊州2024中考體育考試科目有必考項目：長跑(男生1000米，女生800米)、足球運球繞桿，選考項目：引體向上(男)、仰臥起坐(女)或一分鐘跳繩，由學生從以上2個項目中自選1項參加考試，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、荊州中考體育考試科目有哪些

由于2024年荊州市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年荊州市體育中考內容以作參考

(一)時考核成績

時考核主要是將學生的體育認知和體育行為等綜合素質納入考核內容

1、體育與健康課滿分為5分;

2、課間體育活動滿分為2分;

3、課外活動滿分為2分;

4、完成《國家學生體質健康標準》的測試即滿分為1分進行綜合評定。

(二)現場測試成績

1、測試內容

必考項目：長跑(男生1000米，女生800米)、足球運球繞桿。

選考項目：引體向上(男)、仰臥起坐(女)或一分鐘跳繩，由學生從以上2個項目中自選1項參加考試。

2、評價標準及分值設置

統一考試現場測試的器材必須使用由教育部、國家體育總局審查認定的智能型測試儀器。

(1)評分標準：參照《國家學生體質健康標準(2014修訂)》中初三年級組的評分標準，按照荊州市制定的《荊州市2022年初中學業水體育與健康考試現場測試評分標準》執行。

(2)分值設置：長跑(男生1000米，女生800米)20分;足球運球繞桿10分;引體向上(男)、仰臥起坐(女)或1分鐘跳繩10分。

從2023屆初中畢業生起，時成績由10分調整為15分，現場測試成績由40分調整為35分，總分不變。

二、荊州中考體育具體評分標準

荊州市初中學業水體育與健康

現場測試評分標準

一、長跑（男生1000米、女生800米）評分標準單位：秒

分值	男生（1000米）	女生（800米）
8	5′06″≤t	5′01″≤t
9	4′56″≤t≤5′05″	4′51″≤t≤5′00″
10	4′46″≤t≤4′55″	4′41″≤t≤4′50″
11	4′36″≤t≤4′45″	4′31″≤t≤4′40″
12	4′31″≤t≤4′35″	4′26″≤t≤4′30″
13	4′26″≤t≤4′30″	4′21″≤t≤4′25″
14	4′21″≤t≤4′25″	4′16″≤t≤4′20″
15	4′16″≤t≤4′20″	4′11″≤t≤4′15″
16	4′11″≤t≤4′15″	4′06″≤t≤4′10″
17	4′06″≤t≤4′10″	4′01″≤t≤4′05″
18	4′02″≤t≤4′05″	3′56″≤t≤4′00″
19	3′58″≤t≤4′01″	3′53″≤t≤3′55″
20	t≤3′57″	t≤3′52″

二、足球運球繞桿評分標準單位：秒

分值	男生	女生
5	17.1≤成績	23.6≤成績
6	15.7≤17.0	20.1≤23.5
7	14.5≤15.6	17.1≤20.0
8	12.1≤14.4	15.1≤17.0
9	9.1≤12.0	12.1≤15.0
10	成績≤9	成績≤12

三、引體向上（男）、仰臥起坐（女）評分標準單位：次（次/分鐘）

分值	男生	女生
3	成績＜2	成績＜26
4	2	26－29
5	3	30－31
6	4	32－33
7	5	34－35
8	6	36－37
9	7	38－39
10	8≤成績	40≤成績

三、一分鐘跳繩評分標準單位：次/分鐘

分值	男生	女生
3	成績≤86	成績≤80
4	87≤成績≤104	81≤成績≤97
5	105≤成績≤117	98≤成績≤110
6	118≤成績≤129	111≤成績≤122
7	130≤成績≤140	123≤成績≤133
8	141≤成績≤150	134≤成績≤143
9	151≤成績≤159	144≤成績≤152
10	160≤成績	153≤成績

三、中考體育注意事項

運動鞋

俗話說“鞋是不是合適只有腳知道”，在購買運動鞋時可不能依賴網購，一定親自去店里試一下是否合腳，跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足夠的支撐力和彈性。

要想知道穿在腳上的鞋是否合適，有兩種方法可以驗證。一是檢查大腳趾的位置，如果它正好頂著鞋子的最前端，說明鞋太小了。另一個是把鞋墊抽出來，站在上面，要是腳趾的某些部位超出鞋墊邊緣，也說明鞋太小。

中考跑步技巧

跑步是一個考驗耐力的運動，同時對身體素質要求較高。想跑到滿分也不是一件容易的事。所以需要根據自己的弱點，進行單項訓練。或許那樣的效果可以更好。比如耐力差就要多漫步。

適當休息

臨體育考試，學校會狠抓學生的體育鍛煉，對于常不經常參加鍛煉的同學，運動量突然加大，身體產生反應也是正常。常見的是腿疼，腳疼等。

如果只是運動量大，身體疲勞的話，可以選擇每天回家后用熱水泡腳或者用毛巾熱敷，如果發生崴腳或肌肉拉傷的情況，24小時之內不要劇烈運動，受傷時要立即冰敷，條件不允許的話可以用涼水沖，每次10到20分鐘，每6小時一次，24小時過后可以熱敷上藥。熱敷之后可以用紅花油等活血化瘀的藥涂擦患處，然后搓熱，一般情況下只需一周左右即可康復。

體育考試前進行自己模擬

就是在考試前，這一段時間，學生要進行自測。學生可以自己進行計時模擬測試。

專家說，除必選項目長跑之外，其他項目也同樣需要時加強訓練，才能在考試中考出好成績。此外，學生要根據自身條件選擇個人限選項目，如身材較胖、臂力較小的男生不宜選擇引體向上，身材高大的女生不宜選擇仰臥起坐等。