臨沂2024中考體育考試科目有男子1000米跑/女子800米跑、投擲實心球、三級連續蛙跳、立定跳遠、一分鐘跳繩、推鉛球、一分鐘仰臥起坐、籃球半場來回運球上籃、一分鐘籃球投籃、一分鐘排球對墻傳球、一分鐘踢毽子、足球25米繞竿運球、100米游泳等13個項目，學生選擇其中2個項目進行考試，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、臨沂中考體育考試科目有哪些

由于2024年臨沂市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年臨沂市體育中考內容以作參考

今年中考體育科成績構成方式與去妒器相楊有結安基持亞年基本一致，包括《國家學生獨體質健康標準》（下稱《國標》）測試、體育課運動技能評價（下稱《體評》）和體育項目考試三部分。其中：《國標經喜權財然航劑整》測試包括學生初中三年的成績。
《體評》包括來自學生初一、初二年級測評成績。含體育課綜合評價（全學年考勤、課堂表現、心理健康、社會適應）和體育運動技能考核共14項，學生每學年選擇其中一項進行考核。體育項目考試全部為選考科目。
男子1000米跑/女子800米跑、投擲實心球、三級連續蛙跳、立定跳遠、一分鐘跳繩、推鉛球、一分鐘仰臥起坐、籃球半場來回運球上籃、一分鐘籃球投籃、一分鐘排球對墻傳球、一分鐘踢毽子、足球25米繞竿運球、100米游泳等13個項目，學生選擇其中2個項目進行考試。

取消統一測試必考項目（男子1000米跑/女子800米跑），將原必考項目調整為選考項目，即我市統一測試選考項目庫由原來的12項調整為13項。學生可從選考項目庫中任意選取2項進行統一測試計分。

二、臨沂中考體育具體評分標準 

執行《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》標準相關評分表的規定。男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑單項指標可以依據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》中加分評分標準予以單項加分，但體育與健康考試畢業測試最終得分不得超過60分。

三、中考體育注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項�？忌�一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮�？梢哉{整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎�？荚嚽耙恢埽�考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。