廣西2024中考體育考試科目有身體素質考試包括100米、800米、立定跳遠和后拋實心球等4個項目,體育專項考試分為籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田徑、體操、武術、游泳等9個項目,考生可以從中任選1個項目參加考試,以下小編整理了相關信息,以供參考。
由于2024年廣西市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年廣西市體育中考內容以作參考
1.身體素質考試包括100米、800米、立定跳遠和后拋實心球等4個項目,每個項目分值25分,考生該科目得分為4個項目得分之和×60%
2.體育專項考試分為籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田徑、體操、武術、游泳等9個項目,考生可以從中任選1個項目參加考試(其中田徑專項由9個小項目構成,考生可在公布的9個小項目中任選1項作為田徑專項的考試項目)
桂林市劃分體育成績等級
初中學業水考試體育考試成績共有4個等級,按成績從高到低分別劃分為:A等(約占40%)、B等(約占35%)、C 等(約占20%)、D等(約占5%)。
成績等級排序
初中學業水考試總成績、綜合素質評價、學科考試成績等級組合以及體育成績等級按照以下原則進行排序:
㈠首先比較總成績等級,等級高者為先。
㈡在總成績等級相同的情況下,比較綜合素質評價等級,等 級高者為先。
㈢在總成績等級和綜合素質評價等級兩項完全相同的情況 下,再按學科考試成績等級組合中最高等級數量由多到少排序,最高等級數量多者為先。最高等級數量完全相同時,則按次一等 級數量由多到少排序,多者為先,依次類推。
㈣在前三項完全相同時,比較體育成績等級,高等級者為先。
㈤當上述等級情況完全相同時,再按照“語文”“數學”“英語”“道德與法治、歷史”“物理”“化學”“地理與生物”的學科順序進行比較,按順序先獲較高等級者為先(即語文等級高者為先,若語文等級相同,則數學等級高者為先,依次類推) 。
若所有學科考試成績等級均相同,無法區分,則視為成績并列的情況。
一、呼吸:
1.用嘴和鼻子同時呼吸,舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側通過,可以濕潤空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子:800米跑步子大小都無所謂,怎么慣就怎么跑,不要輕易改變。
三、熱身運動:
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動,將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。
四、服裝:
只要適合運動就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身體邁不開腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有條件可以將潮濕的內衣換掉。
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