河南2024中考體育考試科目必考項目為男子1000米、女子800米，抽考項目從素質類項目庫中隨機抽取2項，選考項目由考生根據個人特長從技能類項目庫選取1項，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、河南中考體育考試科目有哪些

從2024年起，河南中招體育考試總分值由目前的70分提高到100分。日，河南多地公布2024年中招體育考試項目，必考項目為男子1000米、女子800米，抽考項目從素質類項目庫中隨機抽取2項，選考項目由考生根據個人特長從技能類項目庫選取1項。值得一提的是，鄭州市將心肺復蘇實踐操作、游泳作為選考項目，納入中招體育考試。

二、河南中考體育具體評分標準 

河南多地公布了中招體育考試改革方案，小編整理了各地市2024年中招體育考試必考、抽考和選考項目。

鄭州

必考項目（1項）：耐力類考試項目長跑（男子1000米、女子800米）。

抽考項目（2項）：從素質類考試項目（1分鐘跳繩、50米跑、擲實心球、立定跳遠）中抽考一項；從運動技能類考試項目（籃球運球投籃、足球運球射門、排球墊球）中抽考一項。

選考項目（2項）：考生從未抽取的三項素質類考試項目、心肺復蘇實踐操作、游泳中選考2項。

頂山

必考項目：男生1000米、女生800米，滿分30分。

抽考項目：立定跳遠、1分鐘跳繩、坐位體前屈。

教育行政部門在九年級第一學期末，通過抽簽的方式從素質測試項目中抽取兩項進行測試，滿分30分。

選考項目：由考生從籃球、足球或游泳項目中選取一項考試，滿分10分。

安陽

必考項目（20分）：男生1000米、女生800米跑。

抽考項目（30分）：抽考項目分為三類，一類為立定跳遠和實心球，一類為50米跑和坐位體前屈，一類為跳繩和引體向上（男）/仰臥起坐（女），教育行政部門在考前3個月左右隨機抽取一類進行測試。每個項目分值分別為15分。

選考項目（20分）：考生根據個人特長從籃球、足球、排球、游泳中選取一項。

鶴壁

淇縣

必考項目：男生1000米、女生800米，滿分30分。

選考項目：從籃球運球或者足球運球中抽取一項考試，滿分10分。

素質類抽考項目：分為兩類，從兩類中分別抽出一項進行測試，一類為立定跳遠與1分鐘跳繩，滿分15分；一類為雙手正面擲實心球與坐位體前屈，滿分15分。

考試項目由市教育行政部門在九年級第一學期末，通過公開搖號的方式確定，并及時向社會公布。

浚縣

必考項目：男生1000米、女生800米，滿分30分。

選考項目：從籃球運球或者足球運球中抽取一項考試，滿分10分。

素質類抽考項目：分為兩類，從兩類中分別抽出一項進行測試，一類為立定跳遠與1分鐘跳繩,滿分15分；一類為雙手正面擲實心球與坐位體前屈,滿分15分。

由鶴壁市教育體育局在九年級第一學期末，通過公開搖號的方式確定每類素質的考試項目，并及時向社會公布。

新鄉

必考項目為男生1000米跑、女生800米跑。

抽考項目為素質類項目：素質一（跳繩、立定跳遠）、素質二（女：實心球、1分鐘仰臥起坐；男：實心球、引體向上）、素質三（坐位體前屈、50米跑）；抽考項目須在考前3個月左右確定，抽考方式由市教育局公開隨機從素質類項目庫中抽取，最終確定2項考核項目；抽考項目須在人大、政協、教師、家長、學生、公證部門、新聞媒體等人員代表的監督下進行。

選考項目由考生從技能類項目：籃球、足球、游泳選取1項。

焦作

必考項目為男生1000米、女生800米和太極拳。

抽考項目由焦作市教育局從素質類項目庫（一分鐘跳繩、擲實心球、立定跳遠、坐位體前屈）中隨機抽取1項作為考試項目，在終結性評價考試前三個月左右向社會公布。

選考項目由考生根據個人特長，從技能類項目庫（籃球運球、足球運球、排球墊球）中選取1項作為考試項目。

許昌

必考項目：男生1000米、女生800米，22分。

抽考項目：

素質類1：從坐位體前屈、引體向上（男）/一分鐘仰臥起坐（女）、原地前拋實心球抽一項，14分。

素質類2：從立定跳遠、50米跑、跳繩中抽一項，14分。

選考項目：學生根據自身特長從籃球運球、足球運球中選一項，20分。

三門峽

必考項目全省統一設定為長跑（男生1000米、女生800米）。

抽考項目在考前3個月公開抽取并向社會公示，在素質類項目庫中隨機抽取2項。

選考項目由考生根據個人特長從籃球、足球、排球項目中任選一項。

三門峽市中招體育考試素質類項目庫：

1.擲實心球

2.握力

3.引體向上/仰臥起坐

4.50米跑

5.坐位體前屈

6.立定跳遠

7.1分鐘跳繩

8.肺活量

商丘

必考項目：跑步(男生1000米、女生800米)，滿分25分。

抽考項目：一分鐘跳繩、立定跳遠、坐位體前屈隨機抽取2項，每項滿分15分。

選考項目：足球運球、籃球運球、排球墊球、乒乓球擊球、網球擊球、羽毛球擊球自選1項，滿分15分。

（來源：河南省教育廳）

三、中考體育注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮。可以調整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎。考試前一周，考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。