新疆2024中考體育考試科目有必測(cè)項(xiàng)目：1000米長(zhǎng)跑（男生）、800米中長(zhǎng)跑（女生）；抽測(cè)項(xiàng)目：50米短跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈；（三抽一）選測(cè)項(xiàng)目：籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿、排球墊球；（三選一）2023烏魯木齊體育中考取消必測(cè)項(xiàng)目，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、新疆中考體育考試科目有哪些

由于2024年新疆市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年新疆市體育中考內(nèi)容以作參考

必測(cè)項(xiàng)目：1000米長(zhǎng)跑（男生）、800米中長(zhǎng)跑（女生）；

抽測(cè)項(xiàng)目：50米短跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈；（三抽一）

選測(cè)項(xiàng)目：籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿、排球墊球；（三選一）

注：2023烏魯木齊體育中考取消必測(cè)項(xiàng)目；

二、新疆中考體育具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

烏魯木齊體育中考總分為50分，必測(cè)項(xiàng)目滿(mǎn)分20分、抽測(cè)項(xiàng)目滿(mǎn)分15分、選測(cè)項(xiàng)目滿(mǎn)分15分，一共考核三個(gè)項(xiàng)目；以下為具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

男生體育中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

女生體育中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

三、中考體育注意事項(xiàng)

考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動(dòng)短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動(dòng)襪、專(zhuān)用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就開(kāi)始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨考試不要換新鞋，可以穿時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒(méi)有陌生感。有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個(gè)原則：一是要跟腳（包裹性強(qiáng)），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時(shí)的發(fā)力。

需多吃果蔬：考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。

考場(chǎng)上常常發(fā)生暈厥的考生，多是因?yàn)檠�糖供�?yīng)不足，這類(lèi)考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生時(shí)應(yīng)注意講究均衡飲食。

考試當(dāng)天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水 為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負(fù)擔(dān)。考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。

正確運(yùn)用考試項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作

考試中要合理、正確運(yùn)用考試項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，如跳繩、排球、籃球、足球、跳遠(yuǎn)等，有效地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)調(diào)配，如找到自己1000米或800米體力分配的節(jié)奏，盡量將自己的訓(xùn)練水發(fā)揮出來(lái)，力爭(zhēng)取得優(yōu)異成績(jī)。

要拿到滿(mǎn)意的分?jǐn)?shù)，不僅要擺正心態(tài)，畢竟“人生能有幾回搏”嘛，有了這些小準(zhǔn)備再也不怕孩子考前緊張發(fā)揮失常了。