桂林2024中考體育考試科目男生從立定跳遠、1分鐘跳繩、擲實心球、引體向上、籃球運球、足球運球、排球墊球7個項目中任選1項，女生從立定跳遠、1分鐘跳繩、擲實心球、1分鐘仰臥起坐、籃球運球、足球運球、排球墊球7個項目中任選1項，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、桂林中考體育考試科目有哪些

由于2024年桂林市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年桂林市體育中考內容以作參考

考試內容

市、縣(市、區)統一，考生自選 1 項，共 60分，計入中考總成績。市、縣(市、區)要集中統一進行考試，使用電子設備，對考試過程進行全程錄像，現場考試結果及時公布，確保公開、公、公正。

考試項目(7 項選 1 項)

男生從立定跳遠、1 分鐘跳繩、擲實心球、引體向上、籃球運球、足球運球、排球墊球 7 個項目中任選 1 項;

女生從立定跳遠、1 分鐘跳繩、擲實心球、1 分鐘仰臥起坐、籃球運球、足球運球、排球墊球 7 個項目中任選 1 項。

二、桂林中考體育具體評分標準 

等級劃分

滿分 60 分，按照全市考生人數的大致比例和成績從高到低分別劃分為：A 等(40%)、B 等(35%)、C 等(20%)、D等(5%)。體育成績等級作為學業水考試錄取條件之一，具體規定由《桂林市 2023 年初中學業水考試與高中階段學校招生工作方案》確定。

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。