東營(yíng)2024中考體育考試科目有身體形態(tài)(體重指數(shù))、身體素質(zhì)(男生1000米、女生800米、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn))、運(yùn)動(dòng)技能(籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球三選一)，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、東營(yíng)中考體育考試科目有哪些

由于2024年?yáng)|營(yíng)市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年?yáng)|營(yíng)市體育中考內(nèi)容以作參考

測(cè)試項(xiàng)目包括：身體形態(tài)(體重指數(shù))、身體素質(zhì)(男生1000米、女生800米、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn))、運(yùn)動(dòng)技能(籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球三選一)。

二、東營(yíng)中考體育具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

1、初中三年的體育成績(jī)占25分，

2、身體形態(tài)5分，BMI＝體重KG／身高的方

3、身體素質(zhì)25分

4、初中階段體育成績(jī)、身體形態(tài)、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能四項(xiàng)成績(jī)之和作為學(xué)生體育科目的原始成績(jī)。每個(gè)學(xué)生體育科目學(xué)業(yè)水考試的總分值按以下方式進(jìn)行折算：體育考試總分值=體育考試原始成績(jī)×50/60。

折算后的體育考試總分值計(jì)入初中學(xué)業(yè)水考試總成績(jī) 的方法為：

45 分以上計(jì)滿分 50 分，40～44.9 分計(jì) 45 分，35～39.9 分計(jì) 40 分，30～34.9 分計(jì) 35 分，25～29.9 分 計(jì) 30 分，20～24.9 分計(jì) 25 分，19.9 分以下計(jì) 20 分。未完成全部考試項(xiàng)目者，按照該生已參加考試項(xiàng)目的成績(jī)依照上述折算辦法計(jì)算體育考試成績(jī)總分。

三、中考體育注意事項(xiàng)

1、立定跳遠(yuǎn)：采用防滑立定跳遠(yuǎn)墊、電子紅外線測(cè)量考生成績(jī)。有3次機(jī)會(huì)，起跳前，如果聽(tīng)到“滴”聲提示音，可能是腳部踩線，這時(shí)千萬(wàn)不要著急，可兩腳挫地緩慢后退，聽(tīng)到“開(kāi)始”指令后再起跳。起跳時(shí)，如果有以下動(dòng)作，就會(huì)被判為犯規(guī)：踩線起跳、單腳起跳、墊步起跳(俗稱“二次小跳”)、助跑起跳等。

此外，如果在跳完之后向后走，或者出現(xiàn)手后扶、身體后倒等情況，那么將以起跳線到身體最著地點(diǎn)之間的距離為考生成績(jī)。所以，如果落地后沒(méi)站穩(wěn)，一定要想辦法往前跳離測(cè)試區(qū)域。

2、中長(zhǎng)跑：為考試中最后一項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容。只有一次機(jī)會(huì)，考試前，考生要按照監(jiān)考老師的要求，將電子計(jì)時(shí)器(俗稱“腕表”)戴在左手腕上，并檢查腕表上的數(shù)據(jù)是否已清零，如果不是的話，不要自己隨便按表上的按鈕，而要請(qǐng)監(jiān)考老師進(jìn)行調(diào)整�？荚囘^(guò)程中，如果腕表脫落的話，不用自己撿，可繼續(xù)往前跑，沖刺過(guò)終點(diǎn)后立即報(bào)告監(jiān)考老師，監(jiān)考老師會(huì)根據(jù)應(yīng)急預(yù)案進(jìn)行處理。

3、擲實(shí)心球：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開(kāi)立，身體重心落在右腳(后腳)上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，然后利用雙腳蹬地收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方擲出。兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。出手速度要快，用力要猛。

4、仰臥起坐：要連著做，一定不要停，一停就會(huì)減少緩沖的效果。把背盡力的彎起來(lái)，一可以增加下的速度，二可以增加起來(lái)的力量。下到底的時(shí)候把肚子往上面一挺，為第二次做的時(shí)候增加發(fā)力的空間。

5、坐位體前屈：考試前一定要進(jìn)行一些腰腿部及上肢的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，讓腰腿部的韌帶盡量拉伸開(kāi)。屈之前把腰挺直，盡量收腹，拉伸腰，然后雙腿挺直的情況下身體前傾同時(shí)伸展手臂向前。兩臂向前推游標(biāo)時(shí)應(yīng)勻速向前推動(dòng)，不要突然發(fā)力，向前推動(dòng)游標(biāo)時(shí)，中途不可停頓，一旦停止，電動(dòng)測(cè)試儀就記錄下成績(jī)。

6、跳繩：握繩方法也很講究，如果握繩時(shí)離繩柄越遠(yuǎn)，在跳繩速度越來(lái)越快時(shí)，產(chǎn)生的離心力就越大，繩對(duì)手的拉力就越大，這樣手臂就越容易疲勞。因此，抓繩時(shí)應(yīng)靠一點(diǎn)繩柄，越越省力。身體挺直但不要僵硬，兩眼視前方。跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要自然有節(jié)奏。