威海2024中考體育考試科目男生必考項(xiàng)目為男子1000米，滿分20分；一分鐘跳繩，滿分10分。選考項(xiàng)目為籃球、排球、足球，三選一，滿分20分；引體向上、立定跳遠(yuǎn)，二選一，滿分10分；女生必選項(xiàng)目為女子800米，滿分20分；一分鐘跳繩，滿分10分。選考項(xiàng)目為籃球、排球、足球，三選一，滿分20分；一分鐘仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)，二選一，滿分10分，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、威海中考體育考試科目有哪些

威海市2024年初中體育與健康課程學(xué)業(yè)水考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)確定。2024年應(yīng)屆初中畢業(yè)生需參加必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目共4項(xiàng)，滿分為60分。有特殊情況的考生可申請(qǐng)免、補(bǔ)考，免、補(bǔ)考政策與往年保持不變。

2024年初中體育與健康課程學(xué)業(yè)水考試的考試對(duì)象為2024年應(yīng)屆初中畢業(yè)生。考試分必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目共4項(xiàng)，滿分為60分。

男生必考項(xiàng)目為男子1000米，滿分20分；一分鐘跳繩，滿分10分。選考項(xiàng)目為籃球、排球、足球，三選一，滿分20分；引體向上、立定跳遠(yuǎn)，二選一，滿分10分。

女生必選項(xiàng)目為女子800米，滿分20分；一分鐘跳繩，滿分10分。選考項(xiàng)目為籃球、排球、足球，三選一，滿分20分；一分鐘仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)，二選一，滿分10分。

值得注意的是，考生在選考項(xiàng)目中分別任選1項(xiàng)參加考試，項(xiàng)目選定后不得更改。

免、補(bǔ)考政策與往年保持不變。因身體殘疾不能參加考試的考生可申請(qǐng)免考（須有殘疾證），考試成績(jī)按滿分（60分）計(jì)算；因心臟疾患、傷病等無(wú)法參加考試的考生可申請(qǐng)免考（需具有縣級(jí)及以上醫(yī)院證明），考試成績(jī)按滿分的60%（36分）計(jì)算。已申請(qǐng)免考的考生不能再參加考試。

考試過(guò)程中因傷病等突發(fā)事件暫不能繼續(xù)考試的考生，可申請(qǐng)補(bǔ)考，已考成績(jī)無(wú)效，4項(xiàng)須同時(shí)重新測(cè)試。參加測(cè)試并按規(guī)定完成項(xiàng)目，但成績(jī)未達(dá)到及格分?jǐn)?shù)的，該項(xiàng)成績(jī)按單項(xiàng)滿分的60%計(jì)算。非傷病、疾病或無(wú)理由棄考的按零分計(jì)算。

二、威海中考體育具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

三、中考體育注意事項(xiàng)

一、關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)

首先，考生需要關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)。體育考試時(shí)間一般比較短，如果不注意，就有可能錯(cuò)過(guò)考試。同時(shí)，考點(diǎn)也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時(shí)間和地點(diǎn)。

二、認(rèn)真聽(tīng)取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會(huì)在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會(huì)告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項(xiàng)。考生一定要認(rèn)真聽(tīng)取，了解考試環(huán)節(jié)和每個(gè)項(xiàng)目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度

為了取得好成績(jī)而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過(guò)度鍛煉可能會(huì)引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類(lèi)、田徑、健身操等多個(gè)項(xiàng)目。考生應(yīng)該了解每個(gè)項(xiàng)目的具體要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類(lèi)運(yùn)動(dòng)要穿戴運(yùn)動(dòng)鞋，穿戴舒適的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過(guò)度緊張，反而會(huì)影響發(fā)揮。可以調(diào)整心情和狀態(tài)，通過(guò)做個(gè)人感興趣的事情來(lái)緩解緊張情緒，避免對(duì)考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)。考試前一周，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時(shí)也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。