連云港2024中考體育考試科目有包括12個項目，涉及田徑、游泳、武術、健美操、跆拳道、籃球、足球等多個項目。考試形式有計分和模擬比賽兩種形式，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、連云港中考體育考試科目有哪些

由于2024年連云港市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年連云港市體育中考內容以作參考

1、項目范圍

連云港市體育中考的項目較為廣泛，共計12個項目：田徑（跳高、跳遠、鉛球、三級跳遠）、游泳（50米自由泳、蛙泳、仰泳）、武術（太極拳、長拳、刀、劍、槍、棍）、健美操（個人項、集體操）、跆拳道、籃球、足球。其中，跳高、跳遠、鉛球、三級跳遠、50米自由泳、蛙泳、仰泳為計分項目，以成績為評判標準；太極拳、長拳、刀、劍、槍、棍、健美操、跆拳道、籃球、足球為模擬比賽項目，以比分為評判標準。

2、考試形式

對于計分項目，考試形式為計時或計分，考試時限為2分鐘，以成績作為評判標準。對于模擬比賽項目，考試形式為模擬比賽，考試時限為1個半小時至2個小時，以比分作為評判標準。

3、技能要求

跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、50米自由泳、蛙泳、仰泳的技能要求為基本技能。基本技能包括動作基本姿勢、轉移重心、節奏協調等；太極拳、長拳、刀、劍、槍、棍、跆拳道、籃球、足球的技能要求為高級技能。高級技能要求掌握更高難度動作，如更快的速度、更高的高度、更精準的準確度等；健美操的技能要求為綜合技能，要求身體協調性、力量協調性、節奏感等。

4、備考建議

制定訓練計劃：考生需要根據自身情況制定合理的訓練計劃，包括訓練強度、訓練時間、每周訓練次數等；

堅持練基本功：基本功是技能訓練的基礎，考生應該在訓練中加強基本功的練；

保持良好心態：備考期間需要保持樂觀積極的心態，不斷提高自信心，勇于面對挑戰；

提早準備：考生需要趁早開始準備，不斷提高自身綜合素質，才能更好地應對考試。

連云港體育中考項目全面，包括12個項目，涉及田徑、游泳、武術、健美操、跆拳道、籃球、足球等多個項目。考試形式有計分和模擬比賽兩種形式。技能要求分為基本技能、高級技能和綜合技能。備考建議包括制定合理的訓練計劃、堅持練基本功、保持良好心態等。只有在足夠充分的準備和良好的心態下，考生才能在中考體育中取得好成績。

二、連云港中考體育具體評分標準 

考生每人須測四項，其中一類項目為必測項目，二類項目由學生自選2項，三類項目由學生自選1項。

一類項目：(15分)

代碼1：50米跑

二類項目：(5分/項)

代碼2：1分鐘仰臥起坐

代碼3：30秒鐘立臥撐

代碼4：雙手頭上前拋實心球

代碼5：立定跳遠

三類項目：(5分)

代碼6：籃球行進間投籃

代碼7：排球30秒鐘對墻墊球

代碼8：足球30秒鐘顛球

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。