四川2024中考體育考試科目由統(tǒng)一考試和體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)考核兩個(gè)部分組成，統(tǒng)一考試由各區(qū)(市)縣集中統(tǒng)一實(shí)施。時(shí)間安排在九年級(jí)第二學(xué)期(4月)，具體日程由各區(qū)(市)縣確定，要求每位考生必須在當(dāng)天連續(xù)完成四項(xiàng)測(cè)試，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、四川中考體育考試科目有哪些

由于2024年四川市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年四川市體育中考內(nèi)容以作參考

01

體育分值

成都中考體育考試由統(tǒng)一考試和體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)考核兩個(gè)部分組成，總分60分。

其中統(tǒng)一考試50分，體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)考核10分，兩個(gè)部分相加并四舍五入保留整數(shù)即為體育考試總分。

02

體育考試細(xì)則

(一)統(tǒng)一考試

統(tǒng)一考試由各區(qū)(市)縣集中統(tǒng)一實(shí)施。時(shí)間安排在九年級(jí)第二學(xué)期(4月)，具體日程由各區(qū)(市)縣確定，要求每位考生必須在當(dāng)天連續(xù)完成四項(xiàng)測(cè)試。考試順序?yàn)椋旱谝活?lèi)項(xiàng)目—第二類(lèi)項(xiàng)目—第三類(lèi)項(xiàng)目—第四類(lèi)項(xiàng)目（今年第四類(lèi)免考，直接按滿(mǎn)分計(jì)入）。

第一類(lèi)考試項(xiàng)目每人測(cè)試2次;

第二類(lèi)考試項(xiàng)目引體向上(男生)/斜身引體(女生)每人測(cè)試1次，原地雙手正面投擲實(shí)心球每人測(cè)試3次;

第三類(lèi)考試項(xiàng)目每人測(cè)試3次;

三、體考考試規(guī)則

一、第一類(lèi)項(xiàng)目

（一）足球運(yùn)球繞標(biāo)志桿

01

場(chǎng)地、器材及要求

在整的人工草或天然草足球場(chǎng)上，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿（高度不低于1.2米），標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米（如下圖）。測(cè)試用球必須符合《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T19851-2005）要求。采用電子器材測(cè)試。場(chǎng)地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測(cè)試情況，以備考生對(duì)自己的測(cè)試成績(jī)存在爭(zhēng)議時(shí)查取。

02

測(cè)試方法

考生站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，當(dāng)聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運(yùn)球依次過(guò)桿，考生和球均越過(guò)終點(diǎn)線即為結(jié)束；發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，考生與球均到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表（運(yùn)球路線見(jiàn)上圖）。每人測(cè)試兩次，取最好成績(jī)作為該項(xiàng)測(cè)試最終成績(jī)。每位考生需依次S形繞過(guò)標(biāo)志桿（左右均可）；運(yùn)球過(guò)程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測(cè)試區(qū)域，考生可自行運(yùn)球返回繼續(xù)繞桿，此過(guò)程秒表不停。以十分之一秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，過(guò)百分之一秒進(jìn)位。如：7.11為7.2。

03

出現(xiàn)下列情況當(dāng)次測(cè)試不計(jì)成績(jī)

（1）出發(fā)時(shí)搶跑；

（2）未按圖示要求完成全程路線；

（3）當(dāng)次測(cè)試結(jié)束漏繞標(biāo)志桿；

（4）測(cè)試過(guò)程中人或球出測(cè)試區(qū)域；

（5）故意手球；

（6）球過(guò)最后一個(gè)標(biāo)志桿后，到達(dá)終點(diǎn)前，腳未觸球。

（二）排球?qū)�墻墊球

01

場(chǎng)地、器材及要求

在墻面距地面高度1.40米處設(shè)一標(biāo)志線；在地面距墻壁1.50米處設(shè)一標(biāo)志線。測(cè)試用球必須符合《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T19851-2005）要求。采用電子器材測(cè)試。場(chǎng)地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測(cè)試情況，以備考生對(duì)自己的測(cè)試成績(jī)存在爭(zhēng)議時(shí)查取。

02

測(cè)試方法

考生站在地上標(biāo)志線外，聽(tīng)到發(fā)令指示后自己將球向上拋起（開(kāi)始計(jì)時(shí)），連續(xù)對(duì)墻墊球。將球墊至墻面標(biāo)志線以上，方能計(jì)數(shù)，反之不予計(jì)數(shù)。在墊球過(guò)程中，球落地由考生自行撿球并繼續(xù)進(jìn)行墊球，此過(guò)程秒表不停。每人測(cè)試2次，取最好成績(jī)作為該項(xiàng)測(cè)試最終成績(jī)，時(shí)間為40秒。

03

出現(xiàn)下列情況當(dāng)次測(cè)試不計(jì)次數(shù)

（1）腳踩或踏進(jìn)地面標(biāo)志線；

（2）采用傳球或其他違例動(dòng)作擊球。

（三）籃球行進(jìn)間運(yùn)球上籃

01

場(chǎng)地、器材及要求

標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)半個(gè)（15*14米），籃圈與地面行，離地面高度3.05米，并懸掛籃網(wǎng)。測(cè)試用球必須符合《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T19851-2005）要求。采用電子器材測(cè)試。場(chǎng)地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測(cè)試情況，以備考生對(duì)自己的測(cè)試成績(jī)存在爭(zhēng)議時(shí)查取。

02

測(cè)試方法

考生由籃球場(chǎng)底線中點(diǎn)出發(fā)開(kāi)始計(jì)時(shí)，運(yùn)球至右（左）側(cè)邊線中點(diǎn)區(qū)域（半徑為1米的弧）任意一腳踏入該區(qū)域后，返回并運(yùn)球行進(jìn)間上籃，球投中后運(yùn)球到左（右）側(cè)邊線中點(diǎn)區(qū)域（半徑為1米的弧），任意一腳踏入該區(qū)域后，折返并運(yùn)球上籃，投中球落地后停表（運(yùn)球路線見(jiàn)上圖）。運(yùn)球投籃過(guò)程中，投籃動(dòng)作不限，投籃必須投中（未中必須補(bǔ)投，次數(shù)不限，直至投中）。考生在運(yùn)球過(guò)程中出現(xiàn)違例（按籃球規(guī)則執(zhí)行），考務(wù)員必須鳴哨示意，違例者應(yīng)從違例處開(kāi)始重新運(yùn)球，此過(guò)程秒表不停。運(yùn)球過(guò)程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測(cè)試區(qū)域，考生可自行撿回，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，此過(guò)程秒表不停。每人測(cè)試2次，取最好成績(jī)作為該項(xiàng)測(cè)試最終成績(jī)。以十分之一秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，過(guò)百分之一秒進(jìn)位。如：17.11為17.2。

03

出現(xiàn)下列情況當(dāng)次測(cè)試不計(jì)成績(jī)

（1）出發(fā)時(shí)搶跑；

（2）未按圖示要求完成全程路線；

（3）測(cè)試過(guò)程中人或球出測(cè)試區(qū)域。

二、第二類(lèi)項(xiàng)目

（一）引體向上（男生）

01

場(chǎng)地、器材及要求

單杠必須符合《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T19851-2005）要求。根據(jù)實(shí)際情況，分別設(shè)置高度不同的單杠，供考生選擇；單杠下的地面材質(zhì)鋪設(shè)必須充分考慮考生落地時(shí)的安全性，可選用松軟的沙子、體操墊等，并配置碳酸鎂粉（防滑粉）。采用電子器材測(cè)試。場(chǎng)地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測(cè)試情況，以備考生對(duì)自己的測(cè)試成績(jī)存在爭(zhēng)議時(shí)查取。

02

測(cè)試方法

考生走到杠下后跳起（可申請(qǐng)輔助上杠）雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止?fàn)顟B(tài)后開(kāi)始；屈臂向上引體至下頦超過(guò)橫杠上沿，恢復(fù)直臂懸垂后為完成一次；雙手離杠或兩次引體向上間隔時(shí)間超過(guò)10秒為測(cè)試結(jié)束。每個(gè)考生測(cè)試一次，考生成績(jī)按標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作完成次數(shù)計(jì)取。

03

出現(xiàn)下列情況不予計(jì)數(shù)

（1）雙手不是正握杠；

（2）未從靜止動(dòng)作開(kāi)始；

（3）兩次動(dòng)作之間，手臂沒(méi)有充分伸直；

（4）動(dòng)作完成時(shí)，下頦未超過(guò)杠面。

（二）斜身引體（女生）

01

場(chǎng)地、器材及要求

單杠必須符合《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T19851-2005）要求。根據(jù)實(shí)際情況，分別設(shè)置高度不同的單杠，供考生選擇；單杠下的地面材質(zhì)鋪設(shè)必須充分考慮考生的安全性，可選用松軟的沙子、體操墊等，并配置碳酸鎂粉（防滑粉）。采用電子器材測(cè)試。場(chǎng)地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測(cè)試情況，以備考生對(duì)自己的測(cè)試成績(jī)存在爭(zhēng)議時(shí)查取。

02

測(cè)試方法

考生面對(duì)杠站立，雙手正握杠（與肩同寬）成仰斜懸垂（兩臂與軀干約90度，身體與地面的夾角小于45度，且腿與軀干在同一水面）；屈臂引體時(shí)，當(dāng)下頦觸杠或超過(guò)橫杠時(shí)，伸臂復(fù)原，為完成1次；雙手離杠或兩次引體間隔時(shí)間超過(guò)10秒為測(cè)試結(jié)束。每個(gè)考生只測(cè)試一次，考生成績(jī)按標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作完成次數(shù)計(jì)取。

03

出現(xiàn)下列情況不予計(jì)數(shù)

（1）雙手不是正握杠；

（2）屈臂引體時(shí)，出現(xiàn)兩腳移動(dòng)動(dòng)作；

（3）下頦未觸到橫杠且未超過(guò)橫桿；

（4）兩次動(dòng)作之間手臂未充分伸直；

（5）腿與軀干不在同一水面。

（三）原地雙手正面投擲實(shí)心球

01

場(chǎng)地、器材及要求

在堅(jiān)實(shí)、坦的地面上進(jìn)行。投擲區(qū)寬度4米，長(zhǎng)度不少于20米，并有明顯的區(qū)域標(biāo)志線。場(chǎng)地中應(yīng)設(shè)置6米、7米、8米、9米、10米、11米、12米和13米的標(biāo)識(shí)線，標(biāo)識(shí)線長(zhǎng)度與投擲區(qū)同寬，標(biāo)識(shí)線寬度為5厘米，使考生和考務(wù)員能夠做出清晰的判斷。測(cè)試用球（重量為2kg）必須符合《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T19851-2005）要求。采用電子器材測(cè)試。場(chǎng)地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測(cè)試情況，以備考生對(duì)自己的測(cè)試成績(jī)存在爭(zhēng)議時(shí)查取。

02

測(cè)試方法

測(cè)試開(kāi)始后，考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出，球出手前，考生的雙腳不能移動(dòng)；球出手的同時(shí)，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過(guò)投擲線；丈量距離為投擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。每人投擲3次，以米為單位記錄成績(jī)，四舍五入保留小數(shù)點(diǎn)后一位，取最好成績(jī)作為該項(xiàng)測(cè)試最終成績(jī)。

03

出現(xiàn)下列情況當(dāng)次測(cè)試不計(jì)成績(jī)

（1）投擲過(guò)程中和結(jié)束后，身體任何部位觸及投擲區(qū)；

（2）球出手前有助跑或跳投動(dòng)作；

（3）實(shí)心球落地點(diǎn)未在投擲區(qū)；

（4）實(shí)心球不是雙手持球正面從頭上方投出。

三、第三類(lèi)項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)

01

場(chǎng)地、器材及要求

場(chǎng)地設(shè)在整地面上。測(cè)試器材必須符合《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T19851-2005）要求。采用電子器材測(cè)試。場(chǎng)地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測(cè)試情況，以備考生對(duì)自己的測(cè)試成績(jī)存在爭(zhēng)議時(shí)查取。

02

測(cè)試方法

考生測(cè)試時(shí)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測(cè)試。考生兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。著地后，立即向前走出測(cè)試區(qū)，繞回起跳線準(zhǔn)備下一次起跳。每人測(cè)試3次，以厘米為單位記錄成績(jī)。取最好成績(jī)作為該項(xiàng)測(cè)試最終成績(jī)。

03

出現(xiàn)下列情況當(dāng)次測(cè)試不計(jì)成績(jī)

（1）起跳時(shí)腳尖踩線或有上步、墊步、連跳等動(dòng)作；

（2）兩腳未同時(shí)起跳；

（3）起跳后落在規(guī)定區(qū)域外；

（4）落地后往回走。

(二)體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)考核

包括《體育與健康》學(xué)科評(píng)價(jià)考核和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試兩個(gè)部分。

1.《體育與健康》學(xué)科評(píng)價(jià)考核分值6分。

•其中七年級(jí)2分，八年級(jí)2分，九年級(jí)2分。學(xué)生每學(xué)年兩學(xué)期學(xué)科考試的均分按等級(jí)(90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0—89.9分為良好，60.0—79.9分為及格，59.9分及以下為不及格)計(jì)為學(xué)年學(xué)科評(píng)價(jià)考核成績(jī)(優(yōu)秀2分，良好1.5分，及格1分，不及格0.5分)。

2.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試分值4分。

•其中七年級(jí)1分，八年級(jí)1分，九年級(jí)2分。學(xué)校上報(bào)教育部學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)的學(xué)生學(xué)年總得分按等級(jí)(90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0—89.9分為良好，60.0—79.9分為及格，59.9分及以下為不及格)計(jì)為學(xué)年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)(七、八年級(jí)優(yōu)秀1分，良好0.75分，及格0.5分，不及格0.25分;九年級(jí)優(yōu)秀2分，良好1.5分，及格1分，不及格0.5分)。

評(píng)價(jià)考核依據(jù)：按照人民教育出版社出版的義務(wù)教育《體育與健康》七至九年級(jí)教材內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

評(píng)價(jià)考核內(nèi)容：

①學(xué)習(xí)態(tài)度：根據(jù)體育與健康課出勤率及課堂實(shí)際表現(xiàn)如實(shí)記錄并評(píng)定成績(jī)。

②健康教育知識(shí)：由學(xué)校每學(xué)期統(tǒng)一組織1次考核，時(shí)間40分鐘(考核形式自定)。

③運(yùn)動(dòng)技能：包括必考和選考兩類(lèi)。必考項(xiàng)目：球類(lèi)、體操類(lèi);選考項(xiàng)目：田徑類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育類(lèi)、游泳類(lèi)、新興體育類(lèi)。每學(xué)期須完成兩類(lèi)必考項(xiàng)目和一類(lèi)選考項(xiàng)目，但同一項(xiàng)目的內(nèi)容在一學(xué)年的兩學(xué)期中不得重復(fù)。

④體能：根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能選擇相適應(yīng)的體能項(xiàng)目測(cè)試。

⑤體育課后作業(yè)：根據(jù)教學(xué)實(shí)際布置，如實(shí)記錄并評(píng)定成績(jī)。

除學(xué)習(xí)態(tài)度、體育課后作業(yè)外，各項(xiàng)考核可有一次補(bǔ)考，時(shí)間由授課教師安排。

三、中考體育注意事項(xiàng)

中考體育1000米跑步技巧

首先在中考跑步的過(guò)程中要?jiǎng)蛩佟Ｒ话闱闆r下都是勻速跑成績(jī)最好但也不排除最后要沖一下。根據(jù)自己的訓(xùn)練水，在比賽起跑時(shí)，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會(huì)慢下來(lái)。然后，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個(gè)與自己水差不多的人。

姿勢(shì)正確的姿勢(shì)

可以使跑步減少不必要的能量浪費(fèi)，減少疲勞，從而為提高時(shí)間打下基礎(chǔ)。

正確的姿勢(shì)在正面看來(lái)，身體在比較低的高度上下起伏，看不到左右晃動(dòng)，這個(gè)在跑步機(jī)上 面最直觀。中長(zhǎng)跑的姿勢(shì)要保持于比較衡，跑步的時(shí)候身體稍微向前傾，與地面的角度大概是 8 0°到 85°左右，女生的速度相對(duì)慢些，保持 85°左右就可以了。

步頻和步長(zhǎng)

增大步長(zhǎng)和提高步頻對(duì)提高中長(zhǎng)跑成績(jī)都是極為重要的。

但是步頻和步長(zhǎng)又是一對(duì)矛盾。當(dāng)步長(zhǎng)加大時(shí)，步頻相對(duì)較慢，而步頻加快時(shí)，步長(zhǎng)有會(huì)變得相對(duì)較小。因此很難做到同時(shí)提高步長(zhǎng)和步頻。通常只能是保持步長(zhǎng)，提高步頻，或是保持步頻，提高步長(zhǎng)，來(lái)到達(dá)提高成績(jī)的目的。

蹬擺送髖技術(shù)

蹬伸是由髖、膝、踝、趾的由上而下的發(fā)力，使各關(guān)節(jié)達(dá)到較充分的伸展，支持反作用力才能作用于髖部，使身體重心前移。

在蹬伸的同時(shí)也是擺動(dòng)腿折疊前的開(kāi)始。蹬擺配合協(xié)調(diào)，就會(huì)起到髖關(guān)節(jié)遷移的效果，做到蹬要有力，擺要迅速，既能提高步長(zhǎng)，又能加快步頻，還能減小身體重心的上下起伏。