開封2024中考體育考試科目必考項目為男子1000米、女子800米，抽考項目從素質類項目庫中隨機抽取2項，選考項目由考生根據個人特長從技能類項目庫選取1項，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、開封中考體育考試科目有哪些

2024年，開封市中招體育考試將有重要改革，總分值提高到100分，考試項目增加至5項，分別是1項必考、2項抽考和2項自選項目。根據開封市教育局出臺的《開封市中招體育考試改革方案（試行）》的要求，改革方案從2024屆初中畢業生（即2021年秋季入學的七年級學生）起始試行。

變化一：總分值提高至100分

開封市中招體育考試改革的目標是要多維度、多要素的提升學生體質健康和運動技能。從2024年起，開封市中招體育考試總分值從目前的70分提高至100分，由過程性評價（30分）和終結性評價（70分）兩部分構成。

其中，過程性評價以《國家學生體質健康標準》測試成績、體育課出勤率、體育課考試成績等客觀數據為評價依據，由開封市教育局統一領導，各開發區教育局和各區縣（市）教育局負責組織，各初中學校負責具體實施，七、八年級兩個學年各進行1次“過程性評價”，每學年各15分。

終結性評價是在九年級下學期進行1次終結性評價，由開封市教育局統一組織實施。

變化二：四種評價類型全方位考查

此次新方案的第二個重要變化，是增加了新的評價類型，豐富了考試項目。開封市中招體育考試終結性評價將通過四種評價類型全方位考查學生體質健康情況和運動技能水。

在保持“素質類”測評的基礎上，豐富完善了“運動技能類、耐力類、健康技能類”的測評項目，增設了“籃球運球投籃、足球運球射門、排球墊球、游泳、心肺復蘇實踐操作”作為抽考、選考項目。

具體來說，1分鐘跳繩、50米跑、擲實心球、立定跳遠為素質類項目；籃球運球投籃、足球運球射門、排球墊球為運動技能類項目；長跑（男子1000米、女子800米）、游泳（男女均為100米，泳姿不限）為耐力類項目；心肺復蘇實踐操作為健康技能類項目。

變化三：考試項目增加至5項

終結性評價通過必考項目、抽考項目、選考項目三個類別組織考試。

必考項目1項，滿分為20分。項目為耐力類考試項目長跑（男子1000米、女子800米）。

抽考項目2項，每項15分，共計30分。項目從素質類考試項目（1分鐘跳繩、50米跑、擲實心球、立定跳遠）中抽考1項；從運動技能類考試項目（籃球運球投籃、足球運球射門、排球墊球）中抽考1項。

選考項目2項，每項10分，共計20分。考生從未抽取到的3項素質類考試項目、1項健康技能類項目（心肺復蘇實踐操作）和1項耐力類項目（游泳）共5個項目中選考2項。

其中，抽考項目通過現場抽選決定，時間安排在九年級第一學期期末。開封市教育局將邀請人大代表、政協委員、紀檢監察部門代表、學生家長代表現場參加項目抽選儀式，由公證部門現場公證抽選過程和結果，并向社會發布結果。

二、開封中考體育具體評分標準

必考項目（1項）：耐力類考試項目長跑（男子1000米、女子800米）。

抽考項目（2項）：從素質類考試項目（1分鐘跳繩、50米跑、擲實心球、立定跳遠）中抽考一項；從運動技能類考試項目（籃球運球投籃、足球運球射門、排球墊球）中抽考一項。

選考項目（2項）：考生從未抽取的三項素質類考試項目、心肺復蘇實踐操作、游泳中選考2項。

三、中考體育注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮。可以調整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎。考試前一周，考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。